Mr.CHARLES Marseille

Mr.CHARLES Marseille Mr Charles - Cantine Préfecture c'est l'endroit rêvé pour faire un break pdt votre pause déjeune

Mr Charles,

C'est votre cantine wellness pour se faire du bien au quotidien tout en surveillant sa ligne ! Un endroit idéal pour déjeuner le midi en plein centre ville, sur notre terrasse au soleil, ou au calme à l'intérieur . Un grand choix de salades différentes chaque jour vous est proposé pour satisfaire toutes vos envies, de la salade vapeur à la quinoa en passant par la salade de riz sauva

ge et son tartare de saumon frais, mais aussi des jus de fruits et de légumes Detox Bio, une soupe maison différente chaque jour en hiver...

Mr Charles c'est un engagement qualité et fraicheur, nos salades, jus frais, plats chauds, soupes et desserts sont faits sur place chaque matin à base de produits frais. Mais c'est aussi des petits prix pour se faire plaisir quotidiennement sans ruiner son budget! Salade Moyenne 4,60€
Grande Salade 6,20€
Formules avec dessert et boisson à partir de 8,00€

C’est officiellement la rentrée 🎒🤗 On est ravis de savoir qu’on va vous revoir pour les pauses dej’ !⁠⁠Et puisqu’on ne c...
31/08/2026

C’est officiellement la rentrée 🎒🤗 On est ravis de savoir qu’on va vous revoir pour les pauses dej’ !⁠

Et puisqu’on ne change pas une bonne habitude, cette semaine, on vous attend avec nos plats du jour, sandwichs, salades et desserts pour reprendre le rythme avec gourmandise 😋⁠

Au menu cette semaine 👇⁠

LUNDI⁠
〰️ Vermicelles de riz, crevettes marinées soja sesame, concombre, carottes, edamame, noix de cajou et coriandre ⁠
〰️ Salade de lentilles, œuf poché, lardons, fèves, pois chiches et asperges⁠
〰️ Pasta, burratina, crème courgette citron, petits pois, roquette et amandes grillées ⁠

Mardi : ⁠
〰️ Salade de pâtes au pesto, figues, tomates confites, mozzarella, pignon de pin et basilic⁠
〰️ Bobun aux nems ⁠
〰️ Taboulé quinoa boulgour, tomates et concombres, pois chiches, olives de kalamata, fêta, oignons rouges et menthe ⁠

Mercredi : ⁠
〰️ ⁠Salade de perles de pâtes au saumon, parmesan, avocat, cebette, cream cheese citron ciboulette ⁠
〰️ Bouddha bowl : quinoa boulgour, houmous, betteraves, pois chiches, carottes, mesclun et gr***de ⁠

Jeudi : ⁠
〰️ Salade de riz, mais, tomates, concombres, mélange thon et creamchesse, œuf dur, oignons rouges, olives noires et ciboulette ⁠
〰️ Salade de lentilles, brocolis, courgettes grillés, petits pois, fêta et amandes ⁠

Vendredi ⁠
〰️ ⁠Salade de pâtes au pesto rosso, jambon cru, parmesan, petits pois, tomates, roquette, crème de balsamique et noisettes ⁠

📍𝗣𝗿𝗲́𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 - 𝟰 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗣𝘂𝗴𝗲𝘁⁠
📍𝗝𝗼𝗹𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 - 𝟰𝟴 𝗿𝘂𝗲 𝗠𝗮𝘇𝗲𝗻𝗼𝗱⁠
📍𝗞𝗶𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲 - 𝟵𝟬 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗼

On est de retour ☀️ Les vacances, c’était bien… mais vous retrouver, c’est encore mieux 🫶 Toute l’équipe est très heureu...
24/08/2026

On est de retour ☀️ Les vacances, c’était bien… mais vous retrouver, c’est encore mieux 🫶 Toute l’équipe est très heureuse de reprendre du service pour cette nouvelle rentrée !⁠

Au menu :⁠

LUNDI⁠
〰️ Taboulé de blé, tomates, concombres, olives, pois chiches, fêta, menthe et oignons rouges⁠
〰️ Salade de lentilles, œuf poché, lardons, fèves, pois chiches et asperges⁠

