31/08/2026
✨ Ma résolution de la rentrée : ANTICIPER !
Cette année, j’ai décidé de reprendre une habitude qui change vraiment tout au quotidien : préparer mes menus de la semaine le dimanche, puis faire mon drive en fonction. 🛒
L’objectif ? Moins de charge mentale la semaine, moins de « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? », moins d’achats inutiles…
Cette semaine, ça donne par exemple :
🥞 Lundi soir : soirée crêpes
🍚 Mardi soir : risotto courgettes & champignons
🍆 Mercredi soir : moussaka aux lentilles corail
🥗 Jeudi soir : salade de pois chiches
🥧 Vendredi soir : quiche épinards & poivrons
🌯 Samedi midi : wraps
Le midi, les enfants mangent au self et de mon côté, je mange généralement les restes du repas de la veille. Simple, pratique et zéro prise de tête !
Pour les petits-déjeuners : banana bread, pancakes et gaufres maison.
Pour les goûters : brioche maison aux pépites de chocolat. 😋
Et non, je ne passe pas ma vie en cuisine 😂 Je prépare un maximum de choses à l’avance et mon Thermomix me fait gagner énormément de temps.
Côté équilibre, je ne cherche pas à faire des repas « parfaits ». Quand le plat manque un peu de protéines, je complète simplement avec des œufs, du maquereau ou des sardines. Et j’ajoute toujours une salade verte ou des légumes si le repas n’en contient pas suffisamment. 🥬
Une alimentation équilibrée, ça peut aussi être des crêpes, une quiche, un risotto ou des wraps. L’important, c’est l’équilibre de l’ensemble de la semaine. 💚
Et vous, vous préparez vos menus à l’avance ou c’est improvisation tous les soirs ? 😅
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