Fotinis Basket

19/06/2026

Chips Μανιταριών sh*take - Τραγανά και Γευστικά

Super Τραγανά μέχρι την τελευταία μπουκίτσα !
Ανακαλύψτε την απόλυτη τραγανή εμπειρία με τα Chips Μανιταριών Sh*take ! Φτιαγμένα από 100% μανιτάρια Sh*take, αυτά τα chips συνδυάζουν την πλούσια γεύση με την υγιεινή απόλαυση χωρίς ενοχές αφού εμπεριέχουν ελάχιστο αλάτι.
Είναι εξαιρετικά τραγανά αφού μαγειρεύτηκαν σε 100% λάδι καρύδας . Ειναι ιδανικά για σνακ αλλά και σε σαλάτες αντικαθιστώντας τα κρουτόν .
Το καλαθάκι της Φωτεινής
☎️ 210 - 75.66.107
📍Φορμίωνος 49 & Υμηττού, Καισαριανή
www.fotinisbasket.gr
#ΤοκαλαθάκιτηςΦωτεινής #ΜπαχαρικάΠαγκράτι #μπαχαρικά #μπαχαρικα #μπαχαρικάκρεατικών #σαλάτες #συνταγές #μαγειρευτά #σάλτσα #μαρινάδα #κρεατικά #πουλερικά #ψάρια #κιμάς #ριζαρι #μπιφτέκια #πατάτες #ζυμαρικά #σαλάτες #μαυροκυμινο #παστίτσιο, #ζυμαρικά, #κιμάς, #σαλεπι

11/06/2026

Σύντομα ......

09/06/2026

Νέα παραλαβή : Μαύρο Ταχίνι !
✅Κύριες Ιδιότητες και Οφέλη:

✅Υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο: Είναι από τις κορυφαίες φυσικές πηγές, ενισχύοντας την υγεία των οστών και προλαμβάνοντας καταστάσεις όπως η οστεοπόρωση.

✅Πλούσιο σε σίδηρο & μαγνήσιο: Συμβάλλει στην καταπολέμηση της κόπωσης, ενισχύοντας τα επίπεδα ενέργειας και υποστηρίζοντας το μυϊκό και νευρικό σύστημα.

✅Έντονη αντιοξειδωτική δράση: Λόγω των ουσιών σεσαμίνη και σεσαμόλη που περιέχει, προστατεύει τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες και τις φλεγμονές.

✅Καλές πρωτεΐνες & λιπαρά: Αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών (ιδανικό για vegan διατροφή) και καλών λιπαρών οξέων που βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL).

Το καλαθάκι της Φωτεινής
☎️ 210 - 75.66.107
📍Φορμίωνος 49 & Υμηττού, Καισαριανή
#ΤοκαλαθάκιτηςΦωτεινής #ΜπαχαρικάΠαγκράτι #μπαχαρικά #μπαχαρικα #μπαχαρικάκρεατικών #σαλάτες #συνταγές #μαγειρευτά #σάλτσα #μαρινάδα #κρεατικά #πουλερικά #ψάρια #κιμάς #ριζαρι #μπιφτέκια #πατάτες #ζυμαρικά #σαλάτες #μαυροκυμινο #παστίτσιο, #ζυμαρικά, #κιμάς, #σαλεπι

02/06/2026

Κάνε κλίκ στο επόμενο post για την συνταγούλα !
Το καλαθάκι της Φωτεινής
☎️ 210 - 75.66.107
📍Φορμίωνος 49 & Υμηττού, Καισαριανή

#ΤοκαλαθάκιτηςΦωτεινής #ΜπαχαρικάΠαγκράτι #μπαχαρικά #μπαχαρικα #μπαχαρικάκρεατικών #σαλάτες #συνταγές #μαγειρευτά #σάλτσα #μαρινάδα #κρεατικά #πουλερικά #ψάρια #κιμάς #ριζαρι #μπιφτέκια #πατάτες #ζυμαρικά #σαλάτες #μαυροκυμινο #παστίτσιο, #ζυμαρικά, #κιμάς, #σαλεπι

02/06/2026

https://www.fotinisbasket.gr/recipes/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%b1%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%b5%ce%b2%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b1-chia/

Να φτιάξουμε μαρμελάδα με CHIA και λεβάντα χωρίς ζάχαρη !

Το καλαθάκι της Φωτεινής
☎️ 210 - 75.66.107
📍Φορμίωνος 49 & Υμηττού, Καισαριανή
#ΤοκαλαθάκιτηςΦωτεινής #ΜπαχαρικάΠαγκράτι #μπαχαρικά #μπαχαρικα #μπαχαρικάκρεατικών #σαλάτες #συνταγές #μαγειρευτά #σάλτσα #μαρινάδα #κρεατικά #πουλερικά #ψάρια #κιμάς #ριζαρι #μπιφτέκια #πατάτες #ζυμαρικά #σαλάτες #μαυροκυμινο #παστίτσιο, #ζυμαρικά, #κιμάς, #σαλεπι

1.Αφού πλύνουμε πολύ καλά τις φράουλες στην συνέχεια τις κόβουμε στην μέση. 2. Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε τις φράουλες, το σιρόπι αγαύης, τον χυμό & το ξύσμα λεμονιού ...

