Dietplus Elne

Dietplus Elne Spécialiste du coaching alimentaire, je suis là pour vous accompagner, vous conseiller et soutenir. J'ai décidé d'en faire ma priorité.

Apres plus de 20 ans de management dans le secteur du social, l'accompagnement des personnes a toujours été mon point fort. J'ai donc quitté le Gard , direction les Pyrénées Orientales, pour reprendre le centre de rééquilibrage alimentaire DIETPLUS ELNE en février 2023. J'y propose un coaching bienveillant, personnalisé, à l'écoute de vos besoins. Mon seul objectif est votre bien être, tout cela e

n profitant de la méthode et des produits de l'enseigne Dietplus, qui m'a convaincu par son expérience, son esprit familial et l'efficacité de son concept.

28/05/2026

Votre centre dietplus Elne ferme exceptionnellement à 14h aujourd'hui. A vendredi matin.😉

💙 L’EFFICACITÉ : DES PRODUITS EXCLUSIFS POUR VOUS ACCOMPAGNER 💙Chez dietplus, l’objectif n’est pas seulement de perdre d...
28/05/2026

💙 L’EFFICACITÉ : DES PRODUITS EXCLUSIFS POUR VOUS ACCOMPAGNER 💙

Chez dietplus, l’objectif n’est pas seulement de perdre du poids…
👉 mais de le faire de manière durable, progressive et adaptée à votre quotidien 👌

Pour vous aider à avancer plus sereinement, nous avons développé plusieurs gammes de produits exclusifs qui accompagnent votre programme à chaque étape 💪

✔️ Des produits pratiques
✔️ Des solutions adaptées à vos besoins
✔️ Des aides pour les repas, les collations ou certaines périodes plus difficiles
✔️ Et toujours dans le cadre d’un accompagnement personnalisé avec votre coach

🌿 Nos produits sont élaborés à partir d’ingrédients naturels, majoritairement à base de plantes, et fabriqués en France 🇫🇷
Une approche qui allie efficacité, qualité et confiance, depuis plus de 15 ans 👌

💬 Ces produits ne remplacent pas votre motivation ni vos efforts…
Mais ils peuvent véritablement faciliter votre parcours et vous aider à garder le cap au quotidien 👍

Chaque personne étant différente, les conseils et produits proposés sont toujours adaptés à votre situation, vos habitudes et vos objectifs.

🌟 Et les résultats parlent souvent d’eux-mêmes…
Comme sur ce visuel avec ces magnifiques –23 kg 👏

👉 Tous les produits dietplus sont disponibles exclusivement dans nos centres, avec les conseils et le suivi de votre coach.

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre, Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Prendre rendez-vous : https://booking.mobminder.com/dietpluselne

💧🍋 Recette Dietplus de la semaine : Eau détox concombre citron mentheAvec les beaux jours qui arrivent ☀️, pensez à bien...
27/05/2026

💧🍋 Recette Dietplus de la semaine : Eau détox concombre citron menthe

Avec les beaux jours qui arrivent ☀️, pensez à bien vous hydrater !
Cette eau détox concombre, citron et menthe est une excellente alternative aux boissons sucrées. Rafraîchissante, légère et pleine de saveurs, elle permet de boire davantage tout au long de la journée.

Simple à préparer, elle accompagne parfaitement un rééquilibrage alimentaire avec Dietplus.

🛒 Ingrédients
1 concombre
2 citrons
15 feuilles de menthe fraîche
2 litres d’eau plate
👨‍🍳 Préparation

1️⃣ Coupez le concombre et les citrons en fines rondelles.

2️⃣ Versez les 2 litres d’eau dans une grande carafe.

3️⃣ Ajoutez les rondelles de concombre, de citron et les feuilles de menthe.

4️⃣ Placez la carafe au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.

