Legumbres Valle

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Cultivamos legumbres, semillas y cereales que aportan sabor y salud. ¡Nos gusta lo natural!

20/10/2026

✨ ¿Sabías que las semillas de lino también pueden ser tus aliadas para el cuidado del cabello?

Con solo dos ingredientes puedes preparar una mascarilla casera que ayuda a aportar brillo, suavidad y controlar el encrespamiento.

¡Te enseñamos cómo hacerla!

🥣 Ingredientes:
💧 2 vasos de agua.
🌱 10 cucharadas soperas de semillas de lino marrón de Legumbres Valle.

Paso a paso:
1️⃣ Ponemos a hervir los dos vasos de agua.
2️⃣ Añadimos las semillas de lino y removemos a fuego medio durante 7-10 minutos, hasta conseguir una textura gelatinosa.
3️⃣ Colamos rápidamente, antes de que se enfríe y espese demasiado.
4️⃣ Dejamos enfriar el gel y lo aplicamos sobre el cabello.
5️⃣ Esperamos 20-30 minutos y lavamos con nuestro champú habitual.

¡Y listo! 💚 Una forma sencilla y natural de darle un extra de cuidado a tu pelo.

¿Conocías este uso de las semillas de lino? ¡Te leemos en comentarios! 👇

BellezaNatural TrucosDeBelleza

15/10/2026

Bajan las temperaturas, sacamos la ropa de abrigo y… ¡vuelven esos platos de cuchara que tanto nos gustan!

🥣 Un buen potaje de garbanzos, unas lentejas calentitas o unas alubias de las de toda la vida.

Porque hay sabores que nunca pasan de moda y recetas que nos transportan a casa, a la cocina de nuestras abuelas y a esos momentos alrededor de la mesa.

☀️Legumbres Valle. Muy de nuestra tierra.

💬 Y tú, ¿eres más de lentejas, garbanzos o alubias? ¡Te leemos! 👇

14/10/2026

¿Por qué incluir semillas de chía en tu dieta?

✔Ricas en fibra: favorecen el tránsito intestinal y ayudan a mantener la sensación de saciedad.
✔Fuente de proteína vegetal: una excelente opción para complementar una alimentación equilibrada.
✔Ricas en omega-3: aportan ácidos grasos esenciales que nuestro organismo necesita.
✔Fuente de minerales: contienen calcio, magnesio y fósforo, importantes para el funcionamiento de nuestro cuerpo.

🥣 ¿Cómo puedes consumirlas?
¡Es facilísimo! Añádelas a tus yogures, batidos, ensaladas, gachas de avena o prepara un delicioso pudin de chía.

🌿 Con las semillas de chía Valle Natural, incorporar alimentos nutritivos a tu rutina es más fácil de lo que imaginas.

💬 Y tú, ¿cómo sueles tomar las semillas de chía? ¡Te leemos en comentarios!

09/10/2026

Mascarilla de linaza para hidratar y reparar el cabello seco.

Las semillas de lino de Legumbres Valle tienen un montón de posibilidades, ¡incluso en tu rutina de cuidado del cabello! ✨

💚 Con solo 2 cucharadas de semillas de lino y agua, puedes preparar una mascarilla casera con textura gelatinosa para aportar suavidad, brillo y ayudar a controlar el encrespamiento.

📝 **¿Cómo prepararla?**
1️⃣ Hierve 2 cucharadas de semillas de lino en 300-350 ml de agua durante 8-10 minutos.
2️⃣ Cuela la mezcla mientras esté caliente.
3️⃣ Deja enfriar y aplica el gel sobre el cabello húmedo.
4️⃣ Déjalo actuar entre 20 y 30 minutos y aclara bien.

🌱 Una forma diferente de descubrir todo lo que las semillas de lino pueden aportar a tu día a día.

Legumbres Valle. Muy de nuestra tierra.

