Lunes 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Martes 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Miércoles 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Jueves 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Viernes 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Sábado 09:00 - 14:00

Frutas García

Casa
España
Logroño
Frutas García

Te ofrecemos el mejor surtido de frutas y verduras de Varea con una larga tradición familiar en el mundo de la agricultura. Verdura envasada al vacío.

Siempre con la idea de trasladar los mejores productos directamente desde la huerta a la mesa, abrimos en 1995 nuestra primera tienda en el Mercado Patricia, de Logroño. El éxito de esta iniciativa nos animó, en 2007, a abrir una segunda tienda en Avda. de Colón 20, también en Logroño. Desde entonces, junto a nuestro surtido de producción propia de nuestras huertas en Varea (Logroño), hemos ido in

corporado nuevas variedades de productos, frutas exóticas y nuestro producto estrella: la verdura limpia envasada al vacío. Ven a visitarnos. ¡Te esperamos!

24/08/2026

🌶️ Pimiento rojo de asar recién cogido de nuestra huerta de Varea 🌱

Directamente de la huerta a nuestras tiendas, recién recolectado y en su mejor momento. ❤️

Pimiento rojo carnoso, sabroso y perfecto para asar, con todo el sabor de la huerta riojana. 🔥

Producto local, fresco y de temporada. De esos productos que hablan por sí solos. 👌

📍 Frutas García – Logroño
📌 Av. de La Paz, 80
📌 Av. Colón, 20

22/08/2026

🫘 Fin de semana de disfrutar de un buen plato de pochas 😋

Pocas cosas apetecen más que unas pochas frescas de temporada, tiernas, suaves y con todo el sabor de nuestra tierra. 🌱

Producto de temporada que merece la pena aprovechar ahora que está en su mejor momento. Del campo a la mesa, como tiene que ser. 👌

¿Vosotros cómo las preparáis? 🍽️

📍 Frutas García – Logroño
📌 Av. de La Paz, 80
📌 Av. Colón, 20

HuertaRiojana LaRioja Logroño FrutasGarcia ProductoDeTemporada

14/08/2026

Una receta de toda la vida que huele a verano desde que empieza a hacerse 🫑👇
Escalivada de pimientos y berenjenas 🍆
Asar las verduras al horno las transforma por completo. Más dulces, más intensas y con una textura que no tiene nada que ver con comerlas crudas.
🛒 Ingredientes (para 2 personas):
✔️ 2 pimientos rojos  ✔️ 1 pimiento verde  ✔️ 2 berenjenas medianas  ✔️ 2 dientes de ajo  ✔️ Aceite de oliva virgen extra  ✔️ Sal al gusto  ✔️ Opcional: cebolla tierna para asar junto con las verduras
👨‍🍳 Preparación:
Precalienta el horno a 200°C.
Lava las verduras enteras y colócalas en una bandeja con un chorrito de aceite y sal.
Hornea 45-50 minutos dándoles la vuelta a mitad.
Sácalas y mételas en una bolsa o tápales con film 15 minutos. El v***r facilita pelarlas.
Pélalas, córtalas en tiras y aliña con aceite, ajo laminado y sal.
Sirve templada o fría. Está mejor de un día para otro.
¡Y listo! 🤌
💡 Truco: guarda el jugo que sueltan las verduras al pelarlas y añádelo por encima al final. Tiene todo el sabor del asado y está buenísimo.
🫑 Una receta que aguanta perfectamente 3-4 días en la nevera. Haz cantidad y disfrútala toda la semana.
📍 Encuentra verdura fresca cada día en Frutas García  📌 Av. de La Paz, 80  📌 Av. Colón, 20 · Logroño
Logroño 🫑✨

