Logos Vitae by Christos Benevidis

Logos Vitae by Christos Benevidis Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Logos Vitae by Christos Benevidis, Food consultant, Chaniá.

Our team is here to assist individuals in shedding all their mental and physical burdens through our holistic approach and services.

• Nutritional Services
• Mentoring - Self Development & Counseling

«Πρέπει να είσαι ο εαυτός σου και όχι αυτό που θέλουν οι άλλοι.»Η μεγαλύτερη πρόκληση για τον άνθρωπο δεν είναι να αλλάξ...
05/04/2026

«Πρέπει να είσαι ο εαυτός σου και όχι αυτό που θέλουν οι άλλοι.»

Η μεγαλύτερη πρόκληση για τον άνθρωπο δεν είναι να αλλάξει. Είναι να αποκαλύψει αυτό που ήδη είναι.

Από νωρίς μαθαίνει να προσαρμόζεται. Να γίνεται αποδεκτός. Να χωρά σε προσδοκίες που δεν είναι δικές του. Και κάπου μέσα σε αυτή τη διαδικασία, ο εαυτός χάνεται — όχι γιατί δεν υπάρχει, αλλά γιατί σιωπά.

Το να είσαι ο εαυτός σου δεν είναι μια απλή δήλωση. Είναι πράξη ευθύνης.
Σημαίνει να απομακρύνεσαι από το “πρέπει” των άλλων και να έρχεσαι αντιμέτωπος με το δικό σου “είμαι”.

Δεν είναι πάντα εύκολο. Γιατί η αυθεντικότητα έχει κόστος: την απόρριψη, την αβεβαιότητα, την έκθεση.

Αλλά μόνο μέσα από αυτή τη πορεία γεννιέται κάτι αληθινό.

Γιατί στο τέλος, ο άνθρωπος δεν χάνει όταν δεν γίνεται αποδεκτός από τους άλλους.
Χάνει όταν απομακρύνεται από τον εαυτό του.

#Διαιτολόγος #Φιλοσοφία #Ψυχολογία #Αυτοβελτίωση

Η πρωτεΐνη συχνά συνδέεται με την άσκηση και τη μυϊκή ανάπτυξη.Κι όμως, η σημασία της ξεκινά πολύ πριν από αυτό.Για τον ...
01/04/2026

Η πρωτεΐνη συχνά συνδέεται με την άσκηση και τη μυϊκή ανάπτυξη.

Κι όμως, η σημασία της ξεκινά πολύ πριν από αυτό.

Για τον καθημερινό άνθρωπο, η επαρκής — και ελαφρώς αυξημένη — πρόσληψη πρωτεΐνης δεν αφορά την υπερβολή. Αφορά τη ρύθμιση.

Ρύθμιση της όρεξης.
Ρύθμιση του μεταβολισμού.
Ρύθμιση της σύστασης του σώματος.

Το σώμα δεν χρειάζεται μόνο ενέργεια. Χρειάζεται δομή. Χρειάζεται υλικό για να διατηρείται λειτουργικό και σταθερό.

Και πολλές φορές, η διαφορά δεν βρίσκεται στο “περισσότερο”, αλλά στο “αρκετό με ακρίβεια”.

Γιατί η ισορροπία δεν είναι στέρηση — είναι κατανόηση των πραγματικών αναγκών.

#Διαιτολόγος #Πρωτεΐνη #Διατροφή #Γυμναστική

Ο άνθρωπος δεν είναι ένα παθητικό αποτέλεσμα των εμπειριών του. Δεν είναι μόνο τα τραύματα, οι δυσκολίες ή τα λάθη του π...
29/03/2026

Ο άνθρωπος δεν είναι ένα παθητικό αποτέλεσμα των εμπειριών του. Δεν είναι μόνο τα τραύματα, οι δυσκολίες ή τα λάθη του παρελθόντος του. Είναι η συνειδητή του επιλογή απέναντι σε όλα αυτά.

Κάθε εμπειρία μπορεί να γίνει είτε βάρος είτε δύναμη. Η διαφορά βρίσκεται στη στάση, στη νοοτροπία, στην εσωτερική εργασία.

