La Main dans le Bol

02/06/2026

Le flocon d’avoine : l'aliment aux multiples vertus, parfait pour un petit déjeuner sain et équilibré.

✔️ Source de protéines.

✔️ Riche en fibres solubles et insolubles pour une meilleure santé cardiovasculaire, pour favoriser la satiété et le confort digestif.

✔️ Index glycémique bas pour une énergie plus stable tout au long de la journée.

Une céréale simple, saine et naturellement nourrissante. 🌾

Retrouvez bientôt nos flocons d'avoine sur notre boutique en ligne : http://lamaindanslebol.fr/boutique et déjà chez nos partenaires.

📸

26/05/2026

3 raisons de choisir La Main dans le Bol 🥣✨

1️⃣ 100% artisanal
Ici, pas de production industrielle. Chaque granola et müesli est préparé, assemblé, torréfié et ensaché à la main, dans notre atelier.

2️⃣ 100% local
Des céréales cultivées en France, un atelier aux portes de Lyon, et des partenaires choisis pour leur proximité. On privilégie le circuit court et on soutient une agriculture engagée.

3️⃣ 100% bio
Des ingrédients certifiés, sans compromis : pas d’OGM, pas de pesticides, rien de superflu. Juste des matières premières sélectionnées avec exigence pour un petit-déjeuner sain et gourmand.

👉 Retrouvez nos produits sur notre boutique en ligne : lamaindanslebol.fr/boutique

19/05/2026

Une recette bien gourmande pour intégrer vos flocons d’avoine ! 👩‍🍳🍪

Les ingrédients :
-60 g de flocons d’avoine
-130 g de farine
-1 œuf
-100 g de beurre fondu
-60 g de sucre
-20 g de sirop d’érable
-1 sachet de levure chimique
-100 g de chocolat noir

Préparation :

1. Dans un saladier, mélangez le sucre, le sirop d'érable et le beurre fondu.
2. Ajoutez un oeuf et remuez.
3. Intégrez la farine et la levure.
4. Versez les flocons d’avoine et le chocolat coupé en petits morceaux. Mélangez juste ce qu’il faut.
5. Formez des boules dans le creux de votre main et disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
6. Enfournez pour 13 minutes à 160°C.
7. Laissez refroidir avant de les disposer dans une assiette.

Bon appétit ! Plus de recettes sur notre site lamaindanslebol.fr 🛒🍪

18/05/2026

Rdv au Mas Rillier Nos Saveurs pour découvrir nos flocons d'avoine bio et français mais pas que! Notre granola chocolat est disponible en petit et grand format !

Bonjour,

Pour bien commencer la semaine, La Main dans le Bol nous a fait parvenir une nouvelle commande !!

Granola chocolat en 350g ou 700g !
Et une petite nouveauté : les flocons d avoine Bio et Français !!

12/05/2026

Vous avez été nombreux à nous les demander et nous sommes ravis de vous annoncer leur sortie : les flocons d’avoine bio et français ✨

Ils sont déjà disponibles chez nos revendeurs et bientôt sur notre boutique en ligne : lamaindanslebol.fr/boutique

28/04/2026

Allez on lance le débat ! Lait ou yaourt avec vos céréales ? 😀 Dans la team on est divisé, alors on vous laisse trancher !

Peu importe, tant que vous avez un pack de müesli ou de granola La Main dans le Bol dans vos placards, vous êtes sûrs d’être en forme pour la journée !

muesli

22/04/2026

✨🤗 Nouvelle recette : Banana bread gourmand

👉 Ingrédients :
- 3 bananes mûres + 1 pour le dessus
- 210 g farine
- 2 gros oeufs
- 120 g de beurre demi-sel fondu
- 100 g de sucre blond
- 150 g de crème liquide 30%
- 30 g de sirop d’érable @
- 6 g de levure chimique
- 1 pincée de bicarbonate alimentaire
- 100 g pépites de chocolat
- 1 poignée de müesli de choc
👉 Préparation :
- Préchauffez le four à 160°C.
- Dans un saladier, battez le beurre, le sucre et le sirop d’érable vigoureusement.
- Ajoutez les bananes préalablement écrasées puis les oeufs et la crème. Mélangez entre chaque ajout.
- Incorporez la farine, le bicarbonate et la levure petit à petit tout en remuant.
- Versez les pépites de chocolat et mélangez à nouveau.
- Versez la préparation dans un moule rectangulaire préalablement beurré et fariné.
- Coupez la banane restante en deux dans sa longueur et déposez-la sur le dessus. Saupoudrez de müesli.
- Enfournez pendant environ 1h20 à 160°C.
- Laissez refroidir puis démoulez.

Bonne dégustation ! 😀

Granola bio et muesli, fabricant de granola bio et muesli bio - céréales granola pour le petit déjeuner, artisan céréales 100% françaises

14/04/2026

🔎Aujourd’hui zoom sur notre granola pommes canneberges.
Il est composé de :

- flocons d’avoine
- pommes
- noix de coco
- graines de tournesol
- huile de colza
-graines de courge
-sirop d'érable

👉 Céréales 100% françaises, riches en fibres, sans sel ajouté. ! 🇫🇷

Pour retrouver nos müeslis et nos granolas artisanaux, rendez-vous sur notre boutique en ligne : lamaindanslebol.fr/boutique

- La Main Dans Le Bol - gourmand et sain - müesli

07/04/2026

Bonne nouvelle ! & seront présentes au Paris Café Festival 2026. Nous avons hâte de vous rencontrer !

Rendez-vous du 11 au 13 avril 2026 ⏳

Qui sera là ? 😀