Quel est le site Web ?

Julie Coaching Nutrition, Brive-la-Gaillarde (2026)

Cabinet privé & accompagnement sur mesure à Brive-la-Gaillarde.

09/09/2026

🍂 SEPTEMBRE, C’EST LE MOMENT DE REPARTIR SUR DE BONNES BASES.

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain.

Commence simplement par remettre en place ces 3 fondamentaux… et tu verras déjà une vraie différence dans ton quotidien et tes résultats. ✨

Et si tu veux aller plus loin avec un accompagnement sur mesure, adapté à ton rythme de vie, tes habitudes et tes objectifs, c’est exactement ce que je propose chez JOLIE. 🤍

Je suis Julie, experte en chronobiologie alimentaire.
Je t’accompagne pour perdre du poids durablement grâce à une alimentation plaisir, sans régime, sans frustration et adaptée à ton quotidien.

📍 Cabinet privé à Brive-la-Gaillarde
💻 Consultations à distance
Prise de rendez-vous sur JOLIE-MINCEUR.COM

👉 Enregistre ce carrousel pour y revenir quand tu en auras besoin et abonne-toi pour continuer SEPTEMBRE JOLIE avec moi !

08/09/2026

🍪 SEPTEMBRE JOLIE — GOÛTERS À EMPORTER #2
Des cookies pistache ultra gourmands, avec seulement 3 ingrédients de base 💚

Parfaits à préparer à l’avance et à glisser dans votre sac pour avoir un goûter maison sous la main toute la semaine !

🥣 INGRÉDIENTS
• 1 banane bien mûre 🍌
• 120 à 150 g de pistaches concassées
• 50 g de chocolat noir en morceaux 🍫 (facultatif)

👩‍🍳 PRÉPARATION
1️⃣ Écrasez la banane.
2️⃣ Ajoutez les pistaches et mélangez.
3️⃣ Incorporez le chocolat.
4️⃣ Formez les cookies sur une plaque avec du papier cuisson.
5️⃣ Faites cuire 15 à 18 min à 180°C.
6️⃣ Laissez tiédir… et dégustez ! 😍

📌 Enregistrez cette recette pour votre prochaine préparation de goûters et partagez-la à quelqu’un qui adore les cookies !

🙏 Merci à .ma pour cette recette que j’ai découverte sur son compte et que j’ai eu envie de tester pour cette série !

Rendez-vous demain pour la suite de SEPTEMBRE JOLIE 🌿
👉 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains goûters à emporter chaque mardi !

07/09/2026

📦 SEPTEMBRE JOLIE — ÉPISODE 1
Tu veux mieux manger toute la semaine ? Commence par… 5 boîtes. 😏

Préparer à l’avance, avoir son repas prêt pour le travail et éviter le fameux « je prends quelque chose sur le pouce » : c’est ça, la vraie organisation.
Et si tu veux des résultats, ce n’est pas seulement 1 journée bien organisée qui compte… c’est ce que tu fais toute la semaine. ✨

Alors si tu n’as pas encore tes boîtes : direction le supermarché. 😂

Demain, épisode 2 : le goûter maison à emporter ! 🍫

👉 Abonne-toi pour ne pas rater la suite de SEPTEMBRE JOLIE.

06/09/2026

🍽️ BATCHCOOKING – SEMAINE 1 | SEPTEMBRE JOLIE
Et si reprendre de bonnes habitudes ne demandait pas des heures en cuisine ? 👀

Pour cette première session Septembre JOLIE, je vous montre comment préparer tous les plats de la semaine en seulement 1h, avec des aliments simples, des recettes faciles et surtout… du plaisir ! 😍

Au menu cette semaine :
🍗 Protéines : poulet ou œufs durs
🍝 Féculents : tagliatelles (blé complet) ou pommes de terre grillées
🥒 Légumes : courgettes ou tomates à la provençale
🍫 Et pour les collations : les recettes de goûters à emporter c’est chaque mardi !

