31/05/2026
🔸️️ استخدام الهاتف في الحمام ==> تبدأ البواسير
🔸️النوم على بطنك ==> تبدأ آلام الظهر
🔸️️ استخدام الهاتف قبل النوم ==> يبدأ الأرق
🔸️️ شرب الماء بكميات قليلة ==> يبدأ الجفاف
🔸️️ إهمال تنظيف الأسنان ==> تبدأ مشاكل اللثة
🔸️الأكل في وقت متأخر ==> تزداد دهون البطن
⚠️ سبح، هلل، استغفر، حوقل