29/05/2026
Ahh ce moment en terrasse où l’on pense faire un choix "healthy" en prenant un thé glacé industriel à 36g de sucre plutôt qu’une bière… 🍹
On l'a tous fait, pourtant notre corps n’est pas si facile à berner.
On confond souvent se désaltérer et s’hydrater :
🍹 Se désaltérer : c’est cette sensation immédiate de fraîcheur. “ahhh ça fait du bien”
💧 S’hydrater : c'est apporter réellement de l’eau et des minéraux à son organisme.
Parce que les sodas, les thés glacés sucrés, et les Spritz “rafraîchissants”…
ils vous désaltèrent certes, mais à cause du sucre et de l'alcool, ils vous déshydratent surtout !
Le mieux pour ne pas finir en raisin sec tout fripé à 19h, c’est de boire de l’eau (évidement) régulièrement tout au long de la journée.
Et pour votre plaisir en terrasse cet été, on milite pour des boissons : bio, peu sucrées et sans alcool, comme nous savons si bien faire !
