HAPPY DAY

Bienvenue sur ma page Happy Day 🌼 moi c'est Christine Coach professionnelle certifiée en neurosciences appliquées. Tu es au bon endroit 😀

Si tu te sens coincé(e) dans ta vie ,un mental qui tourne en boucle et tu n'arrives pas à avancer !

01/09/2026

🌿 Cette rentrée, je me mets au vert… ou au verre ? 😂

Bon… soyons honnêtes, après l’été, on entend souvent :
« Allez, cette fois je me reprends en main ! »
« Je me mets au régime ! »
« J’arrête le sucre ! » 😱

Et si on faisait autrement ?

🧠 Se nourrir autrement avec les neurosciences grâce à la neuro-nutrition.

🥑 Manger en conscience, écouter son corps, retrouver du plaisir… sans restriction et sans culpabilité si c'est possible 😃
Contacte-moi pour un appel de 15 min

🥾 Marcher, respirer, bouger pour faire du bien au corps… et au mental.
👉Marche active chaque lundi soir sur Vannes

💃 Danser, lâcher le mental, vibrer, rire et simplement prendre du plaisir !
👉Cours de Rock débutants à Plougoumelen 😎

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas forcément se contrôler davantage.

C’est peut-être simplement apprendre à mieux s’écouter. ❤️

Alors cette rentrée, moi j’ai choisi :
🌿 un peu de vert,
🍷 un petit verre de temps en temps avec mes amis …
💃 et surtout du mouvement pour aller vers .... beaucoup de plaisir ! 😂

Et vous, votre rentrée, elle sera plutôt vert, verre… ou les deux ? 😜

Happy Day — Souriez, vous êtes coaché !🏵️

23/08/2026

Nouvelle identité Happy Day 🏵️ tellement heureuse de mettre en œuvre toutes mes compétences, expériences avec qui je suis dans mes nouveaux accompagnements 🧡🩷
" Les neurosciences et le mouvement"

Avec joie de vous découvrir et ensemble œuvrer pour une nouvelle identité la vôtre 😊

Vous pouvez rejoindre mon canal Telegram privé 👇
https://t.me/+WQy2ie0B1UVjMmVk

21/08/2026

La danse, bien plus qu’un simple plaisir !

Et si danser était l’un des meilleurs moyens de prendre soin de soi ? 🧡

Quand on danse, on ne fait pas que bouger son corps…

On libère des endorphines, ces fameuses hormones du bien-être.
On stimule le cerveau, la mémoire, la coordination et l’attention.
On améliore l’équilibre, la mobilité et la conscience du corps.
On respire plus profondément et on relâche les tensions.

On aide à évacuer le stress et les émotions.
😃 Et surtout… on se reconnecte à sa joie !

La danse permet aussi de sortir du mental et de revenir dans les sensations.

Pas besoin d’être danseur ou danseuse.
Pas besoin d’être parfait.
Pas besoin de connaître tous les pas.

👉 Il suffit de mettre de la musique… et de laisser le corps s’exprimer.

Parce que parfois, le corps sait ce dont le mental a besoin. 💫

Alors aujourd’hui…
Monte le son.
Bouge.
Souris.
Et laisse ta joie reprendre sa place !

Danser, c’est se remettre en mouvement… dans son corps, dans sa tête et dans sa vie.
Souriez, vous êtes coachés !

Besoin de stimuler ta joie ?
Contacte-moi ☺
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17/08/2026

JE SUIS JOIE 🧡🩷

Juste parce que je choisis de voir, de ressentir, de vibrer…
et de laisser la joie prendre sa place. ✨

La joie, ce n’est pas être heureuse tout le temps.
C’est aussi savoir la reconnaître quand elle passe.
Un sourire, une musique, une rencontre, une danse.
Un rayon de soleil ☀️ ,un fou rire 😁
Un petit « waouh » intérieur 🥰

Et toi…
qu’est-ce qui te met en JOIE aujourd’hui ? 🧡

05/08/2026

Après un an de pause ,je reviens plus sereine,plus alignée avec mon identité c'est avec joie que je vous partage le nouveau lien telegram Happy Day 🧡 si vous sentez l'envie de nous rejoindre welcome 😀
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04/08/2026

Ralentir m’a fait peur !

