17/10/2026
Con el fresquito ya apetecen platos de cuchara, de esos que te dejan el cuerpo a gustico. Y si encima te ahorras pelar, limpiar y cortar las verduras, ¡mejor que mejor!
En el Mercado tienes las verduras preparadas y listas para echar a la cazuela. ¡Así da gusto cocinar!
🎃 Receta fácil de crema de calabaza
🥕 Necesitas:
- 1 bolsa de verduras preparadas para la crema.
- Agua o caldo de verduras.
- Un chorrito de aceite de oliva.
- Sal y pimienta al gusto.
👩🍳 ¡Manos a la cazuela!
1. Rehoga las verduras unos minutos con un chorrito de aceite.
2. Añade agua o caldo hasta cubrirlas y cuece durante 20-25 minutos, hasta que estén tiernas.
3. Tritura hasta conseguir una crema suave.
4. Sirve calentita y, si te apetece, añade unas semillas o un chorrito de aceite por encima.
¿Hoy te apetece cambiar de cuchara? También tienes todo lo necesario para unas buenas alubias o un rico cardo.
Menos tiempo preparando, más tiempo disfrutando. Que comer rico no tiene por qué ser complicado.
¿Qué plato de otoño no puede faltar en tu casa? Te leemos en comentarios.
Actuación subvencionada por el Gobierno de Navarra...
Hotzarekin, koilara-plater goxoak egiteko gogoa pizten zaigu. Eta barazkiak zuritu, garbitu eta moztu behar ez badituzu, ba, askoz hobeto!
Merkatuan barazkiak prest dituzu, lapikora zuzenean botatzeko moduan. Sukaldatzea, erraz-erraza!
🎃 Kuia krema erraza
🥕 Osagaiak:
- Krema egiteko barazki prestatuen poltsa bat.
- Ura edo barazki-salda.
- Oliba-olio zorrotada bat.
- Gatza eta piperbeltza, gustura.
👩🍳 Lapikora!
1. Erregosi barazkiak minutu batzuetan oliba-olio pixka batekin.
2. Gehitu ura edo salda, barazkiak estali arte, eta egosi 20-25 minutuz, bigundu arte.
3. Birrindu krema leuna lortu arte.
4. Zerbitzatu bero-bero, eta nahi baduzu, gehitu hazi batzuk edo olio-zorrotada bat.
Beste koilara-plater bat nahiago duzula? Babarrunak edo kardua prestatzeko beharrezkoak ere badituzu.
Prestaketa gutxiago, gozatzeko denbora gehiago. Ondo jatea ez da zertan konplikatua izan!
Zein udazkeneko plater ezin da falta zure etxean? Kontatu iruzkinetan!
Nafarroako Gobernuak babestutako ekintza.