Lucía y Mario

Lucía y Mario Disponemos de parking privado en nuestro mercado, una galería coqueta y moderna, con el producto m?

Vuelve septiembre y volvemos a abrir los viernes por la tarde en el mercado de San José!!!
05/09/2026

Vuelve septiembre y volvemos a abrir los viernes por la tarde en el mercado de San José!!!

Si aún no has probado esta variedad de dátil, BARHI, pásate hoy por el mercado de San José por el puesto número 11 y no ...
04/09/2026

Si aún no has probado esta variedad de dátil, BARHI, pásate hoy por el mercado de San José por el puesto número 11 y no estés más tiempo sin echarte esta delicia a la boca 👄!!!!
Es duro, es dulce, va en ramas y lo puedes combinar con cualquier comida…….🤤

Habéis probado a cultivar café ☕️ alguna vez???El cultivo del café es un proceso agrícola minucioso que requiere condici...
03/09/2026

Habéis probado a cultivar café ☕️ alguna vez???

El cultivo del café es un proceso agrícola minucioso que requiere condiciones climatológicas específicas y entre 3 y 5 años de paciencia desde que se siembra la semilla hasta que se obtiene la primera cosecha aprovechable.

El ciclo completo se divide en varias etapas esenciales que van desde el vivero hasta la recolección del fruto.
• Condiciones ideales para el cultivoEl cafeto (la planta del café) no crece en cualquier lugar; necesita un entorno particular:Clima: Zonas tropicales o subtropicales con temperaturas estables entre 18 °C y 24 °C. No tolera las heladas.
• ⁠Altitud: Varía según la especie, pero oscila entre los 200 y 2000 metros sobre el nivel del mar. Las mayores altitudes (típicas del café Arábica) producen granos de maduración lenta y sabores más complejos.
• ⁠Suelo: Terrenos fértiles, ricos en materia orgánica y con excelente drenaje, ya que el exceso de agua pudre sus raíces. Los suelos de origen volcánico son especialmente idóneos

Comer hervido de verduras es una de las opciones más saludables, ligeras y eficientes para cuidar tu organismo.Aunque ex...
02/09/2026

Comer hervido de verduras es una de las opciones más saludables, ligeras y eficientes para cuidar tu organismo.

Aunque existe el mito de que al cocinarlas pierden todas sus propiedades, la realidad es que este método ofrece beneficios biológicos y digestivos únicos que las verduras crudas no pueden aportar por sí solas.

Las principales razones para incluir el hervido de verduras en tu dieta habitual son:

•Facilita la digestión y desinflama
•Aumenta la absorción de ciertos nutrientes
•Reduce componentes dañinos para el organismo
•Control de peso y salud cardiovascular 🫀

Los 🍄‍🟫 champiñones🍄‍🟫 (especialmente el champiñón común o de París, Agaricus bisporus) son los hongos comestibles más p...
31/08/2026

Los 🍄‍🟫 champiñones🍄‍🟫 (especialmente el champiñón común o de París, Agaricus bisporus) son los hongos comestibles más populares y versátiles en la cocina global.

Destacan por su perfil nutricional saludable, ya que son bajos en calorías, ricos en agua, fibra, y aportan minerales esenciales como el potasio y el selenio, además de vitaminas del grupo B

La pitaya o fruta del dragón destaca por sus excelentes propiedades antioxidantes, digestivas e hidratantes, siendo una ...
29/08/2026

La pitaya o fruta del dragón destaca por sus excelentes propiedades antioxidantes, digestivas e hidratantes, siendo una fruta baja en calorías. Propiedades principales para la salud:
• Mejora la digestión: Contiene gran cantidad de fibra soluble y semillas que actúan como prebióticos naturales.
• Combate el estreñimiento: Sus mucílagos naturales regulan el tránsito intestinal de forma eficaz.
• ⁠Alto poder antioxidante: Aporta vitamina C, flavonoides y betalaínas que neutralizan los radicales libres.
• ⁠Ayuda a bajar de peso: Está compuesta por más de un 80% de agua y es muy baja en calorías.
• ⁠Fortalece las defensas: Estimula activamente la producción de glóbulos blancos para el sistema inmune.
• ⁠Previene la anemia: La vitamina C que contiene optimiza la absorción del hierro en el organismo.
• ⁠Protección cardiovascular: Contiene ácidos grasos esenciales como el Omega-3 en sus semillas comestibles

Sabes el por qué debéis de comer judías verdes:Antioxidantes.Su alto contenido en vitamina C, un 20% de las cantidades n...
28/08/2026

Sabes el por qué debéis de comer judías verdes:

Antioxidantes.
Su alto contenido en vitamina C, un 20% de las cantidades necesarias recomendadas, las convierten en un potente antioxidante.
Buenas para el sistema inmunológico.
Regulan el tránsito intestinal.
Refuerzan tus huesos.
Arterias saludables..
0 colesterol.

Y por qué así nos visitas y ves la cantidad tan grande de productos que tenemos!!!😎

Venga que se están acabando ya!!!
27/08/2026

Venga que se están acabando ya!!!

El higo chumbo (también conocido como tuna, nopal o higo de pala) es el fruto dulce y refrescante de la chumbera (Opunti...
26/08/2026

El higo chumbo (también conocido como tuna, nopal o higo de pala) es el fruto dulce y refrescante de la chumbera (Opuntia ficus-indica), una planta de la familia de los cactus.

Es originario de México, pero se adaptó perfectamente a todo el Mediterráneo y zonas áridas.

Destaca por su gruesa piel cubierta de finas espinas y un interior jugoso repleto de pequeñas semillas comestibles.

La Uva 🍇 María es una de las frutas más valoradas de la temporada de finales de verano y otoño.•Características principa...
25/08/2026

La Uva 🍇 María es una de las frutas más valoradas de la temporada de finales de verano y otoño.
•Características principales: Produce racimos grandes y pesados. Sus uvas son redondas, carnosas y tienen un color que va del verde claro al amarillo verdoso cuando maduran.
•Sabor y textura: Tiene una piel fina, una pulpa muy jugosa y un dulzor intenso. Los productores suelen compararla con el sabor de las golosinas, por lo que es una de las favoritas de los niños.
•Semillas: Es una variedad tradicional que contiene pepitas (semillas) en su interior.
•Temporada: Su maduración comienza a finales de agosto, cosechándose principalmente entre septiembre y octubre.

Dirección

Mercado De San José, Puesto Nº 11, Barrio El Plá
Elche
03204

Horario de Apertura

Lunes 07:30 - 14:30
Martes 07:30 - 14:30
Miércoles 07:30 - 14:30
Jueves 07:30 - 14:30
Viernes 07:30 - 14:30
17:00 - 21:00
Sábado 07:30 - 14:30

Teléfono

+34645746316

Página web

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