L’objectif de ce batchcooking ?
👉 Vous faire gagner du temps toute la semaine
👉 Éviter le fameux « je ne sais pas quoi manger »
👉 Avoir de quoi composer facilement vos repas
👉 Et surtout, vous montrer qu’on peut manger simplement, avec plaisir, tout en avançant vers ses objectifs. ✨
Et ce n’est que la semaine 1… 😏

📅 Rendez-vous mardi pour les goûters à emporter, vendredi pour le retour de courses et dimanche pour le batchcooking #2 avec de nouvelles idées !

🌸 SEPTEMBRE JOLIE, c’est mon accompagnement gratuit pendant tout le mois de septembre : je vous partage mes meilleurs conseils, recettes, retours de courses et sessions batchcooking pour vous aider à vous reprendre en main et mincir avec plaisir, sans régime ni frustration.

Je suis Julie, experte en chronobiologie alimentaire. Je vous accompagne pour perdre du poids durablement grâce à une alimentation plaisir, sans régime, sans frustration et adaptée à votre quotidien.

📍 Cabinet privé à Brive-la-Gaillarde
💻 Consultations à distance
JOLIE-MINCEUR.COM

Enregistre cette vidéo pour refaire le batchcooking chez toi et abonne-toi pour ne pas manquer la suite de Septembre JOLIE ! 🫶

01/09/2026

🍎 SEPTEMBRE JOLIE COMMENCE MAINTENANT !

La rentrée, c’est souvent le retour du rythme à 100 à l’heure.

Alors cette année, plutôt que de te dire « lundi je me reprends en main », je te propose quelque chose de beaucoup plus efficace :

👉 ON S’ORGANISE.

Menus → courses → préparations → boîtes à emporter.

Quelques minutes d’anticipation peuvent te faire gagner énormément de temps et surtout vous éviter de devoir réfléchir chaque soir à ce que tu vas manger.

Et pour repartir sur de bonnes bases, pense aussi à tes 4 repas de la journée : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner, avec une structure adaptée au moment de la journée.

Pas besoin de chercher la perfection.

L’objectif est de construire une organisation que tu pourras réellement tenir. 🤍

Et je vais t’accompagner tout au long de septembre !

🍑 Une recette de goûter à emporter (demain 😋)
🛒 Mon retour de courses #1
👩🏼‍🍳 Une session batch cooking dimanche

Alors, prêt(e) à démarrer cette rentrée avec moi ?

📌 Enregistre ce post pour ton organisation de rentrée et envoie-le à quelqu’un qui a besoin de remettre un peu d’ordre dans ses repas !

📍 Je suis Julie, experte en chronobiologie alimentaire.
Je t’accompagne pour perdre du poids durablement grâce à une alimentation plaisir, sans régime, sans frustration et adaptée à ton quotidien.

✨ Ici, je partage aussi gratuitement mes recettes, conseils et astuces concrètes pour t’aider à mieux manger au quotidien.

📍 Cabinet privé à Brive-la-Gaillarde
💻 Consultations à distance

Pour découvrir mes accompagnements :
JOLIE-MINCEUR.COM

25/08/2026

T’as toujours pas essayé mon fondant au chocolat spécial perte de poids ? 🤤🍫 Clairement une de mes meilleures recettes de gâteaux ! Des ingrédients simples, naturels, une préparation ultra rapide… et un résultat INCROYABLE.
👉 À enregistrer et tester dès que possible !

🍫 Ingrédients :
• 200 g de chocolat noir +70% • 2 œufs entiers • 100 g de compote de pommes • 50g de miel ou sirop d’agave • 50 g de farine de noisettes • 40 g de poudre d’amande
• 1/3 sachet de levure chimique • extrait de vanille (1 c.à.c) • 1 pincée de sel

Mélange tous les ingrédients
Verse dans un moule puis enfourne :
👉 20 minutes à 180°C 
Franchement… le plus difficile sera d’attendre qu’il refroidisse 😍 et sachez qu’il est meilleur tiède 🤤

Je m’appelle Julie, experte en chronobiologie alimentaire & accompagnement minceur. Je partage des recettes gourmandes et des conseils pour perdre du poids durablement, sans régime ni frustration.
📍 Consultations en cabinet à Brive (19) ou à distance JOLIE-MINCEUR.COM

Adresse

Brive-la-Gaillarde
19100

Site Web

http://www.jolie-minceur.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Julie Coaching Nutrition publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Julie Coaching Nutrition:

Julie Coaching Nutrition