27/05/2025
Quiche sans Pâte au Thon et à la Tomate
Ingrédients :
1 boîte de thon au naturel (environ 140 g égoutté)
2 tomates
3 œufs
20 cl de lait
10 cl de crème liquide
70 g de gruyère râpé
60 g de farine
1 cuillère à soupe de moutarde
Sel, poivre
Herbes (basilic, origan ou thym selon préférence)
Mode d’emploi :
Préchauffer le four à 180°C.
Égoutter le thon et l’émietter. Couper les tomates en petits dés.
Dans un saladier, battre les œufs, ajouter la farine, le lait et la crème. Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
Ajouter le thon, les dés de tomate, le gruyère râpé, la moutarde et les herbes. Saler et poivrer.
Verser la préparation dans un moule à tarte légèrement beurré ou recouvert de papier cuisson.
Enfourner pour environ 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée et prise au centre.
Préparation : 15 min
Cuisson : 40 min
Total : 55 min
Servir tiède ou froid, accompagné d’une salade verte ou de crudités.