07/04/2026
🌿 Journée Mondiale de la Santé : les algues, bombes nutritionnelles de la mer ! 💚🌊
En ce 7 avril, on met à l’honneur les trésors iodés de nos côtes bretonnes ✨
Saviez‑vous que les algues sont de véritables multivitamines naturelles de l’océan ? Selon les espèces, elles peuvent apporter :
💪 Des protéines végétales : 10 à 50% de matière sèche (nori, dulse)
🧂 De l’iode, un nutriment essentiel pour la thyroïde, à consommer de manière équilibrée selon les apports conseillés.
🥬 Des minéraux parfois plus concentrés que dans de nombreux fruits et légumes terrestres
🌱Elles peuvent aussi apporter du fer, du calcium, du magnésium et certaines vitamines, notamment A, C, E, K, B9 et, dans certains cas, des formes de B12 (Wells et al., 2017).”
🦠 Des fibres et composés aux effets intéressants pour le microbiote intestinal
Et cerise sur le gâteau :
Les algues poussent sans eau douce, sans terres agricoles, sans engrais, tout en captant du CO₂ 🌍💚
Autant dire : une alliée santé… et planète 🌿
Chez Merci les Algues, on valorise ces super‑aliments marins bretons, bons pour notre organisme et pour le vivant 🌊💛
📍 Sources scientifiques & institutionnelles :
Wells et al., 2017 (r***e sur les algues comme source de protéines végétales) : https://doi.org/10.1016/j.tifs.2017.05.007
Brown et al., 2014 (qualités nutritionnelles et fibres des algues marines) : https://doi.org/10.1016/j.algal.2014.09.001
Document de référence nutritionnelle CEVA Algues : https://www.ceva-algues.com/document/references-nutritionnelles-etiquetage-et-allegations-nutritionnelles/
ANSES – iode et repères de consommation : https://www.anses.fr/fr
FAO – rapport SOFIA 2022 sur les produits alimentaires d’origine aquatique : https://www.fao.org/3/cc0461fr/online/sofia/2022/executive-summary.html