La Fibre Diététique

La Fibre Diététique Consultation diététique à domicile ou à distance.

Pour le mois de mars ce sont les choux (chinois, frisés et rouge) ainsi que les oignons (jeunes et de sauce) qui seront ...
15/03/2017

Pour le mois de mars ce sont les choux (chinois, frisés et rouge) ainsi que les oignons (jeunes et de sauce) qui seront a mettre en avant.

Un petit peu d'exotisme pour les fruits de mars !
12/03/2017

Un petit peu d'exotisme pour les fruits de mars !

En février, faites le plein d'agrumes !Orange Orange sanguineCitronMandarinePamplemousseMais aussiAvocatDatteKiwiPomme
07/02/2017

En février, faites le plein d'agrumes !

Orange
Orange sanguine
Citron
Mandarine
Pamplemousse

Mais aussi

Avocat
Datte
Kiwi
Pomme

Premier février Légumes à volontéLes racines sont à l'honneur !Allez vous reconnaitre les salsifis ?En plus:PoireauxOign...
01/02/2017

Premier février
Légumes à volonté

Les racines sont à l'honneur !
Allez vous reconnaitre les salsifis ?

En plus:

Poireaux
Oignon
Choux frisé, chinois et rouge
Endive
Carotte

Passons aux légumes maintenant !!À la vapeurÀ la poëleOu en soupe Mettez les en avant !!
04/01/2017

Passons aux légumes maintenant !!

À la vapeur
À la poële
Ou en soupe

Mettez les en avant !!

Pour bien commencer l'année, pourquoi ne pas débuter par consommer des fruits frais de janvier:ClémentineKiwiKakiMandari...
30/12/2016

Pour bien commencer l'année, pourquoi ne pas débuter par consommer des fruits frais de janvier:

Clémentine
Kiwi
Kaki
Mandarine
Pamplemousse

L'orange est à l'honneur !!!

Petit interview d'Adrien et toute sont équipe, sur Wintrack radio live à l'occasion de la semaine du goût.
15/10/2016

Petit interview d'Adrien et toute sont équipe, sur Wintrack radio live à l'occasion de la semaine du goût.

À l'occasion de la semaine du goût, votre Diététicien-Nutritionniste sera demain sur Wintrack Radio, pour répondre à que...
13/10/2016
Le site officiel du CEPIJE

À l'occasion de la semaine du goût, votre Diététicien-Nutritionniste sera demain sur Wintrack Radio, pour répondre à quelques questions, entre 16h et 17h.

http://www.cepije14.org

Le Centre Paroissial Initiatives Jeunes est une association qui depuis 1995 permet aux jeunes et jeunes adultes issus du 14ème arrondissement de Paris de pouvoir s’extérioriser, s’exprimer culturellement et sportivement à travers différents projets, différentes actions impulsées par une équipe d’ani...

Quelques légumes d'octobre pour accompagner vos plats chaud.
10/10/2016

Quelques légumes d'octobre pour accompagner vos plats chaud.

Voici quelques fruits de saison du mois d'octobre !Régalez vous !!
03/10/2016

Voici quelques fruits de saison du mois d'octobre !
Régalez vous !!

Voici, cette fois-ci, des légumes de saison du mois de juillet.
11/07/2016

Voici, cette fois-ci, des légumes de saison du mois de juillet.

😊
04/07/2016

😊

Voici quelques idées de fruits de saison pour bien commencer le mois de juillet !!!

Voici quelques idées de fruits de saison pour bien commencer le mois de juillet !!!
04/07/2016

Voici quelques idées de fruits de saison pour bien commencer le mois de juillet !!!

Pour toutes les personnes qui ne connaissent pas encore la correspondance des différentes cuissons existantes !!!
30/06/2016

Pour toutes les personnes qui ne connaissent pas encore la correspondance des différentes cuissons existantes !!!

18/05/2016

Un poulet Tandoori en sauce avec du riz et quinoa avec un sauté de légumes et un dessert lacté aux fruits.

17/05/2016

Une nouvelle recette arrive demain

Réalisable en -15 min
Coûtant -5€

Surtout très facile à faire !!!

11/05/2016

Un riz sauté aux légumes, qui sera accompagné en dessert d'un yaourt et d'une pomme.

Ce mois, ci je vous propose donc :Un riz sauté aux légumes qui pourra être accompagné en dessert d'un yaourt et d'une po...
04/05/2016

Ce mois, ci je vous propose donc :

Un riz sauté aux légumes qui pourra être accompagné en dessert d'un yaourt et d'une pomme.

Ce repas, sera préparé en moins de 15 minutes et vous coûtera moins de 5 euros.

Les ingrédients :

-Du riz basmati ou thai
-Des oeufs
-des légumes frais ou surgelés
-De l'huile, sel, poivre et autres épices

En cuisine:

-Dans une poêle, sur feu, faîtes chauffer une cuillère à soupe (càs) d'huile avec quatre càs de riz, en remuant le tout.

-Pendant que le riz chauffe, omelettez deux œufs et préparez vos légumes (parage découpage).

-Ajoutez 1/4 de litre d'eau dans la poêle ainsi qu'une épice de votre choix, laissez cuire jusqu'à absorption totale de l'eau puis mettez le de côté dans un bol.

-Faites votre omelette, lorsque celle-ci est cuite, découpez là dans la poêle avec votre spatule en bois puis mettez la avec le riz

-Faites cuire vos légumes avec deux càs d'huile.

-Lorsque vos légumes sont cuits, regroupez le riz et l'omelette dans votre poêle afin de mélanger le tout et d'ajuster l'assaisonnement.

--> À vous de déguster !!!!

03/05/2016

La fibre diététique évolue !

A partir de demain, je vous propose une recette pour une personne.
Facile, équilibrée, sans matériel spécifique,
En moins de 15 min de préparation et le tout pour moins de 5€.

Il ne fait pas très beau, il ne fait pas très chaud, Mais vous pouvez tout de même me retrouver,Toujours au même endroit...
24/04/2016

Il ne fait pas très beau,
il ne fait pas très chaud,
Mais vous pouvez tout de même me retrouver,
Toujours au même endroit,
jusqu'à 12h30.

Vous pouvez me retrouver dès à présent, jusqu'à 13h, pour de petites consultations diététique gratuite de 15 minutes.
17/04/2016

Vous pouvez me retrouver dès à présent, jusqu'à 13h, pour de petites consultations diététique gratuite de 15 minutes.

Plus de 150 "j'aime" pour La Fibre Diététique !!!Un grand merci à vous !!
12/04/2016

Plus de 150 "j'aime" pour La Fibre Diététique !!!

Un grand merci à vous !!

Les cartes de visites sont arrivées. Vous n'avez plus qu'à les demander.
13/12/2015

Les cartes de visites sont arrivées.
Vous n'avez plus qu'à les demander.

BOOMMM !!!!100 likes !!!Merci à vous toutes et tous !!!Jusqu'où ira t-on ???
04/11/2015

BOOMMM !!!!

100 likes !!!

Merci à vous toutes et tous !!!

Jusqu'où ira t-on ???

90 likes bientôt 100 !Merci à vous !!!!
02/11/2015

90 likes bientôt 100 !

Merci à vous !!!!

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30/10/2015

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29/10/2015

La Fibre Diététique, consultation diététique à domicile ou à distance, vous aidant aussi durant vos achats alimentaires pour savoir quel produit choisir, pour finir vous pouvez avoir des cours de cuisine diététique pour apprendre à manger mieux.

La Fibre Diététique
29/10/2015

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18/10/2015

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