Micronutritionniste à Limoges | 20 ans d’expertise médicale en chirurgie-dentaire | Prévention & santé durable pour particuliers et entreprises | Vitalité – Sommeil – Équilibre émotionnel Ces approches complémentaires à la médecine conventionnelle, vous aident à améliorer vos troubles tant sur le plan physique que mental ou émotionnel.
💡 Mes spécialisations : gestion du poids et métabolisme, inflammation et microbiote, neuro-nutrition® et santé mentale, santé féminine et hormononutrition.
👉J'accompagne enfants, adultes et seniors avec une approche globale et bienveillante.
🎯 Mon objectif : vous proposer des solutions naturelles, sur mesure, pour retrouver équilibre et vitalité.
🙋🏼♀️ Pourquoi consulter : maladies chroniques, gestion du poids, troubles du sommeil, douleurs, stress, fatigue, troubles digestifs, troubles féminins, troubles du neuro-développement, santé mentale...
De plus en plus de complémentaires santé remboursent ces consultations. Egalement proposés : des ateliers de groupe et ateliers en entreprise dans le cadre de la QVT.
✅ C'est quoi la micronutrition ? C'est une approche de santé globale, intégrative et préventive qui vise à optimiser les apports en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, acides aminés et autres micronutriments, afin de soutenir la santé globale, prévenir les déséquilibres et accompagner certaines problématiques spécifiques, en complément de l’alimentation et de la médecine conventionnelle.
✅ C'est quoi la chrononutrition ⏰ C'est une approche alimentaire qui consiste à adapter la nature et la répartition des nutriments en fonction des moments de la journée, en respectant les rythmes biologiques naturels (horloge interne, sécrétion hormonale, variations de l’activité métabolique). L’objectif est d’optimiser l’assimilation des aliments, de soutenir l’énergie et les fonctions physiologiques, et de favoriser l’équilibre du poids et de la santé globale (physique et mentale)
💡 Comment se déroule un rendez-vous de micronutrition :
👉 Un accès à la plateforme MyNutriConsult (plateforme sécurisée des données de santé, échanges de documents, recettes, coaching en ligne...)
👉 L'envoi et l'analyse approfondie de questionnaires en amont de la consultation afin de connaitre votre mode de vie, vos habitudes alimentaires mais aussi d'identifier certains troubles.📝
👉 La consultation en cabinet ou en visio afin de faire le bilan de ces questionnaires, de répondre à vos premières attentes et de définir les modalités d'accompagnement nécessaires à vos objectifs. Remise en mains propres ou dématérialisée de fiches conseils adaptées et détaillées.🧾
👉 L'établissement d'un compte-rendu personnalisé résumant ce qui a été évoqué en consultation et l'envoi de documents supplémentaires via la plateforme MyNutriConsult.
💡 Faut-il revenir plusieurs fois en consultation :
👉 Les changements d'habitudes et de mode de vie étant souvent difficiles à mettre en place, il est nécessaire d'avoir un suivi régulier dans les premiers temps :
🎯 Pour vérifier que les conseils ont bien été compris.
🎯 Pour lever les freins au changement.
🎯 Pour s'assurer que les conseils portent leurs fruits.🥇
👉 A chaque rendez-vous de suivi, il vous sera demandé de remplir à nouveau certains questionnaires afin de comparer les scores obtenus et de vérifier que les troubles vont dans le sens de l'amélioration.
💡Les objectifs de ces accompagnements ?
👉 Reprendre votre santé en main.
👉 Ne plus mettre les troubles ou la maladie au centre de votre vie.
👉 Être autonome avec les outils de la bonne santé.
💡Besoin d’un accompagnement qui vous ressemble ? Contactez-moi dès maintenant.☎️