Η πραγματική μεταμόρφωση ξεκινά όταν ο άνθρωπος αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού του — όχι για όσα του συνέβησαν, αλλά για το τι επιλέγει να γίνει από εδώ και πέρα.

#Νοοτροπία #Διατροφή #Ψυχολογία #Εξέλιξη

Το GLP-1 δεν είναι «μαγικό φάρμακο». Είναι εργαλείο.Τα GLP-1 φάρμακα δρουν σε βαθύτερο επίπεδο:✔ ρυθμίζουν την όρεξη ✔ ...
25/03/2026

Το GLP-1 δεν είναι «μαγικό φάρμακο». Είναι εργαλείο.

Τα GLP-1 φάρμακα δρουν σε βαθύτερο επίπεδο:
✔ ρυθμίζουν την όρεξη
✔ επηρεάζουν τα σήματα κορεσμού στον εγκέφαλο
✔ επιβραδύνουν τη γαστρική κένωση
✔ βελτιώνουν τον γλυκαιμικό έλεγχο

Γι’ αυτό και βλέπουμε εντυπωσιακά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.

Όμως εδώ είναι η ουσία:

Χωρίς αλλαγή νοοτροπίας, διατροφής και τρόπου ζωής…
το αποτέλεσμα δεν διατηρείται.

Το σώμα δεν «θεραπεύεται» μόνο με φαρμακολογία.
Χρειάζεται κατανόηση.

Στο Logos Vitae δεν κυνηγάμε γρήγορες λύσεις.
Χτίζουμε βάσεις:

🔹 διατροφική παιδεία
🔹 μεταβολική υγεία
🔹 ψυχολογική ισορροπία

Γιατί η πραγματική αλλαγή δεν είναι προσωρινή.
Είναι μεταμόρφωση.

#διατροφή #υγεία #μεταβολισμός #διαιτολογος

22/03/2026

Η ευτυχία δεν είναι αποτέλεσμα εξωτερικών συνθηκών.
Είναι εσωτερική κατάσταση.

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε, αντιλαμβανόμαστε και ερμηνεύουμε τη ζωή
καθορίζει την ποιότητα της ύπαρξής μας.

Στη διατροφή, όπως και στη ζωή,
η αλλαγή δεν ξεκινά από το πιάτο —
ξεκινά από το νου.

🌿 Στο Logos Vitae, η προσέγγιση είναι ολιστική:
σώμα, σκέψη και συνήθειες σε αρμονία.

#Υγεία #Διαιτολόγος #Διατροφολόγος #Ψυχολογία

Το Logos Vitae δημιουργήθηκε με σκοπό να προσφέρει μια πιο ουσιαστική και ολοκληρωμένη προσέγγιση στην υγεία.Η υγεία δεν...
08/03/2026

Το Logos Vitae δημιουργήθηκε με σκοπό να προσφέρει μια πιο ουσιαστική και ολοκληρωμένη προσέγγιση στην υγεία.

Η υγεία δεν είναι μόνο θερμίδες, δίαιτες ή αριθμοί. Είναι η ισορροπία μεταξύ σώματος, νου και ψυχής.

Η γνώση της διατροφής, της βιοχημείας του ανθρώπινου οργανισμού και της ψυχολογίας της συμπεριφοράς, μαζί με την πρακτική εμπειρία, φέρνουν στο προσκήνιο μια πραγματικά ολιστική προσέγγιση της υγείας.

Στόχος είναι να βοηθήσουμε τον άνθρωπο να κατανοήσει βαθύτερα το σώμα του, τις συνήθειές του και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να χτίσει μια βιώσιμη και ισορροπημένη ζωή.

Σε αυτή τη σελίδα θα βρείτε γνώση γύρω από:
• τη διατροφή
• τη μεταβολική υγεία
• τη σύσταση σώματος
• την ψυχολογία της διατροφής
• την προσωπική εξέλιξη

Καλώς ήρθατε στο Logos Vitae.

#διατροφή #διαιτολόγος #διατροφολόγος #υγεία

Address

Chaniá

Opening Hours

Monday 11:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Friday 11:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Saturday 11:00 - 14:00
17:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Logos Vitae by Christos Benevidis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category