HealthyChef16 - Sixtine Vouzelaud

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HealthyChef16 - Sixtine Vouzelaud Recettes healthy 🌼 - Sport & Yoga đŸ§˜đŸŒâ€â™€ïž - Lifestyle đŸŒžđŸŽ„đŸïž

21/10/2026

Banana bread TROP BON đŸ«Ș

2 bananes mûres
2 Ɠufs
2 cuillĂšres Ă  soupe de graines de chia
8 càs de flocons d’avoine
2 cĂ s de farine (semi-complĂšte)
1 sachet de levure
2 méga càs de pùte à tartiner (praliné de )
Un peu d’eau ou de lait pour la texture

Mixer, laisser gonfler 10 min et enfourner pour 30 min Ă  180ÂșC.
Laisser reposer au frais pour la texture !!

đŸ„ž Option pancakes pour Ă©viter le four !!!

-5 % avec mon code HEALTHYCHEF16 (collab commerciale)
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(produit offert pour le kiffe)

07/10/2026

Bouillon de poulet maison, facile à faire et MÉGA BON 😼‍💹

carcasse de poulet rĂŽti
4 ou 5 carottes
350 Ă  400 g de poireaux (surgelĂ©s c’est pratique)
gingembre frais (option)
poivre, sel et ail fumée
filet de vinaigre (option)
2L d’eau

Cuisson Ă  feu doux/moyen pendant 2 Ă  3h

Je le bois le matin, et je l’ajoute dans mes prĂ©parations : soupes, riz, poĂȘlĂ©es de lĂ©gumes, risotto, cuisson de poulet


C’est gĂ©nial pour renforcer le systĂšme immunitaire et la digestion. C’est ma grand-mĂšre qui m’a dit de faire quand j’étais malade le mois passĂ© lol

Adresse

Chartres

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