28/01/2026
💪La spiruline, une vraie super-héroïne.
Ce remarquable « superaliment », cultivé en France seulement depuis quelques décennies, est une bienveillante cyanobactérie bo***ée de protéines. Sa composition nutritionnelle unique en fait un complément alimentaire très recherché.
🔎Paillettes, brindilles, comprimés ou... spaghettis
La spiruline est cultivée sous l'eau, dans des bassins. Malgré les apparences ça n'est pas une algue mais une bactérie. Une fois récoltée, elle peut être vendue sous forme de petites brindilles croustillantes, de liquide, de poudre ou de comprimés d'une belle couleur bleue/verte. Elle est parfois également transformée, par exemple en la pressant et en la séchant pour en faire des pâtes.
💡Astuce : la spiruline sous forme de brindilles ou de paillettes peut être parsemée sur une salade, elle lui donnera du croquant et un petit goût salé.
🎯Un complément très complet
La spiruline est souvent consommée en tant que complément alimentaire pour donner un « coup de boost » à son organisme, par exemple en hiver. Elle est notamment plébiscitée car elle est composée à près de 60% de protéines. Riche en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments, elle est également réputée pour son action sur le système immunitaire, son rôle anti-inflammatoire et ses propriétés antioxydantes.
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Bienvenue à la ferme est une marque des Chambres d'agriculture
Source principale : Ciqual
📸 Sud Spiruline Bio - Drôme Provençale