02/03/2026
🐟 Chaque semaine, un poisson, une histoire : la richesse de la Méditerranée
Épisode 1 : la daurade royale
Brillante, élégante, savoureuse… La daurade royale incarne à merveille la noblesse des eaux méditerranéennes. Pêchée artisanalement par Michael, elle arrive fraîche sur nos étals, avec ses reflets dorés et sa chair fine prisée des gourmets.
💡 Le saviez-vous ?
La daurade royale (Sparus aurata) se reconnaît à sa bande dorée entre les yeux et sa mâchoire puissante. Elle vit près des côtes, dans les fonds sableux ou rocheux, et se nourrit de coquillages et crustacés — ce qui lui donne son goût délicat.
🍽️ Côté cuisine
Grillée entière, en croûte de sel ou en filet vapeur avec citron et fenouil… elle s’adapte à toutes les envies.
💪 Une alliée santé naturellement riche
La daurade royale est un poisson riche en protéines (environ 18 g pour 100 g) et pauvre en lipides, ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation saine et équilibrée. Elle apporte également des vitamines B, du phosphore et du potassium, tout en ayant un index glycémique nul.
📸 Sur la photo : fraîchement pêchée, sur lit de glace, accompagnée de citrons pour sublimer sa fraîcheur.
🐟 Chaque semaine, un poisson, une histoire : la richesse de la Méditerranée
La daurade royale
Brillante, élégante, savoureuse… La daurade royale incarne à merveille la noblesse des eaux méditerranéennes. Pêchée artisanalement par Michael, elle arrive fraîche sur nos étals, avec ses reflets dorés et sa chair fine prisée des gourmets.
💡 Le saviez-vous ?
La daurade royale (Sparus aurata) se reconnaît à sa bande dorée entre les yeux et sa mâchoire puissante. Elle vit près des côtes, dans les fonds sableux ou rocheux, et se nourrit de coquillages et crustacés — ce qui lui donne son goût délicat.
🍽️ Côté cuisine
Grillée entière, en croûte de sel ou en filet vapeur avec citron et fenouil… elle s’adapte à toutes les envies.
💪 Une alliée santé naturellement riche
La daurade royale est un poisson riche en protéines (environ 18 g pour 100 g) et pauvre en lipides, ce qui en fait un choix idéal pour une alimentation saine et équilibrée. Elle apporte également des vitamines B, du phosphore et du potassium, tout en ayant un index glycémique nul.
📸 Sur la photo : fraîchement pêchée, sur lit de glace, accompagnée de citrons pour sublimer sa fraîcheur.