MARDI⁠
〰️ Salade de pâtes au pesto, jambon cru, roquette, figues, tomates confites, mozzarella et pignons de pin⁠
〰️ Salade végé : semoule de blé, petits pois, brocolis, courgettes grillées, pousses d’épinard, fêta et amandes grillées⁠

MERCREDI⁠
〰️ Salade thaï : quinoa & boulgour, carottes, chou rouge, edamame, cébette, gr***de et sauce cacahuète⁠
〰️ Salade de perles de pâtes au pesto rosso, artichauts, tomates, poivrons confits, œuf mollet et basilic⁠

JEUDI⁠
〰️ Salade au saumon : quinoa & boulgour, effiloché de saumon, concombre, tzatziki, cranberries, petits pois et amandes⁠
〰️ Salade de lentilles et pommes de terre, mâche, betteraves, carottes, chèvre et noisettes⁠

VENDREDI⁠
〰️ Salade de riz, maïs, tomates, concombre, thon & cream cheese, œuf dur, oignons rouges, olives noires et ciboulette⁠


📍𝗣𝗿𝗲́𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 - 𝟰 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗣𝘂𝗴𝗲𝘁⁠
📍𝗝𝗼𝗹𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 - 𝟰𝟴 𝗿𝘂𝗲 𝗠𝗮𝘇𝗲𝗻𝗼𝗱⁠
📍𝗞𝗶𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲 - 𝟵𝟬 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗣𝗿𝗮𝗱𝗼

C'est les vacances ☀️ Pas de cantine jusqu'au 23 août inclus. ⁠On espère que vous profitez autant que nous de cette peti...
17/08/2026

C'est les vacances ☀️ Pas de cantine jusqu'au 23 août inclus. ⁠On espère que vous profitez autant que nous de cette petite pause estivale ! ⁠

Hâte de vous retrouver !

Derniers jours pour profiter de nos bons petits plats avant la pause estivale ! ⁠Nous serons fermés du 14 au 23 août inc...
10/08/2026

Derniers jours pour profiter de nos bons petits plats avant la pause estivale ! ⁠Nous serons fermés du 14 au 23 août inclus. Bonnes vacances ☀️⁠


📍𝗣𝗿𝗲́𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 – 𝟰 cours Pierre Puget⁠
📍𝗝𝗼𝗹𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 – 𝟰𝟴 rue Mazenod⁠
📍𝗞𝗶𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲 – 𝟵𝟬 avenue du Prado

Août est là… Et nos frigos sont bien remplis 😎 Encore deux semaines avant notre pause estivale, alors on compte bien vou...
03/08/2026

Août est là… Et nos frigos sont bien remplis 😎 Encore deux semaines avant notre pause estivale, alors on compte bien vous régaler jusqu'au bout !⁠

Au programme cette semaine : des crevettes marinées soja-sésame, une salade thaï pleine de fraîcheur, des pâtes au pesto et stracciatella, un bowl de lentilles gourmand… 😋⁠

⚠️ 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 : 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝟭𝟰 𝗮𝘂 𝟮𝟯 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀.⁠

LUNDI⁠
〰️ Crevettes marinées soja sesame, nouilles de riz, concombre et carotte, edamame, pousse de soja, menthe et coriandre, noix de cajou ⁠
〰️ Taboulé quinoa boulgour, pois chiches, concombre, radis, petits pois, fêta, menthe et amandes grillées ⁠

MARDI⁠
〰️ Ebly au pesto, œuf mollet, courgettes et poivrons rôtis, tomates confites, roquette et pignons de pin ⁠
〰️ Perles de blé, parmesan, saumon, avocat, cebette, cream cheese citron ciboulette ⁠

MERCREDI⁠
〰️ Salade thaï au quinoa , chou rouge, edamame, carotte, mungo, coriandre, sauce cacahuète et poulet au sesame ⁠
〰️ Salade de pâte au pesto, melon, tomates confites, petits pois, straciatella, basilic, crème de balsamique ⁠

