Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 08:00 - 14:00

HTC Santé Metz

Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Jouy-aux-Arches
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Centre de santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Un suivi hebdomadaire complet & 100% personnalisé : - Nutrition & Gestion du poids - Entretien musculaire & Prévention physique - Bien-être & Relaxation
Un accompagnement par des professionnels de santé pour atteindre vos objectifs ! "Devenez la meilleure version de vous-même !"

09/09/2026

🎉 HTC Santé ouvre ses portes à Haguenau !

Nous sommes heureux de vous annoncer l’ouverture de notre nouveau centre HTC Santé à Haguenau.

Nathalie et son équipe vous accueillent désormais dans un tout nouvel espace dédié à votre santé et à votre bien-être, avec un accompagnement personnalisé autour de nos trois piliers : nutrition, développement physique et optimisation physiologique.

📍 HTC Santé Haguenau
Venez découvrir le centre, rencontrer l’équipe et échanger autour de vos objectifs.

Bienvenue à Haguenau dans l’aventure HTC Santé 💚

08/09/2026

☕ Il faut attendre une heure après le réveil avant de boire son café… Vrai ou faux ?

On entend souvent qu'il faudrait repousser son premier café pour laisser le cortisol, l'hormone qui nous aide à nous réveiller naturellement, faire son travail.
Mais est-ce vraiment une règle à suivre pour tout le monde ? 🤔

👉 La réponse est plus nuancée qu'on ne le pense. Selon votre rythme de vie, votre heure de réveil et votre sensibilité à la caféine, attendre un peu peut être intéressant… mais ce n'est pas une obligation.

Faites défiler le carrousel pour découvrir le vrai du faux et comprendre ce qui convient le mieux à votre organisme. ☕✨

Et vous, vous buvez votre café dès le réveil ou vous attendez un peu ? Dites-moi en commentaire ! 👇

06/09/2026

La surcharge mentale, ça arrive souvent sans prévenir… 🧠💭

Alors aujourd’hui, on revient à l’essentiel : bien dormir, s’hydrater, bouger, prendre quelques minutes pour soi et se faire accompagner lorsque l’on en ressent le besoin. 💙

Pas besoin de tout changer d’un coup : ce sont aussi les petites habitudes du quotidien qui comptent. 🌿

Et vous, quelle habitude vous aide à déconnecter ? 👇

02/09/2026

🍽️ Le batch cooking, c'est cuisiner une seule fois pour plusieurs repas !

En 1 à 2 heures, préparez vos repas de la semaine, gagnez du temps au quotidien et facilitez une alimentation équilibrée. Moins de stress, moins de gaspillage… et plus de sérénité ! 💚

29/08/2026

🍂 Et si cette rentrée, vous pensiez aussi à vous ?

💤 Reprenez un rythme de sommeil progressivement.
💧 Planifiez seulement les priorités de la semaine.
🍃 Bouger au moins 30 minutes par jour.
☁️ Profitez d’un hydromassage chez HTC Santé

💚 Parce que prendre soin de sa santé, ce n'est pas attendre le lundi prochain... c'est commencer par de petits gestes, dès aujourd'hui.

29/08/2026

📍 Vous vous demandez où se trouve notre nouveau centre HTC Santé à Haguenau ?

Nathalie vous montre le chemin ! 👋 Découvrez l’emplacement de votre nouveau centre de santé & bien-être HTC Santé, qui ouvrira ses portes le 7 septembre. ✨

🎉 À l’occasion de l’ouverture, profitez de votre bilan initial offert pour découvrir notre univers, faire le point sur vos objectifs.

📅 Rendez-vous dès le 7 septembre à Haguenau !

On a hâte de vous accueillir. 💚

BienÊtre Alsace BilanSanté Accompagnement

28/08/2026

🍉🧀 Roulés de pastèque à la feta : l’apéritif frais de l’été !

Envie d’une idée simple, légère et rafraîchissante ? ☀️ Ces petits roulés de pastèque à la feta sont parfaits pour un apéritif estival, une entrée fraîche ou même un pique-nique. 🌿

👩‍🍳 La préparation :

1️⃣ À l’aide d’un économe, découpez de fines lamelles de pastèque.
2️⃣ Découpez la feta en petits morceaux.
3️⃣ Déposez un morceau de feta sur chaque lamelle de pastèque, puis roulez délicatement.
4️⃣ Ajoutez une feuille de menthe fraîche sur le dessus. 🌿

🍉 La fraîcheur de la pastèque, le côté salé de la feta et la menthe : une association parfaite pour l’été !

À tester pour votre prochain apéro ! 😍

25/08/2026

💧 Le test du doigt : faites-vous de la rétention d'eau ?

Si votre peau garde l'empreinte quelques secondes après une légère pression, cela évoque une rétention d'eau. Plus l’empreinte prend du temps à partir, plus la rétention d’eau est importante.

Pensez aussi à observer d'autres signes : jambes lourdes, chevilles gonflées, bagues qui serrent ou variation rapide du poids.

💙 Une bonne hydratation, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent aider à limiter ce phénomène.

21/08/2026

Notre absorbeur de graisses accompagne vos repas en aidant à limiter l’absorption d’une partie des graisses alimentaires.

✨ Idéal en complément d’une alimentation équilibrée
🍽️ Facile à intégrer à votre routine
💚 Un allié dans votre démarche de gestion du poids

Parce qu’il n’existe pas de solution miracle : c’est la régularité et l’accompagnement qui font toute la différence.

👉 Demandez conseil à votre praticien HTC Santé pour savoir comment l’intégrer à votre programme.

Adresse

11 BIS Rue Saussaie En Mi-Terre
Jouy-aux-Arches
57130

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 14:00

Téléphone

+33387623582

Site Web

https://htc-sante.com/pole-htc-sante-metz/

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