5️⃣ Dégustez bien frais, avec ou sans glaçons 😋

🌿 Pourquoi cette recette est intéressante ?
🥒 Le concombre
Très riche en eau
Peu calorique
Rafraîchissant et léger
🍋 Le citron
Apporte du goût naturellement
Source de vitamine C
Permet de limiter les boissons sucrées
🌱 La menthe
Donne une sensation de fraîcheur
Très agréable en été
Parfume naturellement l’eau

💧 Une bonne hydratation aide aussi à :
✔ limiter les grignotages
✔ favoriser le bien-être
✔ mieux accompagner son rééquilibrage alimentaire

💬 Conclusion

Boire de l’eau peut aussi devenir un vrai plaisir 😍
Une recette simple, naturelle et rafraîchissante à adopter tout l’été.

🧑‍💼 Stephan, votre coach dietplus Elne

📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Réservez votre bilan offert :
👉 https://booking.mobminder.com/dietpluselne







💙 LE SOUTIEN : LA CLÉ POUR AVANCER SEREINEMENT 💙Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question d’alimentation.C’es...
26/05/2026

💙 LE SOUTIEN : LA CLÉ POUR AVANCER SEREINEMENT 💙

Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question d’alimentation.
C’est aussi une question de motivation, de confiance en soi, d’écoute… et de soutien 👌

Parce qu’il y a des semaines faciles…
et d’autres où le moral, la fatigue, le stress ou les imprévus peuvent compliquer les choses.

👉 Et justement, chez dietplus, vous n’êtes jamais seul(e).

Chaque semaine, lors de votre rendez-vous personnalisé, votre coach est là pour :
✔️ vous écouter sans jugement
✔️ répondre à vos questions
✔️ vous encourager dans les moments de doute
✔️ adapter les conseils à votre quotidien
✔️ trouver des solutions concrètes avec vous

💬 L’objectif n’est pas d’être parfait.
L’objectif est d’avancer durablement, à votre rythme, avec un accompagnement humain et bienveillant 💙

Parce qu’un programme fonctionne beaucoup mieux quand on se sent compris, soutenu et accompagné.

Et souvent, quelques mots d’encouragement au bon moment peuvent faire toute la différence 👏

👉 Envie d’être accompagné(e) dans votre parcours ?
Je vous accueille avec plaisir pour un bilan personnalisé afin de faire le point ensemble sur vos objectifs et vos besoins.

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre, Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Prendre rendez-vous : https://booking.mobminder.com/dietpluselne

✨ TOP 5 DE LA SEMAINE – BRAVO À TOUTE LA TEAM ! ✨Encore une très belle semaine au centre 💙De beaux résultats, de la régu...
25/05/2026

✨ TOP 5 DE LA SEMAINE – BRAVO À TOUTE LA TEAM ! ✨

Encore une très belle semaine au centre 💙
De beaux résultats, de la régularité et une motivation qui continue de faire la différence semaine après semaine 👏

Félicitations à toutes celles et ceux présents sur le Top cette semaine (photo 👆), vos efforts sont récompensés et largement mérités 💪

👏 Un grand bravo également pour leurs très bons résultats
➡️ Fabienne
➡️ Jessy
➡️ Marie-Noëlle
➡️ Marylise 1
➡️ Marylise 2
➡️ Nicole
➡️ Sophie

Votre implication et votre constance portent leurs fruits, continuez ainsi 👏💙

🌟 Bienvenue dans la team Dietplus Elne
➡️ Laurent

Ravi de t’accompagner dans cette nouvelle aventure. Le premier pas est fait, et c’est toujours le plus important 👍

💬 À toute la team : chaque semaine compte.
Même lorsque les résultats semblent plus progressifs, le travail de fond est là. Gardez confiance, restez réguliers et continuez d’avancer à votre rythme 💪

☀️ Les beaux jours arrivent et c’est souvent une belle source de motivation supplémentaire : plus d’énergie, envie de bouger, de sortir et de prendre soin de soi. Profitez de cette dynamique 👌

Je suis fier de vous accompagner et heureux de voir cette belle énergie au centre semaine après semaine 💙

👉 Envie de rejoindre la team ou de faire le point sur votre parcours ?
Je vous accueille avec plaisir pour un bilan personnalisé.