12/08/2026

La sandía que comes este verano tiene más de 5.000 años de historia 🍉
Y empezó todo en el desierto.
El origen 🌍
La sandía es originaria del desierto del Kalahari, en el sur de África. Las primeras sandías silvestres eran pequeñas, amargas y muy diferentes a las que conocemos hoy. Pero tenían algo muy valioso en medio del desierto: agua.
Las tribus nómadas las usaban como fuente de hidratación cuando no había agua disponible. Una fruta que salvaba vidas.
Los faraones también la querían 👑
Los antiguos egipcios empezaron a cultivarla hace más de 5.000 años. Se han encontrado semillas e ilustraciones de sandías en tumbas de faraones, incluyendo la de Tutankamón.
La dejaban como ofrenda para el viaje al más allá. Querían que los faraones tuvieran hidratación eterna 😄
¿Cómo llegó hasta aquí? 🚢
De Egipto pasó al Mediterráneo de la mano de mercaderes y navegantes. Los moros la introdujeron en España durante la ocupación árabe. Llegó para quedarse.
De un desierto africano a tu mesa en verano. Menudo viaje 🌿
¿Lo sabías? 👇 Cuéntanos en los comentarios
📍 Frutas García, cada día con producto fresco  📌 Av. de La Paz, 80  📌 Av. Colón, 20 · Logroño
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10/08/2026

El pimiento es de las verduras con mejor relación calidad nutricional del verano 🫑
Y el rojo y el verde no son lo mismo. Aquí te explicamos por qué.
✔️ Vitamina C → el pimiento rojo tiene el triple de vitamina C que una naranja. Sí, has leído bien.  ✔️ Vitamina A → especialmente el rojo y el amarillo, muy buenos para la vista y la piel  ✔️ Antioxidantes → los pigmentos que dan color son potentes antioxidantes naturales  ✔️ Fibra → digestión ligera y saludable  ✔️ Potasio → regula la presión arterial y cuida el corazón  ✔️ Muy bajo en calorías → unas 27 kcal por 100g
Y encima da sabor a todo lo que toca 🤌
💡 Curiosidad: el pimiento verde, el amarillo y el rojo son el mismo pimiento en distintos estadios de maduración. El verde es el más joven, el rojo el más maduro. Por eso el rojo es más dulce y tiene más nutrientes.
Ahora mismo están en su mejor momento 🌿
📍 Frutas García, cada día con producto fresco  📌 Av. de La Paz, 80  📌 Av. Colón, 20 · Logroño
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07/08/2026

El gazpacho perfecto no tiene secretos. Solo buenos ingredientes 🍅👇
Gazpacho andaluz clásico 🥣
Frío, intenso y con ese sabor que solo tiene el tomate de verano en su mejor momento.
🛒 Ingredientes (para 4 personas):
✔️ 1kg de tomates maduros  ✔️ 1 pepino pequeño pelado  ✔️ 1 pimiento verde  ✔️ 1 diente de ajo  ✔️ 100ml de aceite de oliva virgen extra  ✔️ 2 cucharadas de vinagre de jerez  ✔️ Sal al gusto  ✔️ Opcional: un trozo de pan del día anterior para darle cuerpo
👨‍🍳 Preparación:
Lava y trocea todos los ingredientes.
Mételos en el vaso de la batidora junto con el aceite, el vinagre y la sal.
Tritura a máxima potencia durante 2-3 minutos.
Pasa por el colador si quieres una textura más fina.
Mete en la nevera mínimo 1 hora antes de servir. Cuanto más frío, mejor.
¡Y listo! 🤌
💡 Truco: usa tomates muy maduros y de temporada. El gazpacho es tan bueno como el tomate que uses. Ahora mismo están en su mejor momento.
🍅 Un clásico que nunca falla y que en verano entra solo.
📍 Encuentra verdura fresca cada día en Frutas García  📌 Av. de La Paz, 80  📌 Av. Colón, 20 · Logroño
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05/08/2026

En verano bebemos agua. Pero también podemos comerla 🌿
Estas son las frutas y verduras de temporada que más hidratan ahora mismo 👇
Las más hidratantes del verano 💦
✔️ Sandía → 92% agua. La reina de la hidratación. Un trozo grande equivale a un vaso de agua.  ✔️ Pepino → 95% agua. La verdura más hidratante que existe. Perfecta como snack entre horas.  ✔️ Melón → 90% agua. Dulce, suave y muy refrescante.  ✔️ Tomate → 94% agua. En ensalada, en gazpacho o solo con sal y aceite.  ✔️ Pimiento → 92% agua. Crudo en tiras es uno de los snacks más hidratantes del verano.  ✔️ Melocotón → 85% agua. Dulce y jugoso, ideal para media mañana o merienda.  ✔️ Ciruela → 85% agua. Pequeña pero muy efectiva.
El truco 💡
Come fruta y verdura bien fría. Además de hidratarte, ayuda a bajar la temperatura corporal en los días de más calor.
En verano tu cesta de la frutería es también tu botella de agua 💚
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02/08/2026