JEUDI ⁠
〰️ Taboulé quinoa boulgour, tomates et concombres, olives de kalamata, oignons rouges, pois chiches, menthe et fêta ⁠
〰️ Salade de lentilles, patates douces rôties aux épices cajun, carottes, œuf, pousses d’épinards et noisettes ⁠

VENDREDI⁠
〰️ Buddha bowl ⁠


📍𝗣𝗿𝗲́𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 – 𝟰 cours Pierre Puget⁠
📍𝗝𝗼𝗹𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 – 𝟰𝟴 rue Mazenod⁠
📍𝗞𝗶𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲 – 𝟵𝟬 avenue du Prado

La semaine est loin d'être terminée 😉 On vous garde de belles assiettes jusqu'à vendredi. Au menu : ⁠⁠MERCREDI⁠〰️ Salade...
29/07/2026

La semaine est loin d'être terminée 😉 On vous garde de belles assiettes jusqu'à vendredi. Au menu : ⁠

MERCREDI⁠
〰️ Salade petits pois, brocolis, fèves, courgettes, semoule de blé, pesto de menthe, fêta et amandes grillées⁠
〰️ Salade de riz, maïs, tomates, concombres, oignons rouges, cornichons, œuf dur, mélange thon et cream cheese, citron et ciboulette ⁠

JEUDI⁠
〰️ Salade de lentilles, carottes, patates douces, œuf mollet, coriandre, et fêta ⁠
〰️ Salade de perles de blé, saumon, parmesan, avocat, cebette, cream cheese citron ciboulette ⁠

VENDREDI⁠
〰️ Mélange quinoa boulgour au pesto, tomates confites, artichauts, pousse d’épinard, chèvre et noisettes ⁠

📍𝗣𝗿𝗲́𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 – 𝟰 cours Pierre Puget⁠
📍𝗝𝗼𝗹𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 – 𝟰𝟴 rue Mazenod⁠
📍𝗞𝗶𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲 – 𝟵𝟬 avenue du Prado

Les frigos sont pleins, le soleil est au rendez-vous et toute l'équipe est prête à accueillir les workers de juillet ! ☀...
20/07/2026

Les frigos sont pleins, le soleil est au rendez-vous et toute l'équipe est prête à accueillir les workers de juillet ! ☀️ Au menu cette semaine :⁠

LUNDI⁠
〰️ Crevettes marinées soja sésame, nouilles de riz, concombre et carotte, edamame, pousse de soja, menthe et coriandre, noix de cajou ⁠
〰️ Rotelles, burratina crème courgettes citron, pousses d’épinard, petits pois et amandes grillées⁠

MARDI⁠
〰️ Salade de pâtes au pesto, mozzarella, jambon cru, tomates, petits pois, melon, roquette et pignon ⁠
〰️ Risotto au parmesan, chorizo grillé, tomates confites, champignons et persil ⁠

MERCREDI⁠
〰️ Salade perles de blé, saumon fumé, cébette, parmesan, avocat, cream cheese citron ciboulette ⁠
〰️ Taboulé d’Ebly, concombre et tomate, pickles d’oignons rouges, radis, fêta et menthe ⁠

JEUDI⁠
〰️ Salade thaï au quinoa, chou rouge et carotte, pousse de soja, édamame, sauce cacahuète et poulet mariné ⁠
〰️ Salade de riz, maïs, concombre et tomate, olives de kalamata, oignons rouges, œuf dur, mélange thon cream cheese et ciboulette⁠

VENDREDI⁠
〰️ Aïoli de lieu noir⁠

⚠️ Info : nous serons en vacances du 17 au 23 août⁠

📍𝗣𝗿𝗲́𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 – 𝟰 cours Pierre Puget⁠
📍𝗝𝗼𝗹𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 – 𝟰𝟴 rue Mazenod⁠
📍𝗞𝗶𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲 – 𝟵𝟬 avenue du Prado

Pas de cantine en ce 14 juillet 😎 On se retrouve dès demain avec au menu : ⁠⁠MERCREDI⁠〰️ Salade de lentilles, œuf poché,...
14/07/2026

