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4 Fit

Appeler Itinéraire

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de 4 Fit, Consultant en alimentation, Savenay.

Coaching bien-être personnalisé ✅
Contrôle de poids 🥗
Perte de masse grasse 🔥🏃‍♂️
Prise de masse musculaire 💪🏻
Activités Sportives et Nutrition du Sportif 🏋️‍♂️

19/10/2026

Qui se joint à moi demain matin ? 🤗
Petite balade tranquillou autour du point d’eau de Cordemais entre mamans et bébés (papas bienvenus aussi).

16/10/2026

Course à pied tous les samedis matins à Bouée !
Qui se joint à nous demain matin ?
Aucune perf exigée, débutants bienvenus 🤗 (plusieurs groupes de niveaux peuvent être faits )
Départ 9h

Inscription par SMS (gratuit)
Laurie : 0751371679

12/10/2026

Bonjour

Nouvelle maman, je propose une petite balade autour de l’étang de Cordemais avec ma fille âgée de 3 mois.
L’idée est de rencontrer d’autres mamans, de passer un moment à l’extérieur avec nos ptits bouts et d’échanger en toute bienveillance.
Envoyez moi un SMS si vous voulez vous joindre à moi 🤗
Laurie 07 51 37 16 79

10/10/2026

🌲 DIMANCHE DÉTENTE & ÉNERGIE ! 🌲
L'équipe 4 Fit vous donne rendez-vous pour une matinée qui va booster votre corps et votre moral ! 🚀
📍 Le programme :
Quoi ? Une superbe randonnée de 7 à 8 km en pleine nature.
Quand ? Ce dimanche 11 octobre 2026.
Départ ? À 10h00 pétantes ! (Prévoyez environ 1h30 de marche).
Où ? La Bazillais à Bouée.
✨ Pourquoi venir ?
Parce qu'on vous promet bien plus que de simples kilomètres :
Une dose massive de bonne humeur ! 😄
Des rires garantis (idéal pour les abdos !)
Et surtout... de l'énergie, de l'air pur et de la convivialité ! 🥾👣
C'est gratuit, c'est ouvert à tous, et c'est le meilleur moyen de recharger les batteries pour toute la semaine !
📞 Des questions ? Contactez-nous !
Laurie : 07 51 37 16 79

« Seul on va vite, ensemble on va plus loin ! »

09/10/2026

Salut à tous !

Demain matin c’est Running !
Départ à 9h, lieu dit La Bazillais, à Bouée.

Idéal pour débuter, nous adaptons le parcours et la distance en fonction des participants.

Aucune perf exigée, juste le sourire 😀

Renseignements par téléphone auprès de Laurie au 07 51 37 16 79 (activité gratuite).

N’hésite pas à te lancer 🤗

04/10/2026

Mardi, le rendez-vous incontournable des jeunes mamans ! 🍼✨

Vous venez d’accueillir bébé et vous avez envie de bouger en douceur, de souffler et de partager un vrai moment de complicité ?

Laurie de 4Fit vous donne rendez-vous demain pour une parenthèse 100 % bien-être, pensée rien que pour vous !

📌 Les Infos Clés
🗓 Date : mardi 6 octobre à 10h00
📍 Lieu : Parking de l’hippodrome de Cordemais
💶 Tarif : Gratuit
📞 Réservation obligatoire : 07 51 37 16 79 (Places limitées !)

⚡ Au Programme
💬 Échanges & bienveillance : Un espace chaleureux pour discuter entre mamans, partager vos expériences sans filtre et vous soutenir.

🚶‍♀️ Balade maman-poussette : Un parcours tout en douceur rythmé par quelques exercices physiques adaptés, avec bébé bien installé.

🌿 Un grand bol d’air frais : L’occasion idéale de sortir du quotidien, de prendre soin de votre corps et de faire de belles rencontres !

Venez comme vous êtes, avec votre poussette, votre bébé et votre plus beau sourire ! 😄

📲 Réservation obligatoire au 07 51 37 16 79 pour valider votre venue dès aujourd'hui !

