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Moea Post-Partum Kitchen

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Moea Post-Partum Kitchen

J'aide les futures parents à anticiper le post-partum en cuisine.

19/08/2026

34 feels different. 🤍
At 24, I thought success looked like becoming a famous artist.
Doing something big. Proving that I had made it.
At 34, success looks completely different.
It looks like cooking nourishing meals for new mums.
Building a business that truly aligns with my values.
Doing work that feels meaningful.
Having time for the people I love.
And creating a life I don’t constantly need a holiday from.
Turns out, success was never about becoming someone everyone knows.
It was about becoming someone I’m proud to be. 🤍

18/08/2026

On prépare tellement de choses pour l’arrivée de bébé… mais qui pense à ce qu’on mangera une fois bébé arrivé ? 🤍
Et pourtant, les premières semaines, avoir quelques bons repas déjà prêts au congélateur peut faire une vraie différence.
C’est pour ça qu’avec Justine Justine 🤱 On est là, Mama , on vous propose un live cuisine, ´ Cuisine ton post-partum 🍲´
Un live cuisine de 40 min pour préparer ensemble un dhal nourrissant, réconfortant, simple et parfait à congeler, tout en vous donnant nos conseils pour mieux anticiper vos repas avant la naissance.
🗓️ 6 septembre
11h30 à 12h15 ✨ 11 € au lieu de 17 € avec le code GOODDEAL jusqu’au 30 août.
Parce qu’on prépare la chambre de bébé… mais on peut aussi préparer le congélateur des parents. 😉
💬 Commente « CUISINE » et je t’envoie toutes les infos en DM.

16/08/2026

As a postpartum chef, I absolutely love creating cookies that feel just as indulgent as the ones you’d find in your favourite coffee shop, but made with more nourishing ingredients.
They were one of my favourite treats during my own postpartum.
No, they’re not part of a traditional postpartum menu, but sometimes a new mum simply needs something sweet with her afternoon cup of caffeine... And having cookie dough waiting in the freezer? That’s the kind of convenience every new parent deserves.
When I cook for my clients, I leave the cookie dough portioned into balls in the freezer, along with simple baking instructions. Freshly baked cookies, whenever the craving strikes. 🤍
These three recipes have taken months of testing and refining:
🍪 Spelt Chocolate Chip Cookies : made with wholegrain spelt flour, naturally richer in fibre and minerals, with a delicious nutty flavour.
🖤 Black Sesame & Dark Chocolate Chip Cookies : one of my signature recipes. They’re vegan, deeply nutty, and just as delicious with or without the chocolate chips. NEW item on the menu !!
🥥 Khorasan, Coconut & Dark Chocolate Chip Cookies : rich, soft and wonderfully decadent. Khorasan flour has a naturally sweet, buttery flavour and contains a different gluten structure than modern wheat, making it a beautiful match for coconut and dark chocolate.

11/08/2026

La décoration de la chambre de votre bébé n'est pas du tout le plus important.
Il y a des étapes beaucoup plus cruciales à anticiper avant son arrivée. 🍼

Beaucoup de mamans font l'erreur de créer une vitrine plutôt que de bâtir un véritable cocon. Elles focalisent leur attention sur la déco au lieu de se concentrer sur la préparation du post-partum. 🧸

Plutôt que de passer 100 ans sur la décoration, il faut sécuriser votre retour à la maison sur 4 piliers essentiels.

→ D'abord, la préparation logistique. Vous devez identifier vos contacts clés comme les doulas, pédiatres et ostéopathes, puis vérifier les stocks de lait dans vos pharmacies locales.

→ Ensuite, la préparation du couple. Vous devez structurer l'organisation des nuits et planifier des moments solo pour chacun.

→ Puis, la préparation mentale et émotionnelle. Il faut accepter que la vie change, faire le deuil de la vie d'avant, déconstruire le mythe de la maman parfaite et accepter de demander de l'aide.

→ Enfin, la préparation physique. Il est capital de comprendre votre corps en post-partum, l'allaitement, la nutrition pour récupérer plus vite et le sommeil de l'enfant.

C'est exactement le genre de connaissances que j'apporte aux parents que j'accompagne lors de mes ateliers de cuisine post-natale. 👩‍🍳

06/08/2026

Dire que le père est inutile pendant l'allaitement est une fausse croyance, encore trop répandue. 🍼

Après l'accouchement, de nombreuses mères tombent dans le piège de vouloir tout gérer à la maison.

La réalité est bien différente. Quand la mise en place de l'allaitement demande parfois 5 à 6 heures d'affilées sur un canapé, la mère ne peut pas gérer le reste.

Le rôle du père est fondamental. Il ne peut pas allaiter physiquement, mais il est la clé de la réussite du processus.

Il apporte à boire pour contrer la déshydratation, prépare les repas et gère l'intendance de la maison en faisant les courses, le linge et le rangement. 🤝

L'allaitement est un sport collectif qui se joue à 2. 👥

06/08/2026

Every business starts with the little things. 🤍

This week, I visited a professional chef supply store to pick up everything I’ll need before cooking for my first London families.
A chef jacket (my very first one!), food labels, temperature logs... all the unglamorous bits that no one really sees, but that make running a professional kitchen possible.
Building a business isn’t always about the big milestones. Sometimes it’s spending an hour comparing food containers, debating whether you really need that new bowl, and getting ridiculously excited over kitchen equipment. 😅
These small moments remind me how far this dream has come, from cooking for families in Paris to now launching my postpartum chef service in London.
I can’t wait to start filling fridges, freezers, and homes with nourishing meals. 🤍

04/08/2026

It’s still hard to see postpartum support being denied or treated as a luxury, and I really wish that would change.

I think we need to ask ourselves why so many women are seeking support outside of their family circle in the first place. Often, it’s because they simply don’t have that support. Their family may live far away, or their partner may have already gone back to work.

No mother should have to justify needing help during one of the biggest transitions of her life.

04/08/2026

It’s still hard to see postpartum support being denied or treated as a luxury, and I really wish that would change.
I think we need to ask ourselves why so many women are seeking support outside of their family circle in the first place. Often, it’s because they simply don’t have that support. Their family may live far away, or their partner may have already gone back to work.
No mother should have to justify needing help during one of the biggest transitions of her life.

03/08/2026

If you’ve ever wondered why I became a postpartum chef, this is why !

Adresse

Paris

Site Web

https://moeapostpartumkitchen.com/

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