08/08/2026
1. Plus je me prive, plus je me frustre… et plus je risque de criser.
2. Ce n’est pas un manque de volonté mais une maladie mentale.
3. Une crise ne veut pas dire que je retourne dans les TCA.
4. Manger mes émotions ne les fait pas disparaître, ça les anesthésie.
5. Plus je m’interdis un aliment, plus il devient obsessionnel.
6. C’est pas en me privant de manger que je vais perdre du poids.
7. Les chewing-gum ne sont pas la solution pour arrêter de manger.
8. Le « foutu pour foutu » est une pensée automatique, pas une vérité.
9. Mes crises sont le SYMPTÔME pas le PROBLÈME.
10. Les régimes empirent le cercle vicieux des troubles alimentaires ❤️🩹
Si tu souffres de compulsions alimentaires, que tu veux retrouver une relation saine avec l’alimentation et avec ton corps
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