Ibo

21/10/2026

19/10/2026

👩‍🍳 Alors, avec qui allez-vous préparer ces petites momies ? Identifiez votre partenaire de cuisine en commentaire ! 👇

Cette année, les momies s’invitent à l’apéro… et elles sont à croquer ! 😋

🌭 Quelques saucisses, de la pâte feuilletée et une touche de notre ketchup bio Ibo! : il n’en faut pas plus pour réaliser ces petites momies aussi effrayantes que délicieuses ! 🕷️

Une recette simple, rapide et amusante à préparer en famille ou entre amis. 🧡

🍅 Et pour les plus gourmands, on n’oublie pas la petite coupelle de ketchup bio Ibo! pour tremper ses momies !

🌱 Notre ketchup bio Ibo! est à retrouver dans vos magasins bio.

16/10/2026

🍫 Derrière chaque aliment, il y a une histoire. Aujourd'hui, on vous raconte la nôtre.

🌍 C'est la Journée mondiale de l'alimentation. Chez Ibo! , on a voulu la fêter à notre façon, en vous emmenant dans les coulisses de nos chocolats : du champ jusqu'à nos ateliers, tout se passe en images. Swipez 👉

Nos chocolats existent en pépites et en palets. 🍫

💚 À retrouver dans votre magasin bio.

15/10/2026

Jeu concours anti-gaspi 🍂 ⤵️

🎯 Objectif : valoriser des produits encore parfaitement consommables
🌱 Et agir ensemble contre le gaspillage alimentaire

Comment participer ? ⤵️

🌱 Likez ce post
🌱 Citez une recette anti-gaspi avec au moins 2 produits du panier
🌱 Identifiez la personne de votre choix

✨ À GAGNER :

🎁 1 sachet de pépites de chocolat blanc made in Provence bio Ibo!
🎁 1 boîte de bouillon de poule sans gluten bio Ibo!
🎁 1 boîte de haricots blancs bio Ibo!
🎁 1 sachet de gressins nature bio Ibo!

✨ 📝 Fin du concours :
Mercredi 28 octobre 2026 à minuit
🎉 Tirage au sort : jeudi 29 octobre 2026
📍 Réservé à la France Métropolitaine
⚠️ Attention aux faux comptes : nous ne vous demanderons jamais d’informations bancaires par message privé

08/10/2026

🐟 Commentez avec l’emoji “🐟” et on vous envoie la recette ⤵️

Au menu : un cabillaud fondant en papillote, accompagné d’un riz pilaf aux poivrons, câpres Ibo! et citron… sans oublier la touche d’aïoli pour les plus gourmands. 🍋✨

Une assiette généreuse, parfumée et pleine de saveurs, avec ce petit twist apporté par les câpres Ibo! qui réveille le tout. 💚

🛒 Retrouvez les câpres et le bouillon de légumes Ibo! dans votre magasin bio.

07/10/2026

🍂 Les asperges jouent les prolongations cet automne grâce à Ibo! et à la conservation en saumure ! 💚

La saison des asperges fraîches est derrière nous… mais pas question de leur dire au revoir. 👋

Avec les asperges vertes Ibo! conservées en saumure, on continue d’en profiter et on les glisse dans une recette parfaite pour entrer dans l’automne :

🍝 PÂTES AUX SAINT-JACQUES, ASPERGES & PERSIL

👩‍🍳 Pour 4 personnes

• 350 g de pâtes
• 12 noix de Saint-Jacques
• 200 g d’asperges vertes en saumure Ibo!
• 2 c. à soupe de câpres Ibo! (facultatif)
• Quelques brins de persil frais
• 3 c. à soupe d’huile d’olive
• Sel & poivre

🍴 La recette

1️⃣ Faites cuire les pâtes al dente et gardez un peu d’eau de cuisson.
2️⃣ Dans une poêle bien chaude, saisissez les Saint-Jacques environ 1 minute de chaque côté. Elles doivent être dorées à l’extérieur et fondantes à cœur. Réservez.
3️⃣ Dans la même poêle, faites revenir rapidement les asperges Ibo! et les câpres.
4️⃣ Ajoutez les pâtes et un peu d’eau de cuisson, puis mélangez pour bien lier le tout.
5️⃣ Ajoutez le persil frais ciselé et terminez en déposant les Saint-Jacques sur le dessus. ✨

Une assiette réconfortante qui fait entrer l’automne en douceur… tout en prolongeant le plaisir des asperges grâce à Ibo! 🌿🍂

💬 Et vous, quel légume d’une autre saison aimeriez-vous pouvoir glisser dans vos recettes d’automne ? 👇

🛒 Retrouvez les asperges vertes en saumure Ibo! dans votre magasin bio.

06/10/2026

🍂 Team plats ultra-crémeux ou recettes qui croustillent : vous choisissez quoi cet automne ? 👇

Bonne nouvelle, ici… on a décidé de ne pas choisir. 😋

🍝 ORZO CRÉMEUX, COURGETTES & FETA

Pour 4 personnes :
• 300 g d’orzo
• 2 courgettes
• 150 g de feta
• 10 cl de crème liquide
• 80 g d’olives vertes Ibo!
• 2 c. à soupe d’ail mariné Ibo!
• Perles d’épeautre ail & oignon Ibo!
• Huile d’olive, sel, poivre & basilic 🌿

👩‍🍳 La recette

1️⃣ Faites cuire l’orzo.
2️⃣ Faites revenir les courgettes en dés avec un filet d’huile d’olive.
3️⃣ Mixez la feta avec la crème pour obtenir une texture bien onctueuse.
4️⃣ Mélangez l’orzo, les courgettes, les olives et l’ail mariné.
5️⃣ Servez avec la crème de feta et une généreuse poignée de perles d’épeautre ail & oignon pour le croquant. ✨

🛒 Retrouvez les produits Ibo! dans votre magasin bio.

02/10/2026

🌸 À chaque femme ses nuances. À chaque cycle ses couleurs.

Notre corps évolue au fil du mois. Énergie, appétit, humeur, envies… certaines variations peuvent accompagner les différentes phases de notre cycle. 🌙

Menstruelle, folliculaire, ovulatoire, lutéale : l’idée n’est pas de transformer chaque phase en nouveau régime, mais plutôt de mieux comprendre notre corps pour mieux l’accompagner au quotidien.

🍫 Parfois, nous recherchons davantage de réconfort.
🥜 À d’autres moments, un encas simple et pratique.
🌱 Et certains jours, nous avons simplement envie de fraîcheur, de variété et de végétal.

Fruits secs, noix, amandes, légumineuses, céréales, chocolat, dattes… une alimentation bio et variée peut nous offrir différentes façons de composer avec nos envies et notre rythme, sans chercher de recette miracle.

🎀 Et puisque les démarches d’Octobre Rose nous encouragent chaque année à mieux connaître notre corps, à rester attentives à ses changements et à ne pas négliger la prévention et le dépistage du cancer du sein, profitons aussi de cette période pour libérer la parole autour de la santé féminine.

Parler du cycle en fait partie : comprendre ses phases, observer ses sensations, connaître son propre rythme et oser en parler.

Chez Ibo!, nous croyons à une alimentation qui accompagne plutôt qu’elle n’impose. Parce que chaque femme est différente, chaque cycle aussi. 💛

👉 Faites défiler pour découvrir nos idées au fil des 4 phases du cycle. Et partagez ce post pour continuer à faire circuler la parole autour du corps féminin.

🌿 Retrouvez les produits Ibo! dans votre magasin bio.