À deux vers mieux

31/08/2026

J’ai préféré avoir chaud plutôt que de me sentir exposé.

Vu de l’extérieur, ce n’était qu’une doudoune sans manches. Pour moi, c’était une manière de traverser la journée sans penser en permanence à mon ventre ou à ma poitrine.

Le plus difficile, ce n’était pas de la porter. C’était de faire comme si je la gardais simplement parce que j’étais bien dedans. Ma garde-robe racontait ce que je n’arrivais pas encore à dire.

Est-ce que tu as, toi aussi, un vêtement-refuge ? Écris « refuge » en commentaire, ou raconte-moi son histoire en DM.

19/08/2026

Moment juste magique pour fêter l’anniversaire de ma chérie Laura.

Un catamaran, un coucher de soleil, les amis, la famille… et surtout des souvenirs plein la tête.

C’est exactement ce genre de moments que j’aime m’offrir : vivre des expériences, en prendre plein les yeux et pouvoir les partager avec les gens que j’aime.

Bref, c’était juste incroyable 🔥❤️

17/08/2026

Je trouve que j’ai vraiment beaucoup de chance d’être entouré de belles personnes.

Et c’est assez ouf parce qu’on développe plein de choses ensemble pour aider les gens à se sentir mieux dans leur corps et dans leurs vêtements.

Mais il y a aussi tous ces moments tout simples, comme cette randonnée.

On marche, on discute, on rigole, on profite.

Et franchement, ce sont souvent ces moments-là qui font le plus de bien.

17/08/2026

12/08/2026

Le chiffre attire souvent l’attention.

20 kg en 6 mois.

Mais au fond, ce n’est pas ça qui m’a le plus marqué.
Ce qui m’a marqué, c’est tout ce que j’ai retrouvé dans mon quotidien.

► Remettre des vêtements sans me sentir serré.
► Avoir plus d’énergie dans mes journées.
► Me regarder avec moins de violence.

Arrêter d’éviter les miroirs, les cabines d’essayage, les photos, ou tous ces moments où mon corps devenait trop visible à mes yeux.

Pendant longtemps, je pensais que pour changer, je devais être plus dur avec moi.

► Me pousser plus.
► Me juger plus.
► Me mettre encore plus de pression.

Mais en réalité, ce qui m’a aidé, c’est l’inverse.

► Un cadre plus simple.
► Plus humain.
► Plus adapté à ma vraie vie.

Et surtout, le fait de ne plus avancer seul.

Aujourd’hui, si j’accompagne les personnes à se sentir mieux dans leur corps, c’est parce que je sais à quel point ça peut changer une vie.

Pas uniquement dans le miroir.

► Mais aussi dans la tête.
► Dans les vêtements.
► Dans l’énergie.
► Dans la confiance.
► Dans la façon de se regarder au quotidien.

Et si tu te reconnais dans cette histoire, tu n’as pas besoin de rester seul avec ça.

Et si ton corps prend trop de place dans ta tête, écris “CORPS” en commentaire.

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Épisode 12/12 : “Ce que mon histoire avec mon corps m’a appris”

10/08/2026

Cette photo date d’il y a 4 ans.

Des amis l’ont retrouvée récemment et en la voyant, je me suis dit : waouh, quel chemin parcouru.

Ce qui me plaît le plus dans cette transformation, ce n’est pas seulement le physique.

C’est surtout que je ne me suis jamais senti enfermé dans un régime ou dans la frustration.

Aujourd’hui, je me sens tellement mieux dans mon corps, tout en gardant une vie normale.

Et pour moi, c’est ça le plus important.

05/08/2026

Il y a des endroits où ton corps devient plus visible.

► La plage.
► La piscine.
► Une tenue plus légère.
► Un maillot.

Et quand tu ne te sens pas bien dans ton corps, ces moments peuvent vite devenir lourds.

Moi, je trouvais toujours une excuse.

► Pas parce que je n’aimais pas la plage.
► Pas parce que je n’avais pas envie d’y aller.
► Pas parce que je voulais rester à l’écart.

Mais parce que je n’aimais pas ce que mon corps me renvoyait à ce moment-là.

Enlever mon t-shirt, c’était comme enlever ma protection.

D’un coup, je ne pouvais plus cacher ce que j’essayais d’éviter le reste du temps.

► Mon ventre.
► Mon regard sur moi.
► Cette sensation d’être observé.
► Même quand personne ne disait rien.

Et peut-être que toi aussi, tu as déjà évité un moment.

