26/03/2026
Cette posture est connue pour ouvrir les hanches créant ainsi de l'espace dans le bassin tout en renforçant lesquadriceps, les adducteurs et les ischio-jambiers. En stimulant l'abdomen elle est aussi très bénéfique aux organes du système digestif.
Mais si je la pratique et la partage aujourd'hui, c'est pour incarner ce que la lézarde m'évoque.
La semaine dernière, lorsque le printemps s'est ouvert après de longs mois d'hiver pluvieux, je me offert le luxe - s'il en est un dans cette vie trop souvent sollicitante - de m'allonger au soleil. Sa chaleur a très rapidement réchauffé mes vêtements et gagné l'intérieur de mon corps. Instant de grâce!
Je me suis sentie lézarde.
Quelle joie de sentir, dans le repos, une flamme intérieure se rallumer en moi!
Car, oui, stimuler le feu intérieur, passe avant tout par un retour à la lenteur, au calme, à la douceur.
C'est en vivant pleinement ce passage que le feu intérieur est nourrit, offrant alors la vivacité que l'on reconnaît aux lézards.
C'est grâce à la lenteur que l'on gagne en vivacité, deux forces complémentaires Yin et Yang.
Envie de vivre pleinement l'énergie du printemps pour rallumer dans la justesse votre feu intérieur?
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