Vanessa PERU Reflexologue RNCP

24/06/2026

23/06/2026

Vos jambes vous pèsent à 17h ?

Voici 5 gestes simples pour y remédier, dès aujourd'hui.

Juste 5 gestes concrets que vous pouvez intégrer dès aujourd'hui dans votre quotidien.

Faites défiler le carrousel pour les découvrir !

1️⃣ La respiration abdominale (le moteur de votre lymphe)

2️⃣ La marche (mais bien faite)

3️⃣ Les jambes en l'air (10 min contre un mur)

4️⃣ La do**he écossaise (oui, froide !)

5️⃣ L'alimentation anti-rétention

📌 Enregistrez ce post pour garder ces conseils à portée de main !

Et si malgré tout, vos jambes restent lourdes... votre corps a peut-être besoin d'un accompagnement plus profond.

💛 En alliant la réflexologie et la nutrition, je vous aide à relancer votre circulation en profondeur. Prenez rendez-vous :

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👉🏻 soit via Resalib : ​https://www.resalib.fr/praticien/56296-vanessa-peru-reflexologue-jonzac

Au plaisir de vous recevoir !

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🧡 Vanessa Peru, Réflexologue et nutritionniste, pour une santé optimale et durable !

16/06/2026

16/06/2026

Vous ne le savez pas encore, mais cette histoire pourrait être la vôtre 💛

Il y a quelques semaines, vous galériez avec cette fatigue qui ne partait jamais, ces ballonnements après chaque repas, et ces coups de barre à 15h qui vous obligeaient à tenir avec un café de plus…

Vous vous disiez que c'était normal, que "c'est comme ça pour tout le monde à mon âge, avec mon rythme de vie."

Jusqu'à ce que vous tombiez sur mon compte.

Et que vous vous disiez : "Ok. Peut-être que moi aussi, je peux changer ça."

Vous avez réservé votre bilan nutritionnel personnalisé et vous vous êtes lancée.

💛 Résultat ? En quelques semaines, vous avez senti votre énergie se stabiliser, votre digestion s'apaiser, et ce coup de barre de 15h... disparaître.

Et aujourd'hui, votre réalitén c'est une alimentation qui vous ressemble, un corps qui vous remercie, et une légèreté que vous aviez oubliée depuis longtemps. 💚

Vous voulez que je vous aide à vivre ça pour de vrai ?

Prenez rendez-vous pour votre bilan nutritionnel personnalisé, en visio ou au cabinet de Jonzac :

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🧡 Vanessa Peru, Réflexologue et nutritionniste, pour une santé optimale et durable !

11/06/2026

09/06/2026

Les fraises de mai sentent l'enfance. Et elles font tellement plus que ça pour votre corps ! 🍓

Vous les attendiez toute l'année.

Pas celles de février sans goût, pas celles d'hiver forcées sous serre.

Les VRAIES fraises, celles de juin !

Elles arrivent pile au bon moment :

🍓 Elles nourrissent votre Cœur (énergétique chinoise)

🍓 Elles hydratent (90% d'eau)

🍓 Elles boostent votre immunité (vitamine C)

🍓 Elles ont un IG bas (pas de pic de glycémie)

🍓 Elles détoxifient en douceur

La nature vous donne ce dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin.

Et si vous voulez en savoir plus sur l'alimentation de saison adaptée à vos besoins, contactez-moi !

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Au plaisir de vous recevoir !

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05/06/2026

Retrouvez le CAFÉ DES AIDANTS le Mardi 9 Juin de 14h30 à 16h autour du thème « Aider par amour et/ou devoir ? » qui sera Animé par Marie-Pierre Besnier, psychologue et Aurore Avinio, assistante en soins gérontologiques et aide-soignante ☕

➡ Le CAFÉ DES AIDANTS est un espace d’échange pour partager son expérience et son vécu avec d’autres aidants, dans un cadre convivial, en dehors des lieux de soins pour les personnes qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait de l’âge

[ GRATUIT - ACCÈS LIBRE]

04/06/2026

02/06/2026

Le meilleur atout pour réussir un examen ?

Être détendu.e !

Tu as révisé, tu connais ton cours, les connaissances sont là.

Le seul truc, c'est que ton cerveau doit pouvoir y accéder le jour J…

👉🏻 Fais défiler le carrousel pour comprendre pourquoi la détente est ta meilleure alliée.

Un cerveau détendu accède facilement à sa mémoire, réfléchit clairement, et gère bien la pression.

Un cerveau stressé bloque l'accès aux informations et panique.

La réflexologie aide ton système nerveux à sortir du mode "stress" pour revenir en mode "calme".

Résultat : ton sommeil est plus réparateur, ton mental est plus clair, tes tensions sont relâchées, et tu te concentres mieux.

Tu ne deviens pas meilleur.e. Tu deviens juste disponible pour montrer ce que tu sais déjà. 🧡

Donne à ton cerveau les meilleures conditions pour réussir ! Pour prendre rendez-vous, c’est juste ici :

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Au plaisir d'être ton allié de détente et de réussite !

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🧡 Vanessa Peru, Réflexologue et nutritionniste, pour une santé optimale et durable !