Pas de cantine en ce 14 juillet 😎 On se retrouve dès demain avec au menu : ⁠

MERCREDI⁠
〰️ Salade de lentilles, œuf poché, lardons, fèves, pois chiches, asperges ⁠
〰️ Crevettes marinées soja sésame, nouilles de riz, concombre et carotte, edamame, pousse de soja, menthe et coriandre, noix de cajou ⁠
〰️ ⁠Pasta, sauce tomate, burratina, courgettes, basilic, tomates confites et pignon de pin ⁠

JEUDI⁠
〰️ Taboulé : mélange quinoa boulgour, pois chiches, concombre, tomate, oignons rouges, olives noires, fêta et menthe ⁠
〰️ Salade de pâtes au pesto, mozzarella, jambon cru, tomates, petits pois, melon, roquette et pignon ⁠

VENDREDI⁠
〰️ Dos de Lieu noir, écrasé de pomme de terre , petits légumes de saison⁠
〰️ Salade quinoa boulghour, tzatziki, pastèque, concombre, oignons rouges, pois chiches, amandes grillées et menthe ⁠

📍𝗣𝗿𝗲́𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 – 𝟰 cours Pierre Puget⁠
📍𝗝𝗼𝗹𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 – 𝟰𝟴 rue Mazenod⁠
📍𝗞𝗶𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲 – 𝟵𝟬 avenue du Prado

Des plats tout en fraîcheur cette semaine 💦 Et ça tombe bien car on va en avoir besoin ! Voici le menu : ⁠⁠LUNDI ⁠〰️ Tor...
06/07/2026

Des plats tout en fraîcheur cette semaine 💦 Et ça tombe bien car on va en avoir besoin ! Voici le menu : ⁠

LUNDI ⁠
〰️ Tortellinis ricotta épinard, crème courgettes citron menthe, petits pois, jeunes pousses, cream cheese et amandes grillées ⁠
〰️ Nouilles de blé , crevettes marinées, mungo, carottes et concombres, menthe, coriandre et noix de cajou ⁠
〰️ Taboulé quinoa boulghour, pois chiches, oignons rouges, tomates, concombres, fêta, olives noires, menthe ⁠

MARDI⁠
〰️ Bobun aux nems: vermicelles de riz, nems de porc, mélange de choux et pousse de soja, cacahuètes, menthe et coriandre ⁠
〰️ Salade de perles de blé au saumon, parmesan, avocats, cebette, cream cheese, ciboulette et jus de citron⁠

MERCREDI⁠
〰️ Salade de pâtes au pesto, jambon cru, tomates, nectarines, straciatella, roquette et pignons de pin ⁠
〰️ Salade thaï au quinoa et sauce cacahuète ⁠

JEUDI⁠
〰️ Pasta, sauce tomate, straciatella, aubergines grillées, basilic et tomates rôties ⁠
〰️ Mélange quinoa boulghour, petits pois, concombre, tzatziki, radis, oignons rouges, menthe ⁠

VENDREDI⁠
〰️ Salade pomme de terre grenailles, haricots verts, mâche, mélange thon et cream cheese, maïs, oignons rouges, tomates, concombre ⁠

📍𝗣𝗿𝗲́𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 – 𝟰 cours Pierre Puget⁠
📍𝗝𝗼𝗹𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 – 𝟰𝟴 rue Mazenod⁠
📍𝗞𝗶𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲 – 𝟵𝟬 avenue du Prado

La star discrète de nos sandwichs ? Notre focaccia maison ✨⁠⁠Moelleuse à cœur, légèrement croustillante à l'extérieur, e...
02/07/2026

La star discrète de nos sandwichs ? Notre focaccia maison ✨⁠

Moelleuse à cœur, légèrement croustillante à l'extérieur, elle accueille toutes les bonnes choses qu'on aime.⁠

Plusieurs recettes, une seule mission : vous régaler à la pause dej' 😋

Adresse

4 Cours Pierre Puget
Marseille
13006

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 15:00
Mardi 09:00 - 15:00
Mercredi 09:00 - 15:00
Jeudi 09:00 - 15:00
Vendredi 09:00 - 15:00

Téléphone

+33981231903

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