29/05/2026

Κάνε κλίκ στο επόμενο post για την συνταγούλα !
Το καλαθάκι της Φωτεινής
☎️ 210 - 75.66.107
📍Φορμίωνος 49 & Υμηττού, Καισαριανή
WWW.FOTINISBASKET.GR
#ΤοκαλαθάκιτηςΦωτεινής #ΜπαχαρικάΠαγκράτι #μπαχαρικά #μπαχαρικα #μπαχαρικάκρεατικών #σαλάτες #συνταγές #μαγειρευτά #σάλτσα #μαρινάδα #κρεατικά #πουλερικά #ψάρια #κιμάς #ριζαρι #μπιφτέκια #πατάτες #ζυμαρικά #σαλάτες #μαυροκυμινο #παστίτσιο, #ζυμαρικά, #κιμάς, #σαλεπι

29/05/2026

Να φτιάξουμε ένα υπέροχο καλοκαιρινό πιάτο !
Κάνε κλίκ στο επόμενο post για την συνταγούλα !
Το καλαθάκι της Φωτεινής
☎️ 210 - 75.66.107
📍Φορμίωνος 49 & Υμηττού, Καισαριανή

#ΤοκαλαθάκιτηςΦωτεινής #ΜπαχαρικάΠαγκράτι #μπαχαρικά #μπαχαρικα #μπαχαρικάκρεατικών #σαλάτες #συνταγές #μαγειρευτά #σάλτσα #μαρινάδα #κρεατικά #πουλερικά #ψάρια #κιμάς #ριζαρι #μπιφτέκια #πατάτες #ζυμαρικά #σαλάτες #μαυροκυμινο #παστίτσιο, #ζυμαρικά, #κιμάς, #σαλεπι

Για τα ζυμαρικά με Λεμόνι & Δυόσμο βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ τον χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, την πιπερίτσα πεπεροντσίνο ή τσίλι (αν χρησιμοποιήσουμε), τον δυόσμο , τ...

22/05/2026

Να κάνουμε ένα κοτόπουλο πεντανόστιμο !

Για το φιλέτο κοτόπουλου με γιαούρτι, κάρυ φρούτων ΜΑΝDRAS και φουντούκια, σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με το κάρυ, το εστραγκόν ή το δυόσμο, το τζίντζερ ....

21/05/2026

Γιατί να πάρω βασιλικό πολτό:
🎯Χωρίς να αποτελεί μαγικό ελιξίριο, ο βασιλικός πολτός δεν είναι ωστόσο ένα απλό διατροφικό συμπλήρωμα. Ο βασιλικός πολτός έχει θεαματικά αποτελέσματα στην άμυνα (ανοσοποιητικό σύστημα) του οργανισμού του, στη διανοητική και σωματική του τόνωση και ευεξία αλλά και στη λίμπιντο. Αυτά τα οφέλη παρατηρούνται σε έναν υγιή άνθρωπο μετά τις πρώτες 20 ημέρες καθημερινής λήψης βασιλικού πολτού.
🎯Ωστόσο ο βασιλικός πολτός πρωταγωνιστεί σε μια ολοένα και αυξανόμενη σειρά επιστημονικών μελετών για μια πληθώρα παθήσεων.
Σημαντικότατη ευεργετική επίδραση έχει:
🎯Στο λεγόμενο μεταβολικό σύνδρομο (διαβήτης τύπου ΙΙ, υψηλή χοληστερόλη και λιπίδια, καρδιοπάθειες-αγγειοπάθειες, υψηλή αρτηριακή πίεση κλπ) και σε ενδοκρινικές διαταραχές γενικότερα
🎯Σε αυτοάνοσα νοσήματα (ρευματοπάθειες, σκλήρυνση κατά πλάκας, αρθρίτιδες, ψωρίαση, υποθυρεοειδισμός κλπ) και σε αλλεργίες.
🎯Στην εμμηνόπαυση όπου μειώνει τα δυσμενή συμπτώματα λόγω και των ορμονών που περιέχει και προστατεύει από οστεοπόρωση λόγω της παραγωγής κολλαγόνου την οποία προάγει, μαζί πάντα με σωστή διατροφή.
🎯Δίνει υγεία και νεανική όψη στο δέρμα (αύξηση παραγωγής κολλαγόνου).
🎯Σε νευροεκφυλιστικές και νευρολογικές παθήσεις ακόμα και τραυματισμούς γιατί προάγει την αναγέννηση των νευρικών κυττάρων και τα προστατεύει.
Το καλαθάκι της Φωτεινής
☎️ 210 - 75.66.107
📍Φορμίωνος 49 & Υμηττού, Καισαριανή
#ΤοκαλαθάκιτηςΦωτεινής #ΜπαχαρικάΠαγκράτι #μπαχαρικά #μπαχαρικα #μπαχαρικάκρεατικών #σαλάτες #συνταγές #μαγειρευτά #σάλτσα #μαρινάδα #κρεατικά #πουλερικά #ψάρια #κιμάς #ριζαρι #μπιφτέκια #πατάτες #ζυμαρικά #σαλάτες #μαυροκυμινο #παστίτσιο, #ζυμαρικά, #κιμάς, #σαλεπι, #βασιλικοςπολτος Δείτε λιγότερα