Club soleil

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Club soleil, Bar à jus et smoothies, 11 Rue de Lausanne, Strasbourg.

09/06/2026

Mai au club soleil 🌞

Merci pour votre énergie et tous ces moments passés ensemble !

On a hâte de la suite 🫶🏼

Pilates - wellness - run - événements - smoothie

07/06/2026

Composer un bon petit déjeuner, c’est comprendre ce que chaque ingrédient peut t’apporter.
Parce que bien manger ne se résume pas à une recette, mais à chaque petit detail que tu décides d’ajouter ✨

05/06/2026

La magie du corps : quand tu arrives à te créer toi-même des hormones de bien-être 🪄

13/05/2026

Le cycle syncing c’est quoi et pourquoi c’est important ? C’est simplement le fait d’être consciente que les fluctuations hormonales, selon les phases du cycle menstruel, influencent l’énergie, l’humeur et donc le quotidien.

Parce que non, les baisses d’énergie, le manque de motivation ou au contraire les moments où tout semble plus facile ne sont pas “dans ta tête”.

Le corps change constamment au fil du cycle, les hormones évoluent et l’énergie aussi.
Être consciente de ça permet de mieux comprendre tes réactions, d’être plus compréhensive avec toi-même et d’adapter ta vie au lieu d’être contre ton corps.

Les 4 phases du cycle :

Phase menstruelle - environ J1 à J5 :
Ton corps dépense déjà beaucoup d’énergie, donc c’est le moment idéal pour ralentir le rythme, privilégier les activités douces et prendre du temps pour récupérer.

Phase folliculaire - environ J6 à J14 :
L’énergie revient progressivement donc c’est parfait pour reprendre des entraînements un peu plus dynamiques, tester de nouvelles choses, réfléchir à des objectifs que tu veux réaliser pour retrouver ta motivation.

Phase d’ovulation - autour de J14 à J16
C’est généralement le pic d’énergie du cycle : motivation, sociabilité et performances sont souvent au maximum, idéal pour des séances plus intenses et des gros projets à réaliser, car ton cerveau est très productif. La phase d’ovulation c’est aussi le moment parfait pour embrasser ta féminité.

Phase lutéale - environ J17 à J28
L’énergie redescend petit à petit, donc l’objectif est davantage d’écouter ton corps, ralentir progressivement et privilégier des routines plus calmes qui vont te réconforter et te préparer à la phase menstruelle.

Adapter sa vie à son cycle, c’est juste apprendre à fonctionner avec son corps en harmonie 🤍

12/05/2026

Offre de lancement sur deliveroo ✨
La Kitchen débarque chez vous 🛵

1 acheté = 1 offert sur :
🥜Le B***y Builder : banane, cacao, dattes, beurre de cacahuète, lait d’avoine, poudre de protéines végétales vanille
🍫Le Yaourt Bowl : yaourt soja nature, sirop d’érable, banane, granola chocolat, graines de courge, beurre de cacahuète

Du 11 au 30 mai uniquement sur Deliveroo.

Smoothie protéiné - café healthy Strasbourg - petit déjeuner

22/04/2026

Radiance, c’est ta nouvelle routine bien-être
Join the club ✨

C’est un abonnement pensé pour vraiment prendre soin de toi.
Pas juste des cours, mais une expérience complète :

🌞des invitations à des événements & ateliers en avant première
🌞des tarifs exclusives sur nos cours, nos ateliers et la kitchen
🌞des offres exclusives avec nos partenaires wellness à Strasbourg et en ligne
🌞une communauté qui partage les mêmes valeurs que toi

Ici, tu te reconnectes à toi,
tu te sens accompagné.e, tu t’inspires, tu évolues.

Radiance, c’est le moment où tu commences à te prioriser.

Wellness - studio de pilates - healthy - Strasbourg

15/02/2026

Envie d'apporter du changement dans ta vie ?
Rejoins notre programme de 21 jours ce printemps.

Ça commence dans 1 mois tout pile,
Il n'y aura que 7 places,
Et pour l'ouverture des inscriptions,
On t'offre -10% si tu t'inscris avant le 22/02/26.

🔗 Toutes les infos détaillées et le programme journalier sont à retrouver sur notre site internet (lien dans notre linktree)

Tu as des questions sur le fonctionnement, ou tu souhaites savoir si le programme est adapté pour toi ? Contacte-nous par mail ou sur Whatsapp, nous serons ravis de te répondre 🫶🏼

Et si 2026 était ton année ? Tu as les cartes en main 🌞

📅 Du dimanche 15 mars au samedi 4 avril 2026
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Programme bien-être - Nouvelles habitudes - Bien être holistique Strasbourg

18/12/2025

Dans l'intensité de cette fin d'année, prends le temps de faire une pause.
1h, une matinée, une journée pour faire un arrêt sur image et faire le point sur ton année 2025.

Comment t'es-tu senti.e?
Que retiens-tu?
Que souhaites-tu laisser derrière toi?
À quoi souhaites-tu laisser de la place pour l'année à venir?

On a tendance à avancer toujours plus vite sans prendre conscience du chemin parcouru. Pourtant, ce chemin a beaucoup à nous apprendre. Conscientiser les choses peut t'aider à mieux te connaître, te comprendre, et ainsi te permet d'avance plus sereinement dans la direction que tu souhaites.

📅 Si tu as envie de faire ton bilan 2025 en groupe, lors d'un moment dédié, on organise un atelier "Introspection et Journaling Guidée" le samedi 27 décembre de 14h30 à 16h30.

Au programme :
- Temps d'introspection guidé (on va travailler ta mémoire 🤓)
- Échanges en groupe autour de questions profondes
- Journaling guidé à travers différents exercices
- Tea time 🍪

Les inscriptions se font via Mindbody ou par le lien dans notre Linktree en bio.

Atelier journaling Strasbourg - Introspection - Mindset

28/10/2025

LA KITCHEN OUVRE SES PORTES FOR REAL 🍊🥜🍍
à partir du lundi 3 novembre.

Il te sera désormais possible de venir te restaurer sur place, les matins du lundi au samedi.

La kitchen reste également ouverte le soir aux horaires des cours.

En attendant de re retrouver sur place, laisse-nous te présenter ceux qui font notre fierté…

Nos SMOOTHIES

01/09/2025

c'est la rentrééééeeeee 🌞

On est super contents de vous retrouver 🫶🏼

Il ne reste que plus 4 mois jusqu'à la fin de l'année, et on espère qu'ils vous seront riches d'expériences, de dépassement et de bons moments.

Voici les dates clés pour nous retrouver sur des ateliers spécifiques en septembre :

- Le Yogamama peut se réserver comme un cours habituel via Mindbody 14 jours à l'avance, si tu veux être sûre d'avoir ta place, écris-nous pour la pré-réserver
- Les cours des portes ouvertes seront au tarif unique de 10€ sur réservation (infos sur notre site internet) et on vous réserve d'autres belles expériences avec nos expertes bien-être et .missbeautywellness
- Les réservations pour l'atelier Pimp My Breakfast vont ouvrir prochainement mais tu peux pré-réserver ta place en MP.

On vous réserve encore plein de nouveautés à la Kitchen, au Studio et on espère vous revoir très bientôt 🫶🏼

Studio pilates Strasbourg - Yoga Strasbourg - bien-être holistique

Adresse

11 Rue De Lausanne
Strasbourg
67000

Site Web

http://www.leclubsoleil.com/

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