02/10/2026

Salut à tous !

Demain matin c’est RUNNING à La Bazillais! Modification exceptionnelle de l’heure : le départ est à 8h30 au lieu de 9h ! ⏰🏃‍♂️

Idéal pour débuter, nous adaptons le parcours et la distance en fonction des participants.

Aucune perf exigée, juste le sourire 😀

Renseignements par téléphone auprès de Laurie au 07 51 37 16 79 (activité gratuite).

N’hésite pas à te lancer 🤗

30/09/2026

Prêts à transformer les derniers rayons d’octobre en une énergie de feu pour affronter l'automne ?

L'été est loin derrière nous, le rythme de la rentrée est bien installé, et la grisaille commence doucement à s'installer... C'est précisément le moment idéal pour ne rien lâcher et booster son système immunitaire ainsi que son moral !

4 Fit vous a préparé un planning d'octobre sur-mesure, dynamique et revigorant, pour vous aider à garder le cap et faire le plein de vitalité.

Au programme ce mois-ci : de nouvelles séances pour réveiller tout le corps, renforcer le cardio et sculpter la silhouette, le tout dans une ambiance toujours aussi motivante et bienveillante.

Que vous ayez besoin de relâcher la pression après une longue journée ou de vous surpasser, on a ce qu'il vous faut.

On se retrouve dès cette semaine pour attaquer les entraînements avec le sourire et la banane !
Sortez les gourdes et enfilez vos baskets, on vous attend ultra motivés !
4 Fit

28/09/2026

✨ Demain, nous serons mardi, le jour de la pause mouvement & bien-être des jeunes mamans ! 🍼✨

Vous venez d'accueillir bébé et vous avez envie de bouger en douceur, de souffler et de partager un vrai moment de complicité ?

Laurie de 4Fit vous donne rendez-vous demain pour une parenthèse 100 % bien-être, pensée rien que pour vous !

📌 Les Infos Clés
🗓 Date : Demain, mardi 29 septembre à 15h30
📍 Lieu : Parking de l’hippodrome de Cordemais
💶 Tarif : Gratuit
📞 Réservation obligatoire : 07 51 37 16 79 (Places limitées !)

⚡ Au Programme
💬 Échanges & bienveillance : Un espace chaleureux pour discuter entre mamans, partager vos expériences sans filtre et vous soutenir.
🚶‍♀️ Balade maman-poussette : Un parcours tout en douceur rythmé par quelques exercices physiques adaptés, avec bébé bien installé.
🌿 Un grand bol d’air frais : L’occasion idéale de sortir du quotidien, de prendre soin de votre corps et de faire de belles rencontres !

Venez comme vous êtes, avec votre poussette, votre bébé et votre plus beau sourire ! 😄
Réservation obligatoire au 07 51 37 16 79 pour valider votre venue dès aujourd'hui.

26/09/2026

🌲 DIMANCHE DÉTENTE & ÉNERGIE ! 🌲
L'équipe 4 Fit vous donne rendez-vous pour une matinée qui va booster votre corps et votre moral ! 🚀
📍 Le programme :
Quoi ? Une superbe randonnée de 7 à 8 km en pleine nature.
Quand ? Ce dimanche 27 septembre 2026.
Départ ? À 10h00 pétantes ! (Prévoyez environ 1h30 de marche).
Où ? La Bazillais à Bouée.
✨ Pourquoi venir ?
Parce qu'on vous promet bien plus que de simples kilomètres :
Une dose massive de bonne humeur ! 😄
Des rires garantis (idéal pour les abdos !)
Et surtout... de l'énergie, de l'air pur et de la convivialité ! 🥾👣
C'est gratuit, c'est ouvert à tous, et c'est le meilleur moyen de recharger les batteries pour toute la semaine !
📞 Des questions ? Contactez-nous !
Laurie : 07 51 37 16 79

« Seul on va vite, ensemble on va plus loin ! »

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