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Bio pour Tous, Amilly (2026)

14/12/2023

Bonjour à tous,

ÊTRE PHYTOTHÉRAPEUTE AUJOURD'HUI !

S'il n'existe plus aujourd'hui de diplôme d'état d'herboriste, certaines personnes sont cependant spécialistes de la phytothérapie.

Le titre de phytothérapeute ne peut être délivré qu'aux professionnels de santé habilités à prescrire des ordonnances ( médecin, pharmacien, sage-femme, vétérinaire, etc...)
et ayant suivi une formation spécifique en phytothérapie à la suite de leur formation initiale en médecine.

Les autres professionnels ont le titre de
"conseillers en phytothérapie"
En s'étant formés dans des écoles privées.

Bien souvent, les conseillers en phytothérapie proposent et combinent plusieurs approches :
Naturopathie, réflexologie, homéopathie, lithothérapie, sophrologie....
Afin d'apporter un bien-être général à leur patients.

12/12/2023

NATURELLES ...
MAIS PAS INOFFENSIVES !

DES POUVOIRS PUISSANTS

Comme évoqué, les principes actifs des plantes sont puissants.

Avant toute utilisation, il faut donc connaître l'état de santé de la personne à traiter :
Ses éventuelles allergies bien sûr, mais également si elle vit avec une maladie chronique.

Celle-ci peut en effet empêcher les effets de certaines plantes, soit parce qu'elles seraient alors toxiques pour elle, soit parce qu'elles risquent d'interagir avec le traitement médicamenteux qu'elle suit déjà ( en entraînant un surdosage d'une molécule en particulier, ou au contraire en empêchant l'efficacité d'un médicament).

Et même si l'on ne présente aucune pathologie particulière, il convient de respecter les doses et la durée du traitement préconisées, au risque de déclencher des effets secondaires problématiques.

12/12/2023

Bonjour à tous,

NATUREL MAIS PAS INOFFENSIVE

C'est bien connu de grand pouvoir implique une grande responsabilité. Étant donné la puissance des plantes, il convient d'en user avec prudence, et intelligemment !

DES PLANTES TOXIQUES

Attention, toutes les plantes ne sont pas propres à la consommation par l'homme.

Certaines possèdent des substances toxiques, entraînant des réactions graves pouvant aller jusqu'à la mort, et il n'est pas rare d'avoir vent d'empoisonnement accidentels.

Parmi ces substances figurants les alcaloïdes, qui sont présents dans environ 20 % des plantes à fleurs à travers le globe, et les hétérosides, que l'on peut retrouver dans le laurier- rose, le muguet, ou encore les noyaux des cerises, prunes et pêches...

Et d'autres plantes peuvent contenir des protéines toxiques comme les graines de ricin.

Il est donc impératif d'être prudent dans l'analyse des plantes ramassées, et d'être bien renseigné sur les parties de la plante qui représente ou non un danger.

11/12/2023

COMMENT UTILISER LES HERBES MÉDICINALES ?

PARTIE 5 ( DERNIÈRE PARTIE)

HYDROLATS AROMATIQUES ET HUILES VÉGÉTALES

L'hydrolat correspond à l'eau aromatique qui reste à la fin du processus de distillation de l'essence d'une plante et et beaucoup moins chargée en molécule active qu'une huile essentielle.

Lorsqu'il s'agit d'une distillation de fleurs, on peut donc parler de florale.

L'huile végétale est, quant à elle, un corps gras extrait d'une plante oléagineuse ( par le biais donc d'une pression de ses fruits, graines, ou noix).

Le macérat huileux, enfin, et obtenu grâce au processus de macération d'une plante dans une huile végétale :
Cette dernière se gorge alors des principes actifs de la plante.

Si certains hydrolats et certaines huiles végétales peuvent se consommer, on les utilise majoritairement en phytothérapie par voie externe, pour traiter des affections cutanées diverses.

Les hydrolats et huiles végétales sont également très prisés pour la réalisation de cosmétiques naturels, afin de prendre soin de sa beauté, des pieds à la tête !