01/10/2026

⚡ MEZCLA DE SEMILLAS RICA EN MAGNESIO ⚡

Prepara con Valle BIO un mix de semillas 100 % natural para enriquecer tus desayunos de una forma fácil y deliciosa. 🌱

Además de magnesio, estas semillas aportan proteínas, fibra y otros minerales. ¡Perfectas para añadir a yogures, porridge, smoothies, tostadas o recetas caseras! 🥣

🥄 INGREDIENTES
• 2 cucharadas de semillas de calabaza Valle BIO
• 1 cucharada de semillas de lino Valle BIO
• 1 cucharada de semillas de sésamo Valle BIO
• 1 cucharada de semillas de chía Valle BIO

👩‍🍳 ELABORACIÓN
1️⃣ Introduce todas las semillas en un molinillo o procesador.
2️⃣ Tritura hasta obtener una mezcla fina, sin llegar a formar una pasta.
3️⃣ Guárdala en un recipiente hermético, preferiblemente en el frigorífico.

Añade una cucharada a tus desayunos o recetas y disfruta de una forma sencilla de incorporar semillas a tu alimentación diaria. ✨

El magnesio contribuye al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.

¿En qué receta utilizarías esta mezcla? Te leemos en comentarios. 👇
Guarda el post y compártelo con esa persona que disfruta cuidándose de forma natural. 💚

24/09/2026

Cuando llegan las verduras de temporada, llegan nuevas formas de disfrutar de una alimentación variada y llena de sabor.

🎃 Calabaza + legumbres
🥦 Coliflor + legumbres
🥒 Calabacín + legumbres

Tres combinaciones sencillas, nutritivas y deliciosas para incorporar más variedad a tus platos. 💚

Porque comer de temporada es disfrutar de productos en su mejor momento… y combinarlos con legumbres es una forma estupenda de crear platos completos y apetecibles.

✨ ¿Cuál de estas combinaciones elegirías?

23/09/2026

Pequeñas por fuera. Enormes en posibilidades

Descubre las semillas de Valle BIO: una selección ecológica y natural para enriquecer tus recetas de una forma fácil y deliciosa.

🌱 Chía BIO para desayunos, yogures y batidos.
✨ Sésamo BIO para ensaladas, panes y rebozados.
💛 Lino dorado BIO para bowls, cremas y repostería.
🎃 Pipas de calabaza BIO para disfrutar como snack o como topping.

Cultivadas mediante prácticas respetuosas con el entorno y sin aditivos, conservando toda su esencia natural.

¿Cuál no puede faltar en tu cocina? 👇

22/09/2026

Tu día empieza mejor cuando lo llenas de alimentos naturales 🌱🥣

Prepara este bowl con una base de yogur y añade:

🥝 Kiwi
🍌 Plátano
🌾 Copos de avena
🌱 Semillas de chía y lino
🥥 Coco rallado
🌰 Frutos secos

Una combinación fácil, nutritiva y llena de texturas para comenzar la mañana con energía.

¿Eres más de añadirle miel o canela? 👇

21/09/2026

¿Creías que las lentejas solo servían para preparar guisos? 🧡

Te proponemos 5 formas diferentes y deliciosas de disfrutarlas en este carrusel.

Recetas originales, nutritivas y perfectas para demostrar que las lentejas pueden dar muchísimo juego en la cocina.

Guarda este post para probarlas y cuéntanos: ¿con cuál empezarías? 👇

18/09/2026

¿Sabías que no todos los garbanzos son iguales?

Su tamaño, textura y cremosidad pueden marcar la diferencia en el resultado de cada receta:

Garbanza mantecosa: perfecta para potajes y guisos.
Garbanzo lechoso: ideal para hummus, cremas y cocidos.
Garbanzo pedrosillano: una gran elección para ensaladas y salteados.
Garbanzo castellano: versátil y perfecto para las recetas más tradicionales.

Guarda esta guía y elige el garbanzo que mejor vaya con tu plato.

¿Cuál es tu variedad favorita? Te leemos en comentarios 👇

Dirección

Calle Carretera De Utrera 19-A
El Coronil
41760

Teléfono

955836823

Página web

http://www.legumbresvalle.es/

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