13/11/2024
🍂 Aujourd’hui, c’est la Journée Mondiale du Diabète ! 🍂
Chez In Extremis, nous sommes engagés à démocratiser une alimentation équilibrée et gourmande 🥗✨. Nous souhaitons partager avec vous quelques astuces pour prévenir des maladies, comme le diabète.
Le diabète est une maladie chronique en forte augmentation en France 📈, avec des impacts importants sur la santé. Aujourd’hui, plus de 5% de la population française est concernée, et 90% des cas sont des diabètes de type 2, souvent dus à de mauvaises habitudes de vie 🚶🍔.
C’est pourquoi une alimentation saine et de l’exercice physique sont des facteurs essentiels pour prévenir le diabète, mais aussi bien d'autres maladies ❤️💪.
Pour vous inspirer, voici quelques recettes de saison 🥧 qui vous aideront peut-être à adopter de bonnes habitudes alimentaires, tout en vous régalant !
• Soupe de potimarron et lentilles corail 🥣
• Salade tiède de quinoa, fanes de légumes et châtaignes 🌰
• Porridge aux pommes, épluchures de pommes et à la cannelle 🍏🍂
• Compote de poires aux épices 🍐🌿
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Et vous, quels sont vos recettes phares de saison ?