14/10/2026
🍂 Iltaretriitti lempeää liikettä ja rentoutumista Elsa Resortissa perjantaina 23.10. klo 17.30-21. 🍂
Arjen kiireiden keskellä tämä ilta on hetki rauhoittumiselle. Illan aikana kehoa vahvistetaan pilateksella, huolletaan joogalla ja lopuksi pidetään vielä loppurentoutus. Tuntien välissä pidetään iltapalahetki lähiruoan äärellä.
Illan ohjaa meidän Enni. Hän on koulutukseltaan joogaopettaja (RYT200) ja suorittanut pilatesohjaajan peruskurssin. Enni tahtoo tarjota kaikilla osallistujille hetken, johon voit tulla omana itsenäsi ja rentoutua.
Illan aikana kaikista liikkeistä on tarjolla variaatioita kaiken tasoisille liikkujille vasta-alkajista aktiiviliikkujiin. Me tarjoamme kaikki välineet, sinun tarvitsee vain tulla paikalle. Illan lopuksi mahdollisuus käydä myös infrapunasaunassa.
🧘🏼♀️ Ohjelma
Saapuminen 17.30-18.00, tarjolla teetä
18.00-18.45 Kehoa vahvistavaa pilatesta
18.45-19.30 Iltapala
19.30-20.30 Kehonhuoltoa ja loppurentoutus
Lopuksi mahdollisuus käydä infrapunasaunassa.
🍽️ Iltapala
Hapanjuurileipää ja voita
Kokoa oma syksyinen kulho:
Viherpohja
Yrttikvinoa
Paahdetut kurpitsakuutiot
Meheväksi haudutettua kanaa
Marinoitu linssi-papuseos
Tuoreita kasviksia
Elsan tzatziki
Sitruuna-oliiviöljy vinaigrette
Ravinteikas mehevä taatelikakku
Haudutettu yrttitee
Kukkasmäen mehua
Vesi ja kuplavesi omasta lähteestä
Ennakkoon ilmoitetut ruoka-aineallergiat huomioidaan.
Hinta
49,50€
📞 Varaa paikkasi
[email protected]
Laura 0407739409 (ensisijaisesti tekstiviesti/Whatsapp)
.fi