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre, Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Prendre rendez-vous : https://booking.mobminder.com/dietpluselne

✨ TOP 5 DE LA SEMAINE – BRAVO À TOUTE LA TEAM ! ✨Encore une superbe semaine au centre 💙De très beaux résultats, de la ré...
16/05/2026

✨ TOP 5 DE LA SEMAINE – BRAVO À TOUTE LA TEAM ! ✨

Encore une superbe semaine au centre 💙
De très beaux résultats, de la régularité et surtout une motivation qui ne faiblit pas 👏
Semaine après semaine, vous prouvez que les petits efforts du quotidien finissent toujours par faire une grande différence 💪

Félicitations à toutes celles et ceux présents sur le Top cette semaine (photo 👆), vos résultats sont largement mérités 👏

🌟 Un grand bravo également pour leurs très bons résultats
➡️ Barbara
➡️ Fabienne
➡️ Hanna
➡️ Marylise
➡️ Nadine
➡️ Sylvie

Votre implication et votre constance paient, continuez ainsi 💙

🌟 Bienvenue dans la team Dietplus Elne
➡️ Florencia
➡️ Marie-Thérèse

Ravi de vous accompagner dans cette nouvelle aventure. Le premier pas est fait, et c’est toujours le plus important 👌

💬 À toute la team : gardez confiance en vous.
Chaque parcours avance à son rythme, mais chaque effort compte. Même lorsque les résultats semblent plus discrets, le travail de fond est là et finit toujours par porter ses fruits 👍

Je suis fier de vous accompagner et heureux de voir cette belle dynamique au centre semaine après semaine 💙

👉 Envie de rejoindre la team ou de faire le point sur votre parcours ?
Je vous accueille avec plaisir pour un bilan personnalisé.

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre, Elne
📞 06 26 84 01 12
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🍉🔥 GUIDE DE SURVIE POUR LES BARBECUES – ÉPISODE 3Et si le dessert devenait votre meilleur allié pendant les barbecues ? ...
15/05/2026

🍉🔥 GUIDE DE SURVIE POUR LES BARBECUES – ÉPISODE 3

Et si le dessert devenait votre meilleur allié pendant les barbecues ? 😋

Après un repas copieux, inutile d’ajouter des desserts très lourds ou ultra sucrés.
L’été nous offre plein d’options fraîches, gourmandes et plus légères 👌

👉 Miser sur les fruits de saison est souvent une excellente idée :
🍉 pastèque
🍓 fraises
🍍 ananas
🍑 pêches
🍒 cerises

💡 Petit bonus gourmand :
certains fruits passent même très bien… au barbecue 😍
La pastèque grillée, l’ananas chaud ou la pêche légèrement caramélisée apportent une touche originale et savoureuse.

✔️ Plus de fraîcheur
✔️ Moins de lourdeur après le repas
✔️ Et toujours le plaisir de partager un bon moment 💙

Le plus important reste toujours l’équilibre : profiter, se faire plaisir, sans tomber dans les excès ni dans la frustration 👍

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 Dietplus Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 https://booking.mobminder.com/dietpluselne

🍽️🌿 Recette Dietplus de la semaine : Boulettes de bœuf et fenouil rôtiEnvie d’un plat réconfortant, savoureux et équilib...
14/05/2026

🍽️🌿 Recette Dietplus de la semaine : Boulettes de bœuf et fenouil rôti

Envie d’un plat réconfortant, savoureux et équilibré ?
Ces boulettes de bœuf accompagnées de fenouil rôti sont une excellente idée de repas complet dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire avec Dietplus.

Une recette parfumée, généreuse et rassasiante, qui permet de se faire plaisir tout en gardant l’équilibre dans l’assiette.

