13/02/2022
¿Por qué ayuda a adelgazar la Garcinia Cambogia?
Su nombre actual es Tamarindo Malabar (garcinia gummi-gutta). Es un arbusto oriundo del sur de la India, cuyo fruto se parece a una calabaza algo aplastada. La fruta es comestible cuando está madura, entre los meses de junio y octubre.
De la pulpa de la fruta y de la corteza se extraen varios principios activos, como son el ácido hidroxicítrico (HCA) y distintos antocianósidos.
El HCA es un derivado del ácido cítrico, presente este último en frutas como naranjas, limones y pomelos, por citar los más conocidos. El HCA se comercializa como suplemento alimenticio argumentando propiedades adelgazantes. El efecto lo consigue inhibiendo la adenosine triphosphatase-citrate-lyase (ATP), que a su vez interviene en la creación de ácidos grasos y colesterol. La ATP, por los motivos indicados, se ha convertido en un objetivo claro en las recientes investigaciones para reducir las grasas plasmáticas.
Aunque los estudios realizados para tratar de establecer el efecto del HCA como ayuda para perder peso no han sido concluyentes a su favor, tampoco lo han sido para establecer que el efecto no sea real. El motivo que explican los autores es que sería necesario un estudio tremendamente complejo para aislar el efecto del HCA en los sujetos estudiados. De esta manera, a falta de otros trabajos futuros, los criterios teóricos son los que llevan a seguir pensando que el HCA cumple esas funciones y se ofrece en suplementos y en algunos alimentos, como los cafés adelgazantes.
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Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26073398/
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3010674/
Imagen: https://pixabay.com/es/photos/garcinia-cambogia-tamarindo-malabar-342759/