Quand ton cerveau est en surstimulation depuis quelques années …comment te dire que le jour ou ton corps te dit STOP ! Le mental ne comprend pas ce qui se passe …

J’ai eu super peur d’être inutile ,de tout perdre ,de ne servir à rien ,d’être nulle …

Mon secret pour le calmer fût de revenir à la connexion à mon corps ,l’écouter ,le respecter ,le bichonner ,le comprendre .

Le mouvement des fascias en lenteur m’ont permis de me soulager ,de ralentir et de découvrir ce tissu conjonctif incroyable que sont les fascias .

En dehors de cette pratique incroyable ,j’ai appris à ralentir ,à m’observer ,à m’écouter .
S’offrir une pause est un luxe aujourd’hui j’en suis consciente dans ce monde de productivité ,de rapidité ,de concurrence ,de performance ….

Parfois s’offrir une pause permet de se rencentrer avant d’aller vers un arrêt psychologique par une surcharge mentale .

Par mon expérience j’accompagne dans le mouvement pour retrouver une connexion à soi à son corps et du sens à sa vie ✨

En route pour une détox physique et mentale !

SLOW HAPPY - SO HAPPY
Souriez, vous êtes coachés !

Besoin d'échanger avec moi n'hésite pas à me contacter 👇
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22/07/2026

Les bienfaits de la marche active 🏵️

Et si chaque pas devenait une source d'énergie et de mieux-être ?

La marche active est un formidable outil pour prendre soin de son corps… et de son cerveau !

En pratiquant régulièrement, vous allez :

- Booster votre énergie naturellement.
- Renforcer votre cœur, vos muscles et vos os.
- Améliorer votre équilibre, votre posture et votre mobilité.
- Stimuler votre cerveau, votre mémoire et votre concentration.
- Réduire le stress et favoriser la production des hormones du bien-être.
- Améliorer votre sommeil et votre récupération.
- Soutenir votre système immunitaire.
- Favoriser la gestion du poids en douceur.
- Retrouver confiance en votre corps et en vos capacités.
- Respirer, vous reconnecter à la nature et vous offrir un véritable moment pour vous.

Chez Happy Day, la marche active est bien plus qu'une activité physique : c'est une parenthèse de bien-être où l'on avance ensemble, dans la bonne humeur, en prenant soin de son corps, de son mental et de ses émotions.

🌿 Un pas après l'autre… vers une vie plus légère, plus énergique et plus joyeuse 🤩

21/07/2026

🌸 Happy Monday
Les lundis qui donnent envie !

✨ Et si à partir du 7 septembre ton lundi devenait le plus beau moment de ta semaine ?

Chaque lundi soir, offre-toi une parenthèse de bien-être, de mouvement et de bonne humeur dans un cadre exceptionnel au départ de la gare maritime de Vannes.

Au programme : 30 minutes de respiration profonde, hypopressive et échauffement et 1 heure de marche active (environ 6 km/h) 💛

Des échanges, de la convivialité et une belle énergie pour commencer la semaine autrement.

Cette marche est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent :
✨ retrouver de l'énergie,
✨ prendre soin de leur corps,
✨ s'oxygéner,
✨ diminuer le stress,
✨ rencontrer de chouettes personnes dans une ambiance simple et joyeuse.

🧡 Tous les lundis de 19h à 20h30
🧡Départ : Gare maritime de Vannes
1 cours essai est offert 😊

Adhésion annuelle : 150 € (de septembre à juin, hors vacances scolaires)

🩷En rejoignant Happy Monday, tu intègres également notre groupe privé WhatsApp pour rester informé(e) des sorties et partager cette belle aventure.
🩷 Viens marcher, respirer, rire… et commencer chaque semaine avec un nouvel élan positif 🤩

Adresse

Ploeren
56880

Téléphone

+33675858356

Site Web

http://www.happydaycoaching.fr/

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