13/06/2026
😖 Les muscles et les tendons sont comme des éponges : s'ils sont secs, ils deviennent fragiles et cassants. 😖
L'eau maintient l'élasticité des tissus. Une hydratation constante avec une eau minérale (ANDZA) aide à éviter les crampes, les courbatures sévères et les risques d'entorses ✅
💧 L’eau, la vie, ANDZA 💧