Fruvesur Tenerife

18/06/2026

Ensalada fresca en 5 minutos.
¿Buscas una comida rápida, saludable y llena de sabor? Te proponemos una ensalada perfecta para cualquier momento del día:
Tomates frescos Pepino Aguacate Cebolla morada Un toque de cilantro o perejil
Solo tienes que cortar los ingredientes, aliñar con aceite de oliva virgen extra y unas gotas de limón. El resultado es una receta ligera, refrescante y repleta de nutrientes.
En Fruvesur encontrarás los ingredientes más frescos para preparar platos sencillos que cuidan de ti y de los tuyos.
Comer saludable no tiene por qué ser complicado. Con buenos productos, todo sabe mejor.

17/06/2026

El sabor del verano ya está en Fruvesur.
Nada sabe más a verano que una sandía dulce y fresquita. En Fruvesur ya tenemos una selección de frutas de temporada llenas de sabor, color y frescura para disfrutar en casa.
La sandía, el melón, los albaricoques y las nectarinas son perfectos para hidratarse de forma natural durante los días más cálidos. Además, son una opción saludable para toda la familia y una forma deliciosa de añadir vitaminas a tu alimentación diaria.
Nos encanta ofrecer productos frescos y seleccionados con el máximo cuidado para que siempre encuentres la mejor calidad en tu mesa.
Pasa por nuestra frutería y descubre todo lo que la temporada nos trae. ¡Tu cuerpo y tu paladar lo agradecerán!

28/05/2026

Propiedades de los guisantes que harán que te gusten más.
Los guisantes son pequeños, pero están llenos de beneficios que muchas veces pasan desapercibidos. ¡Aquí tienes 7 razones para darles más protagonismo en tu cocina!
🔘Son una buena fuente de proteína vegetal.
🔘Aportan fibra, ideal para la digestión.
🔘Son ricos en vitaminas como la C y la B.
🔘Ayudan a mantener la energía durante el día.
🔘Tienen un sabor suave que combina con todo.
🔘Son muy versátiles: en cremas, salteados o ensaladas.
🔘Son ligeros y perfectos para una alimentación equilibrada. Además, son fáciles de preparar y gustan tanto a mayores como a pequeños.

27/05/2026

A veces no hace falta complicarse para comer bien con fruta y verdura fresca puedes preparar comidas rápidas, sanas y llenas de sabor.
Pásate por nuestra frutería y descubre todo lo que tenemos preparado para ti esta semana. Te ayudamos a elegir lo mejor según lo que necesites
¡Te esperamos!

26/05/2026

El níspero.

El níspero es un árbol frutal originario de China que se extendió a Europa y se cultiva en zonas cálidas. Su fruta, también llamada níspero, es apreciada por su sabor dulce y refrescante. Contiene vitamina A, B y C, además de potasio, magnesio y calcio.
Algunos de sus beneficios son:
☑ Aliado del peso: El níspero es muy bajo en calorías y tiene un alto efecto saciante gracias a su fibra y agua.
☑ Diurético natural: Su alto contenido en potasio ayuda a eliminar líquidos.
☑ Piel radiante: Sus carotenos (lo que le da el color naranja) son antioxidantes que protegen tu piel y mucosas desde dentro.
☑ Salud digestiva: La pectina protege el colon y regula el tránsito intestinal.
☑ Un truco: elige nísperos con un color naranja intenso y ligeramente blandos al tacto. Eso significa que están en su punto perfecto para comer.

25/05/2026

La fruta que los nutricionistas destacan para ayudar a controlar el azúcar en sangre.
Pequeña, accesible y fácil de sumar a la rutina, se gana un lugar clave en la alimentación diaria.

Pequeña, accesible y fácil de sumar a la rutina, se gana un lugar clave en la alimentación diaria

21/05/2026

El limón no solo es para cocinar… ¡también es un gran aliado en la limpieza del hogar!
Gracias a su acidez y su poder antibacteriano, puede ayudarte en un montón de tareas del día a día de forma natural.
- Desodoriza la nevera. Coloca medio limón en un plato y olvídate de los malos olores.
- Limpia el microondas fácilmente. Calienta un bol con agua y unas rodajas de limón durante unos minutos. El v***r ablanda la suciedad y deja un aroma fresco.
- Deja brillantes los utensilios. Frota con limón grifos, cuchillos o tablas de cortar para eliminar manchas y olores.
- Elimina la cal. El limón es perfecto para grifos y superficies con restos de cal. Solo frota y aclara.
- Adiós olores en tablas de cortar. Un poco de limón con sal y quedarán como nuevas.

Y tú… ¿ya lo usas para limpiar o solo en la cocina?

20/05/2026

¿Sabías que los espárragos verdes y blancos vienen de la misma planta?
La diferencia entre los espárragos verdes y blancos no es una variedad distinta sino como se cultivan.

• Los espárragos verdes crecen al aire libre y reciben la luz solar. Gracias a esto desarrollan clorofila, que es lo que les da ese color verde. Suelen tener un sabor más intenso y ligeramente amargo.
• Los espárragos blancos se cultivan enterrados o cubiertos, sin que les dé la luz. Al no recibir sol, no producen clorofila, por eso son blancos. Su sabor es más suave y delicado.
Curiosidad: en cuanto un espárrago blanco asoma y le da el sol… ¡empieza a ponerse verde!

19/05/2026

La sandía ya empieza a ser protagonista.

A finales de mayo comienza la cosecha de la sandía, la cual es ideal para combatir las primeras subidas de temperatura. La sandía está compuesta por un 93% de agua por lo cual tiene muy pocas calorías. Destaca su alto contenido en vitaminas A y E, es rica en fibra y antioxidantes.
Su sabor dulce y refrescante fuera de las comidas la convierten en un tentempié ideal para los días calurosos del verano.
Un truco para elegir una buena sandía es darle golpes con los dedos o la palma de la mano. Si está madura debe sonar a ‘hueco’.

18/05/2026

¿Sabías esto sobre las fresas?

Aunque las llamamos “frutas”, en realidad las fresas no son bayas desde el punto de vista botánico.
Lo más curioso es que sus semillas están por fuera, ¡y cada una de ellas es técnicamente un fruto independiente! Además, son ricas en vitamina C, antioxidantes y tienen más vitamina C que una naranja en la misma cantidad.
Perfectas para cuidar tu piel, reforzar defensas y disfrutar algo dulce de forma natural.

¿Te gustan las fresas solas o con algo más?