11/12/2023

Bonjour à tous,

COMMENT UTILISER LES PLANTES MÉDICINALES ?

PARTIE 4

GÉLULES ET COMPRIMÉS

Les gélules et comprimés sont constitués soit de poudre de plantes ( la plante séchée, broyée en poudre fine, puis encapsulée en gélule ou agglomérée en comprimé),

Soit d'extraits de plantes ( obtenus en trempant la plante dans un solvant qui va s'évaporer pour ne laisser que l'extrait).

Les gélules et comprimés possède l'avantage d'être facilement transportable et d'éviter le mauvais goût que l'on peut trouver à certaines plantes.

Ils peuvent par contre paraître gros à avaler pour certaines personnes, et les gélules sont souvent en gélatine animale, ce qui peut être un frein pour les végétariens et les végétaliens.

Entrant dans la catégorie des compléments alimentaires, vous pouvez trouver des cachets correspondant à une seule plante ou à une synergie ( plusieurs plantes assemblées)

Pour une action ciblée selon le mal à traiter ( digestion, circulation sanguine, articulation, etc..)

Le plus souvent, ils sont à prendre quotidiennement en cure.

Dans tous les cas, il convient de toujours veiller au dosage :
Il est conseillé de dépasser 3 g par jour, mais cette préconisation à affiner selon les plantes et la situation personnelle de chacun.

10/12/2023

COMMENT UTILISER LES HERBES MÉDICINALES ?

PARTIE 3

COMPRESSES ET CATAPLASMES

Les infusions, décoction et teinture mère peuvent également être appliqués localement sur la peau, sous forme de compresses.

Pour se faire, il suffit d'un bébé un linge propre ou une compresse de tisane ou de teinture mère et de l'appliquer sur l'endroit à traiter.

Les compresses chaudes sont bénéfiques en cas de douleurs musculaires ou de gonflement tandis que les compresses froides aide à faire tomber la fièvre et à calmer les inflammations ou piqûres d'insectes.

Pour préparer un cataplasme, il faut broyer la plante fraîche, la mélanger avec de l'argile ou de la farine, faire chauffer le mélange ou le délayer à froid avec de l'eau afin d'obtenir une pâte qui sera appliquée sur la zone à traiter
( Idéalement recouverte d'un linge humide)
Pendant une vingtaine de minutes.

Les cataplasmes tièdes auront un effet régénérant et revitalisant alors que les froid auront une action décongestionnante et anti-inflammatoire idéal en cas d'entorse par exemple.

10/12/2023

LES DIFFÉRENTS TERMES QUI FONT PARTIE DE LA PHYTOTHÉRAPIE !

PARTIE 6 (dernière partie)

LA FLORYTHÉRAPIE

Elle est un peu à part car elle entend agir sur l'esprit et l'émotionnel elle utilise les élixir floraux issus d'une infusion de fleurs en insolation filtrer mélanger à de l'alcool et dynamiser afin de rééquilibrer les émotions les élixir les plus connus sont les fameuses fleurs de Bach.

10/12/2023

Bonjour à tous,

COMMENT UTILISER LES HERBES MÉDICINALES ?

PARTIE 2

CURE DE TEINTURE MÈRE

La teinture mère et une solution liquide très concentrée obtenue grâce à une longue macération de la plante fraîche dans de l'alcool pur, temps pendant lequel le liquide s'imprègne des principes actifs de la plante.

Le plus souvent, elle est utilisée sous forme de gouttes à diluer dans un verre d'eau avant ingestion.

L'avantage est bien sûr la puissance :
Très concentré en principes actifs, la teinture mère est très efficace pour soulager les maux divers, du manque d'énergie aux ennuis digestifs en passant par les virus saisonniers.

Il convient d'être vigilant lors de sa consommation en respectant scrupuleusement le dosage et la durée de traitement.

Enfin, comme elle contient de l'alcool, elle devra être évité par certaines personnes ( enfants, femmes enceintes, etc ....)

Possible à réaliser soi-même,
le processus est cependant complexe :
Il vaut donc mieux les acheter toutes prêtes.

