30/11/2025
Rullaako hengitys?
Tasapainoinen ratsastus näkyy siitä, että samanaikaisesti ratsastaja on sekä joustava, että tuettu.
Tiesitkö, että tämä tapahtuu, kun ihminen hengittää oikein?
Monet ratsastajat ovat pudonneet hevosen selästä, kuten minäkin, m***a kertaa. Tietämättämme tämä jättää kehoomme puolustusmekanismeja ja nämä näkyvät aina hengityksestä. Eipä ihme, että syvään hengittäminen saattaa olla pelottavaa. Keho ja/tai mieli voivat jäädä “jumiin”. Jäämme omien ajatustemme vangiksi.
Meitä ratsastajia on sekä “löysiä” että yli jännittyneitä sekä variaatioita näiden ääripäiden väliltä.
Ihmiskehossa on kapasiteettia ja potentiaalia valtavasti, m***a se esille saaminen vaatii avoimuutta ja uutta ajattelua. Hengittäminen on avainasemassa. Tämä on haaste ja iso asia.
Voidaanko asiaa lähestyä uudella tavalla? Tiesitkö, että oma hengitys on myös tekniikkaa, jonka taitoa voi harjoittaa?
Coaching with Connection -istuntavalmennukseen hengitys kuuluu vahvasti. Valmentaessani ratsastajia koin, että minulta puuttui taito opettaa oikeanlaista hengittämistä, joten aloitin opiskelun Method Putkisto Instituutissa Hengityksen valmentajaksi. MP metodi antaa minulle loistavan työkalun ohjata oikeanlaiseen hengittämiseen. Koulutusta takana muutamia kuukausia ja olen oppinut niin paljon ja oppilaat ovat kiittäneet.
Nykyisin ratsastustunti, joka on yksityistunti, aloitetaan meillä aina ensin hengitysvalmennuksella ilman hevosta (n. 15 min.), jonka jälkeen siirrytään ratsaille (45 min). Hinta 70 €.
Annan myös hengityksen valmennusta ilman hevosta. MP Hengityksen valmentaja ohjaajaharjoittelija hinta 50 €/60 min.
Varaa valmennustuntisi Irmalta 050-5319585 tai nettisivujen lomakkeen kautta.
Viikolla 49 vapaita valmennusaikoja keskiviikkona ja sunnuntaina, aikavälillä 10-20:00
Tervetuloa hengittämään!