El tomate es el rey indiscutible del verano. Y no es solo por el gazpacho 🍅
Tiene una lista de beneficios que sorprende.
✔️ Licopeno → el antioxidante más potente del tomate, protege el corazón y la piel del sol  ✔️ Vitamina C → refuerza las defensas y cuida la piel  ✔️ Vitamina A → buena para la vista y la regeneración celular  ✔️ Potasio → regula la presión arterial y cuida el corazón  ✔️ Ácido fólico → esencial para el sistema nervioso  ✔️ Antiinflamatorio natural  ✔️ Bajo en calorías → unas 18 kcal por 100g
La base de la dieta mediterránea tiene muy buenas razones para serlo 🤌
💡 Curiosidad: el licopeno del tomate se absorbe mucho mejor cuando el tomate está cocinado y con un chorrito de aceite de oliva. El gazpacho es casi un alimento funcional 😄
Ahora mismo está en su mejor momento. Aprovéchalo 🌿
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30/07/2026

La ensalada más fresca del verano y lista en 5 minutos 🥒👇
Ensalada de pepino, yogur y menta 🌿
Inspirada en la cocina mediterránea oriental. Ligera, refrescante y con un sabor que sorprende.
🛒 Ingredientes (para 2 personas):
✔️ 2 pepinos frescos  ✔️ 200g de yogur griego natural  ✔️ Un puñado de menta fresca  ✔️ 1 diente de ajo pequeño rallado  ✔️ Zumo de medio limón  ✔️ Un chorrito de aceite de oliva virgen extra  ✔️ Sal y pimienta al gusto  ✔️ Opcional: semillas de sésamo para decorar
👨‍🍳 Preparación:
Lava los pepinos y córtalos en rodajas finas o en daditos.
Mezcla el yogur con el ajo rallado, el zumo de limón y la menta picada.
Añade los pepinos y mezcla con cuidado.
Aliña con aceite de oliva, sal y pimienta.
Mete en la nevera 15 minutos antes de servir.
¡Y listo! 🤌
💡 Truco: si el pepino suelta mucha agua, espolvoréalo con sal 10 minutos antes y sécalo con papel de cocina. Así la ensalada no queda aguada.
🥒 Cuanto más frío mejor. Es el plato perfecto para los días de más calor.
📍 Encuentra verdura fresca cada día en Frutas García  📌 Av. de La Paz, 80  📌 Av. Colón, 20 · Logroño
Logroño 🥒✨

29/07/2026

¿Sabías que las manzanas flotan en el agua? Y no es casualidad 🍎
Pruébalo en casa. Una manzana en un bol de agua. Flota siempre.
¿Por qué? 🔬
Las manzanas están compuestas por un 25% de aire. Su interior está lleno de pequeñas bolsas de gas entre las células de la fruta que hacen que su densidad sea menor que la del agua.
Ese aire no es un defecto. Es parte de su estructura natural y es lo que les da esa textura crujiente y jugosa al morderlas.
¿Y para qué sirve saber esto? 🤔
Pues tiene una aplicación práctica muy conocida: el juego de morder manzanas en Halloween. Funciona precisamente porque flotan y no se hunden.
Pero también te dice algo sobre la fruta: una manzana que flota demasiado alto puede estar perdiendo densidad por deshidratación. Cuanto más hundida esté, más fresca y jugosa.
Lo mismo pasa con otras frutas 🌿
Las naranjas con piel flotan. Sin piel se hunden. La corteza está llena de aire y actúa como salvavidas natural.
¿Lo sabías? 👇 Cuéntanos en los comentarios
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