31/08/2026
Olemme taas kuivanneet ja pakkailleet tämän kesän siitepölyä. Sitä voi tilailla meiltä, Sitä on Oulaisissa Sarin Kellarikirppiksellä, sitä voi hakea suoraan tilalta ja osallistumme myös muutamiin tapahtumiin: Ruukin luomu- ja lähituotemarkkinat 12.9. ja Likis Oulussa 19 - 20. 9.
Alla hieman tietoa siitepölyn hyödyistä.
Mehiläisen siitepölyä voi suositella erinomaisena ja luonnollisena monivitamiinin kaltaisena ravintolisänä, joka tiiviin ravinnepitoisuutensa ansiosta lisää elinvoimaa ja tukee yleistä hyvinvointia. Se ei sovi pääasialliseksi makroravinteiden lähteeksi pienten käyttöannosten vuoksi, m***a se toimii loistavana mikroravinteiden buustajana.
Ravintoarvot ja terveyshyödytMehiläisen siitepöly on poikkeuksellisen ravinnetihreää ruokaa, joka sisältää yli 250 biologisesti aktiivista ainesosaa:Korkea proteiinipitoisuus: Siitepölystä noin 10–40 % on proteiinia kasvilajikkeesta riippuen. Se sisältää kaikki ihmiselle välttämättömät aminohapot.
Vitamiinit ja mineraalit: Se sisältää runsaasti B-ryhmän vitamiineja (kuten B1, B2 ja B3), C-vitamiinia, A-provitamiinia sekä E-vitamiinia. Mineraaleista siinä on muun muassa kaliumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä.Antioksidantit: Siitepöly on pakattu täyteen flavonoideja ja fenolisia yhdisteitä, jotka suojaavat soluja hapettumisstressiltä ja voivat auttaa vähentämään kehon tulehdustiloja.
Vaikutus jaksamiseen: Käyttäjät hyödyntävät sitä usein tuomaan lisää virkeyttä ja fyysistä suorituskykyä sekä tukemaan vastustuskykyä.
Käyttösuositukset ja annosteluSiitepöly on rakenteeltaan pientä, kevyen rapeaa ja makeahkoa raetta.Päiväannos: Sopiva perusannos aikuiselle on 1–2 teelusikallista (noin 5–10 grammaa) päivässä.Käyttötavat: Rakeita voi ripotella smoothien, jogurtin, viilin tai puuron päälle. Niitä voi myös liuottaa veteen tai mehuun.Vältä kuumentamista: Älä lisää siitepölyä kiehuvan kuumaan ruokaan, sillä kuumuus tuhoaa osan sen herkkistä vitamiineista ja entsyymeistä.Tärkeät turvallisuusohjeet ja
