13/10/2026
LUBINA AL HORNO CON HIERBAS MEDITERRÁNEAS
Una receta llena de aroma y sabor, preparada con romero, tomillo, orégano, perejil, limón y aceite de oliva.
El pescado se cocina suavemente sobre una base de patatas y cebolla, absorbiendo todo el aroma de las hierbas mientras conserva su textura tierna y jugosa.
Una opción perfecta para disfrutar de la cocina mediterránea de una forma sencilla y deliciosa.
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Ingredientes para 4 personas
2 lubinas medianas, limpias y abiertas para el horno
3 patatas medianas
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 limón
100 ml de vino blanco
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de romero
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de orégano
2 cucharadas de perejil picado
Sal y pimienta al gusto
Preparación
Precalienta el horno a 200 °C.
Pela las patatas y córtalas en rodajas finas. Corta también la cebolla en juliana y distribúyela junto con las patatas sobre una bandeja de horno.
Añade sal, pimienta, un chorrito de aceite y la mitad del vino blanco. Hornea las patatas durante unos 20 minutos, para que empiecen a ablandarse.
Mezcla en un recipiente el ajo picado, el romero, el tomillo, el orégano, el perejil, el zumo de medio limón y el aceite de oliva restante.
Salpimienta las lubinas por dentro y por fuera. Coloca unas rodajas de limón en su interior y úntalas con la mezcla de hierbas aromáticas.
Pon el pescado sobre las patatas, añade el resto del vino blanco y hornea durante 18-25 minutos, según el tamaño de las lubinas.
Sirve inmediatamente con las patatas, la cebolla asada y un poco de perejil fresco por encima y un buen vino blanco
Consejo: evita cocinar el pescado en exceso. Estará listo cuando la carne se separe fácilmente con un tenedor y conserve un aspecto jugoso.