24/07/2026
Loubia (haricots blancs en sauce) 🍲
Plat emblématique de la cuisine orientale, la loubia est un ragoût de haricots blancs en sauce tomate épicée, généreux et réconfortant ✨
Ingrédients (4 personnes) 🍽️ :
4g de haricots blancs secs Mosaïque
30g de viande au choix (bœuf ou agneau), coupée en morceaux
1 gros oignon finement émincé
3 gousses d’ail hachées
3 c.à.s d’huile d’olive
2 c.à.s de concentré de tomate
40 g de tomates concassées
1 c.à.c de curcuma moulu Mosaïque
1 c.à.c de gingembre moulu Mosaïque
1 c.à.c d’épices quatre saisons Mosaïque
Sel & poivre
1 à 1,2 L d’eau chaude
Préparation 👩🍳 :
• Faites tremper les haricots blancs secs toute une nuit, puis rincez-les.
• Dans une marmite, faites chauffer l’huile d’olive. Faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient bien fondants.
• Ajoutez la viande et faites-la dorer sur toutes ses faces.
• Incorporez le concentré de tomate, les tomates concassées, le curcuma, le gingembre, les épices quatre saisons. Salez, poivrez et mélangez bien.
• Ajoutez les haricots blancs, puis versez l’eau chaude jusqu’à couvrir.
• Portez à ébullition, baissez le feu, couvrez et laissez mijoter à feu doux 1h à 1h15, jusqu’à ce que les haricots soient bien fondants et la sauce épaissie.
• Rectifiez l’assaisonnement en fin de cuisson si nécessaire.
Astuces pour servir 🌿 :
Servez la loubia bien chaude, parsemée de persil ou coriandre fraîche, accompagnée de pain maison.