🛒 Ingrédients
800 g de fenouils crus coupés grossièrement
300 g de haché de bœuf maigre
150 g de ricotta
1 petit œuf battu
40 g de mie de pain blanc
1 citron pressé
1/2 oignon émincé
2 c. à s. d’huile d’olive
1 gousse d’ail
1/2 botte de persil plat ciselée grossièrement
1 c. à s. bombée d’origan séché
Sel, poivre
👨‍🍳 Préparation

1️⃣ Préchauffez le four à 200°C.

2️⃣ Dans un grand plat allant au four, déposer les morceaux de fenouil.
Ajouter 2 c. à s. d’huile d’olive et 4 c. à s. de jus de citron.
Salez, poivrez puis mélangez bien. Réserver.

3️⃣ Dans un grand bol, mixer la mie de pain afin d’obtenir de très fines miettes.

4️⃣ Ajouter :

le haché de bœuf
la ricotta
l’œuf battu
l’oignon émincé
l’ail pressé
la moitié du persil
l’origan
sel et poivre

Bien mélanger puis former 8 boulettes.

5️⃣ Graisser légèrement un plat et y déposer les boulettes.

6️⃣ Enfourner les boulettes et le fenouil pendant environ 25 minutes.

7️⃣ Avant de servir, parsemer le fenouil avec le reste du persil frais.

🌿 Pourquoi cette recette est intéressante ?
🥩 Le bœuf maigre
Riche en protéines
Favorise la satiété
Aide au maintien de la masse musculaire
🌿 Le fenouil
Très léger en calories
Riche en fibres
Favorise la digestion
Apporte fraîcheur et saveur au plat
🧀 La ricotta
Apporte de l’onctuosité
Plus légère que beaucoup d’autres fromages
Permet une texture moelleuse sans excès de matières grasses
🍋 Citron, ail, herbes aromatiques
Rehaussent naturellement les saveurs
Limitent le besoin de sauces riches
Apportent fraîcheur et caractère

👉 Une assiette équilibrée : protéines + fibres + gourmandise + légèreté.

💬 Conclusion

Le rééquilibrage alimentaire, ce n’est pas manger triste ou fade.
Avec les bonnes associations, il est possible de préparer des plats gourmands, complets et compatibles avec vos objectifs.

🧑‍💼 Stephan, votre coach dietplus Elne

📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre Elne
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13/05/2026

Votre centre dietplus Elne sera fermé du jeudi 14 mai au lundi 18 mai inclus. A mardi!!

🥤☀️ GUIDE DE SURVIE POUR LES BARBECUES – ÉPISODE 2Avec la chaleur et les repas en extérieur, on peut vite boire plus que...
13/05/2026

🥤☀️ GUIDE DE SURVIE POUR LES BARBECUES – ÉPISODE 2

Avec la chaleur et les repas en extérieur, on peut vite boire plus que prévu… parfois sans même s’en rendre compte 👀

👉 Le piège ?
Les sodas, cocktails, punchs ou alcools très sucrés peuvent rapidement faire grimper les calories pendant un barbecue.

💡 Le bon réflexe :
✔️ privilégier l’eau
✔️ préparer des eaux aromatisées maison avec citron, menthe, concombre ou fruits frais
✔️ alterner systématiquement avec un verre d’eau si vous consommez de l’alcool

🥤 Bien s’hydrater permet aussi de mieux gérer la faim, d’éviter les excès et de profiter plus sereinement du repas 👍

Et surtout, rappelez-vous :
👉 l’objectif n’est pas de se priver, mais de trouver le bon équilibre pour profiter sans culpabiliser 💙

Avec quelques bons réflexes et un peu d’anticipation, les barbecues peuvent tout à fait faire partie d’un rééquilibrage alimentaire 👌

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 Dietplus Elne
📞 06 26 84 01 12
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Adresse

17 Boulevard Evadés De France, Parc 1 Epicentre
Elne
66200

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33626840112

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