07/04/2026
Salata je jedno od najpopularnijih i najzdravijih povrća koje se konzumira širom svijeta, zato kod nas u ponudi imamo:
•Kristalka• ima čvrste, lomljive listove i oblikuje zbijenu glavicu. Listovi su svijetlozeleni i vrlo sočni, s blagim i osvježavajućim okusom. Zbog svoje hrskavosti često se koristi u sendvičima i burgerima.
•Puterica• ima mekane i nježne listove. Boja joj je obično svjetlija, ponekad s blagim žućkastim tonom. Okus joj je blaži i puniji, pa je vrlo popularna za svježe salate s jednostavnim začinima.
🥬 Glavni vitamini u salati:
Vitamin A:
Važan za vid, kožu i imunitet. Posebno ga ima više u puterici.
Vitamin C:
Jača imunitet i pomaže tijelu u borbi protiv bolesti.
Vitamin K:
Vrlo važan za zgrušavanje krvi i zdravlje kostiju. Salata je jedan od boljih prirodnih izvora ovog vitamina.
Vitamini B skupine (B1, B2, B6, folna kiselina):
Pomažu u stvaranju energije i važni su za živčani sustav.