► Une sortie.
► Une tenue.
► Une invitation.
► Une photo.
► Un moment en maillot.

Pas parce que tu n’en avais pas envie.
Mais parce que tu ne voulais pas être vu.

Et ça, quand tu le vis, ce n’est pas juste une histoire de poids.

► C’est une histoire de confiance.
► De regard sur soi.
► De fatigue mentale.
► De cette impression de ne jamais être vraiment à l’aise dans ton propre corps.

Et je pense que personne ne devrait se priver de vivre des moments simples juste parce qu’il ne se sent pas bien dans sa peau.

Et si tu veux arrêter de te cacher dans les moments simples, écris “OSER” en commentaire.

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Épisode 11/12 : “Ce que mon histoire avec mon corps m’a appris”

03/08/2026

Hier, on a célébré l’anniversaire de ma sœur, entourés de la famille et de toute l’équipe.

Un beau moment partagé tous ensemble

28/07/2026

À Deux Vers Mieux est en train de prendre une nouvelle route.

Depuis le début, notre envie est de rendre le mieux-être :

- plus simple
- plus humain
- plus accessible

Mais nous ne voulons pas rester uniquement derrière un écran ou attendre que les personnes viennent jusqu’à nous.

Nous voulons aller directement à leur rencontre.

Naissance de Baia Bar

C’est ainsi qu’est né Baia Bar.

Un projet de bar itinérant et bien-être que je développe avec ma sœur.

L’idée est simple

Proposer, directement sur les événements, des boissons fraîches qui répondent à différents besoins du quotidien :

- S’hydrater
- Faire le plein de protéines
- Récupérer après un effort
- Prendre soin de soi

Où trouver Baia Bar ?

Baia Bar pourra se déplacer sur différents types d’événements :

- événements sportifs
- marchés
- festivals
- campings
- entreprises
- événements privés

Une expérience mobile et conviviale

Nous voulons créer un lieu mobile, chaleureux et convivial.

Un endroit où tu peux :

- boire quelque chose de bon
- échanger avec nous
- découvrir une autre façon de prendre soin de toi

Une nouvelle étape pour nous

Ce projet représente aussi une nouvelle étape :

- sortir de notre zone de confort
- créer une expérience différente
- donner encore plus de vie à notre mission

Baia Bar est en construction

Nous allons partager avec toi :

- les coulisses
- les essais
- les réussites
- et certainement quelques imprévus

Mais une chose est déjà certaine

Nous avons hâte de prendre la route et de venir à ta rencontre.

Et toi ?

Dans quel type d’événement aimerais-tu découvrir Baia Bar ?

Suis le projet Baia Bar sur instagram : BAÏA BAR

28/07/2026

Tu sais peut-être que quelque chose doit changer.

Mais tu ne sais pas forcément par où commencer.

Tu as peut-être déjà essayé :

- Mieux manger
- Reprendre le sport
- Te motiver seul

Et pourtant :

- Ça fonctionne quelques jours ou quelques semaines
- Puis le quotidien reprend le dessus

Ce n’est pas forcément un manque de volonté.

Tu as peut-être simplement besoin :

- De prendre du recul
- De comprendre ce qui te freine
- De trouver un cadre adapté à ta vraie vie

C’est exactement ce que nous te proposons.

Nous commençons par un échange simple et sans jugement.

Lors de ce premier échange, nous prenons le temps de comprendre :

- Ton rythme de vie
- Ton alimentation
- Ton hydratation
- Ton sommeil
- Ton niveau d’énergie
- Tes difficultés actuelles

Nous parlons aussi de ce que tu aimerais retrouver :

- Plus d’énergie
- Des vêtements dans lesquels tu te sens bien
- Une alimentation plus simple
- Une meilleure relation avec ton corps
- Ou simplement la motivation pour recommencer

Il n’y a pas de réponse parfaite à donner.
Il n’y a pas de pesée obligatoire.
Il n’y a aucun engagement à prendre.

Cet état des lieux permet de :

- Voir où tu en es aujourd’hui
- Identifier ce qui fonctionne déjà
- Définir les premières améliorations simples possibles

Ensuite, nous pouvons avancer avec toi, à ton rythme, grâce à :

- Des objectifs réalistes
- Des points réguliers
- Un accompagnement humain

Tu ne repars pas avec une liste d’interdictions.
Tu repars avec une direction claire.

Ce premier échange est offert.

Pour faire le point avec nous, envoie simplement le mot « POINT » en message privé.