4 Fit

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de 4 Fit, Consultant en alimentation, Savenay.

Coaching bien-être personnalisé ✅
Contrôle de poids 🥗
Perte de masse grasse 🔥🏃‍♂️
Prise de masse musculaire 💪🏻
Activités Sportives et Nutrition du Sportif 🏋️‍♂️

29/08/2026

Bonjour à tous !

Reprise des activités 4 Fit dès la semaine prochaine !

Pour ceux qui nous suivent, vous savez que notre été a été riche en changements, d’où l’arrivée d’une nouvelle activité au programme : « post-partum », comprenez balade (avec ou sans poussette) pour les mamans. Un moment d’échange et de rencontres pour les nouvelles mamans, un temps pour soi pour (re)-bouger après une grossesse.

Nous conservons nos deux autres activités : course à pied le samedi matin (débutants bienvenus) et marche / randos le dimanche.

Le planning est dispo sur notre page.

https://www.facebook.com/share/197WVj9gnL/?mibextid=wwXIfr

Infos et inscriptions par SMS ou Messenger ☺️

À très vite !

Jérôme et Laurie

27/08/2026

Prêts à transformer la chaleur de l’été en pure énergie pour la rentrée ?

Après un été caniculaire qui nous a tous mis au ralenti et une période riche en changements, il est temps de reprendre de bonnes habitudes.
4 Fit fait sa rentrée avec une dynamique toute neuve et un programme repensé pour s'adapter à notre nouvelle vie : une nouvelle activité arrive au planning !

On attaque fort dès le samedi 5 septembre avec une session running de reprise, ouverte à tous les niveaux. C'est l'occasion parfaite de se dérouiller les jambes, de retrouver le groupe et de lancer cette nouvelle année du bon pied.

Que tu cherches à te dépasser, à te vider la tête ou simplement à reprendre une activité physique régulière dans une ambiance survoltée, toute l'équipe t'attend.

Chaussez vos baskets, on vous attend nombreux !

4 Fit

27/06/2026

Bonjour à tous !!
La canicule ayant largement éprouvé les organismes cette semaine, nous pensons qu’il est plus sage d’annuler la mini-rando prévue demain et de se reposer.
Nous ne tarderons pas à publier la date de la prochaine rando 😜
À très vite !
Jérôme et Laurie

11/06/2026

C’est dimanche !! 🥾

🏁 Rando de 25 km au départ de Bouée (lieu dit la Bazillais, proche de Cordemais).
🕢 Départ 8h, retour estimé 14h30
🧺 prévoir un pique-nique (pause prévue vers midi et demi)
☀️🧢💦😎 prévoir casquette, lunettes de soleil et bonne humeur, la météo sera de notre côté !!
Un ravitaillement en eau est prévu au cours du parcours.
Activité gratuite.

Qui nous rejoint ??

À dimanche !
Jérôme et Laurie de 4 Fit

Infos et réservations en commentant cette publi, par MP ou par sms
Laurie au 0751371679
Jérôme au 0609504228

02/06/2026

Bonjour à tous et toutes, l’équipe 4Fit vous attend pour deux randonnées ce mois-ci…une rando de 25 Km le 14 juin et une autre de 15 km le 28 juin.
Alors on prépare ces meilleurs chaussures et sa bonne humeur!! On vous attend nombreux!!!

29/05/2026

🌲 DIMANCHE DÉTENTE & ÉNERGIE ! 🌲
L'équipe 4 Fit vous donne rendez-vous pour une matinée qui va faire du bien à votre corps et à votre moral ! 🚀
📍 Le programme :
• Quoi ? Une randonnée de 15 km en pleine nature.
• Quand ? Ce dimanche 31 mai 2026.
• Départ ? À 9h00 pétantes !
• Où ? La Bazillais à Bouée.
✨ Pourquoi venir ?
Parce qu'on vous promet bien plus que de simples kilomètres :
• Une dose massive de bonne humeur ! 😄
• Des rires garantis (c'est bon pour les abdos !)
• Et surtout... des pas, des pas et encore des pas ! 🥾👣
C'est gratuit, c'est ouvert à tous, et c'est le meilleur moyen de recharger les batteries pour la semaine !
📞 Des questions ? Contactez-nous !
• Laurie : 07 51 37 16 79
• Jérôme : 06 09 50 42 28
"Seul on va vite, ensemble on va plus loin !"

25/05/2026

Bonjour à tous !
Retour du fit mercredi soir !
La séance est prévue sur l’herbe, à l’ombre des arbres, et comme d’habitude, nous veillerons à vous fournir une hydratation efficace et rafraîchissante !
📍Bouée, lieu dit la Bazillais (adresse précise en MP à l’inscription)
🕢 18h30
💡 tapis de gym (nous en prêtons si besoin mais par mesure d’hygiène, merci d’apporter une serviette)
💶 séance gratuite
💦🧢😁 eau, casquette, sourire

Commente cette publie, ou envoie un MP ou un SMS pour t’inscrire ou pour en savoir plus !

À très vite !

Jérôme et Laurie 4 Fit

NB : prochaine séance dimanche avec notre mini-rando de 15 km

15/05/2026

Bonjour !

Dimanche c’est mini rando de 15km au départ de Bouée, lieu dit la Bazillais à 9h !
On prévoit environ 3h de marche (environ 5 ou 5,5 km/h).
Emmène une gourde, de bonnes chaussures (passage dans des petits chemins potentiellement humides ou un peu gadouilleux), une gourde et surtout ta bonne humeur !!!

Qui nous rejoint ?

À dimanche !
L’équipe 4 Fit

Infos et réservations par SMS
Jérôme 0609504228
Laurie 0751371679

12/05/2026

Bonjour

Renforcement musculaire demain soir (mercredi 13 mai) à Bouée !
Environ 45 min pour se sentir mieux, moitié cardio, moitié renforcement musculaire.
Si tu as peur de ne pas être au niveau, no stress, les exercices sont proposés avec des variantes « facile » ou « confirmé » et la bienveillance sera au RDV !!

À priori il fera beau donc la séance proposée se déroulera en extérieur.
Prends une bouteille d’eau, un tapis (on en prête si besoin mais par mesure d’hygiène, il faut emmener une serviette) et ta bonne humeur !

Qui nous rejoint ?

Inscription par sms
Jérôme 06 09 50 42 28
Laurie 07 51 37 16 79
Ou par Messenger

À très vite !!

09/05/2026

Félicitations à Maryline et Émilie pour leur premier 10km de course à pied à l’occasion des foulées blinoises !!
Bravo les filles, une belle expérience à refaire 😜

Si toi aussi tu veux te mettre à courir, contacte nous !

À très vite !

Jérôme et Laurie de l’équipe 4 Fit

Adresse

Savenay
44260

Téléphone

+33609504228

Site Web

https://dream24.fr/morvan/, https://dream24.fr/cajal/

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