09/12/2023

COMMENT UTILISER LES PLANTES MÉDICINALES ?

PARTIE 1

Un grand nombre de plantes peuvent être intégrés dans la cuisine en temps qu' aromate. Mais lorsqu'on souhaite traiter un problème en particulier, il convient de les utiliser selon la situation de façon interne ou externe.
Il y a de nombreuses possibilités !

EN TISANE

Fraîche ou sèche, les plantes en vrac permettent la fabrication de tisane simples, à réaliser vous-même.
Deux procédés existent :
L'infusion et la décoction.

- L'infusion consiste à disposer un sachet
(ou filtre) de plantes dans une eau frémissante ou bouillante, et de laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, avant de la boire ( idéal pour du thé et des fleurs).

- La décoction consiste à plonger directement dans l'eau bouillante la plante, de laisser bouillir 2 minutes pour les plantes hachées finement, 5 minutes si elles sont grossièrement hachés, et 10 minutes si elles sont entières ou presque.
Ensuite il faut retirer du feu, couvrir et laisser infuser 10 minutes, puis filtrer le liquide avant de le boire.
Cette solution sera privilégiée pour les racines, les tiges, les feuilles épaisses ou l'écorce.
Passé 24 heures, jetez la préparation.

Le pouvoir des tisanes est sous-estimé, bien utiliser, elles peuvent accomplir de petits miracles sur beaucoup de maux du quotidien.

SACHET MALIN
Pour vos infusions maison, vous trouverez en magasin bio, naturel et zéro déchet des sachets de thé en coton, lavable et réutilisable à l'infini. Une fois utilisé, il suffit de les vider et de les rincer à l'eau claire ou savonneuse s'il y a des tâches ( l'idéal étant de les laver immédiatement après utilisation) et de les laisser sécher à l'air libre.

09/12/2023

LES TERMES POUR LA PHYTOTHÉRAPIE !

PARTIE 5

L'HOMÉOPATHIE

Repose sur un système de dilution successives au centième d'une substance active (végétale, minéral ou animal)dans de l'alcool selon le niveau de dilution souhaité l'extrait dilué et présenter sous forme de granules de comprimés ou de gouttes.

09/12/2023

Bonjour à tous,

PETITE LISTE À RETENIR PAR RAPPORT AUX PLANTES MÉDICINALES.

Que ce soit en ligne ou en magasin, décortiquer les fiches produits et les étiquettes des articles que vous comptez acheter.

PLANTE EN VRAC

- Elles doivent être à l'abri de la lumière, qui dégrade rapidement les principes actifs.

- Les plantes aromatiques doivent garder leur parfum et leurs goûts.

- Elles doivent conserver leur teinte d'origine, signe d'un stockage et séchage de qualité.
( En vieillissant, elles prennent un aspect terne.)

- Les emballages doivent être en papier kraft :
Une plante enfermée dans un sachet entièrement plastique pour ira rapidement.

- Sur l'étiquette, le nom latin de la plante comme sa traçabilité (origine) doivent être présent.

COMPRIMÉ ET TEINTURE MÈRES
L'étiquette ou la fiche produit doit faire figurer impérativement les mentions suivantes :

- Le nom de l'ensemble des composants (pour les plantes leur nom latin).

- La dose journalière recommandée

- Le poids ou pourcentage de chaque composant.

- Le nom du fabricant.

Idéalement, assurez-vous toujours qu'elles sont biologiques, via le renseignement de labels, par exemple :

- Ecocert

- Nature et Progrès

- Agriculture Biologique (AB)

09/12/2023

LES THERMES POUR LA PHYTOTHÉRAPIE !

PARTIE 4

L'AROMATHÉRAPIE

Extrait, par un processus de distillation d'essence même des plantes afin d'obtenir une huile essentielle.

Bio pour Tous

14/12/2023

12/12/2023

12/12/2023

11/12/2023

11/12/2023

10/12/2023

10/12/2023

10/12/2023

09/12/2023

09/12/2023

09/12/2023

09/12/2023

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