Abokaos

21/08/2026

📍 CHIRINGUITO ROMPEOLAS

Hoy tocaba comer frente al mar en el Chiringuito Rompeolas 🌊☀️

Fuimos 5 personas y nos dimos un buen homenaje, con la rosada como protagonista 🐟🔥.

Comida, playa y ese ambiente de chiringuito que hace que el verano sepa todavía mejor. 😋

💯 Un sitio perfecto para disfrutar de la gastronomía malagueña con el mar de fondo

Gastronomía Comida Rosada Chiringuito ComerBien

20/08/2026

📍 BAR SOL | CARTAGENA

Si eres de Cartagena y todavía no has pasado por Bar Sol, apunta este sitio porque es historia viva de la ciudad. 🔥

📍 En plena Plaza San Ginés, este mítico bar lleva desde 1927 dando de comer y beber a los cartageneros.

Y aquí hay una parada obligatoria: su tortilla de patatas 🥔🥚, una de las tapas más emblemáticas de la casa.

Pero no nos quedamos ahí… 👀

🐙 Pulpo San Antonero
🥬 Alcachofas con jamón, piñones y foie
🍳 Tortilla de patatas
☕ Y, por supuesto, un buen café asiático.

Un sitio con ese sabor de los bares de toda la vida que todavía conserva la esencia de Cartagena.

🔥 Si eres de Cartagena, este sitio hay que conocerlo.

📍 Bar Sol — Plaza San Ginés, Cartagena

Tapas GastronomíaMurciana CartagenaFood MurciaFood DóndeComerEnCartagena

18/08/2026

Chat@s se se hace camino🫵🏼😉

17/08/2026

📍 Scabetti -Los Belones

Hoy nos vamos hasta Scabetti, un italiano que nos ha sorprendido por su cocina, sus platos y ese sabor que te transporta directamente a Italia 🇮🇹🍝

Si eres amante de la pasta, la pizza y la buena comida… apúntatelo porque este sitio merece una visita 🤌🏼❤️

📍 Los Belones, Murcia

¿Lo conocías? 👀

ComidaItaliana ItalianFood MurciaFood Foodie

14/08/2026

🏛️ CASA CEGARRA | PORTMÁN 🌊

¿Conoces uno de los rincones con más historia de Portmán? 👀

Hoy nos vamos hasta Casa Cegarra, un edificio emblemático que forma parte del patrimonio histórico de este pueblo minero de la Región de Murcia.

Portmán fue durante décadas uno de los grandes núcleos mineros de la zona, y todavía hoy sus calles guardan auténticas joyas de aquella época.

✨ Historia, arquitectura y tradición en un mismo lugar.

Si te gusta descubrir lugares con historia de la Región de Murcia, síguenos porque tenemos muchos más por enseñarte. ❤️

📍 Portmán, Murcia

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04/08/2026

Domingueo en el portus!

22/05/2026

BONIATO ESTILO FERIA 🔥

📋 Ingredientes
• Boniato
• Mantequilla
• Canela
• Miel
• Sal

👨🏻‍🍳 Elaboración
1️⃣ Lava el boniato y hazle unos cortes.
2️⃣ Hornéalo hasta que quede súper tierno por dentro.
3️⃣ Ábrelo por la mitad y añade una buena nuez de mantequilla.
4️⃣ Un toque de miel, canela y una pizca de sal.
5️⃣ Gratina unos minutos para que caramelice por arriba… y listo. 🤤

✨ Dulce, cremoso y con sabor a feria de toda la vida. Fácil, barato y brutal.

21/05/2026

🍫 BROWNIE FITNESS EXPRESS

Ingredientes:
• 1 huevo
• 1 cazo proteína chocolate
• 1 cucharadita cacao 100%
• 1 cucharadita eritritol
• 1 onza chocolate 99%

⏱ Microondas:
45-55 segundos a máxima potencia

📊 Macros aproximados totales

| 🔥 Kcal | 💪 Prot | 🍫 Carbos | 🥜 Grasas |
|---|---|---|---|
| 275 | 33 g | 5 g | 13 g |

🔥 Queda tipo brownie/coulant brutal

20/05/2026

Receta de Spaguettis, fácil y sencillo! CARBONARA AL FALLO

134 me gusta, 9 comentarios. "Receta spaguettis carbonara sin nata, como la original, fácil y rápido! "