Fibriya Rostmixek

08/09/2026

🥧💜 Low carb szilvás pite hozzáadott cukor és liszt nélkül 🔥

Liszt helyett Fibriya Péksütemény Rostmixből készül, hogy a szénhidráttartalom alacsony maradjon, a rosttartalom pedig kirobbanó legyen! 💥👇
Felszívódó (nettó) szénhidrát: 3,3 g, rost: 6,9 g / 100 g sütiben

Hozzávalók a házi hozzáadott cukormentes szilvalekvárhoz:
500 g magozott szilva
2 dl víz
60 g eritrit
2 tk Fibriya vanilla eritrit
1 tk őrölt fahéj
2 csapott tk Fibriya Zselésítő

A tésztához:
3 L-es tojás (az egyik sárgáját tedd félre)
25 g olívaolaj vagy vaj
60 g Fibriya Eritrit
50 ml tej
80 g Fibriya Péksütemény rostmix

Elkészítés:
A szilvát vízben, fedő alatt főzd puhára. Add hozzá az eritritet, a vaníliás eritritet és a fahéjat. A Fibriya Zselésítőt egyenletesen szórd a tetejére, majd habverővel azonnal keverd el, hogy ne csomósodjon. Hagyd kihűlni.

A tojásokat keverd össze a vajjal vagy olajjal, a tejjel és az eritrittel. (Az egyik tojássárgáját tedd félre a kenéshez.) Add hozzá a Fibriya Péksütemény Rostmixet, dolgozd össze, majd pihentesd 5 percig.

A tészta 1/4 részét tedd félre a rácsozáshoz. A többit vizes vagy olajos kézzel nyomkodd egyenletesen egy sütőpapírral bélelt, 24 cm-es tortaformába. Simítsd rá a kihűlt szilvatölteléket.

A félretett tésztából sodorj vékony rudakat, és rendezd őket keresztben a pite tetejére, hogy szép rácsmintát kapj. Kend le a félretett tojássárgájával.

🔥 180 °C, alsó-felső sütés, kb. 30 perc.
Légkeverést ne használj.

Kövess minket még több egészségtudatos, rostban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú receptért! 😋

04/09/2026

Lépj be a Keto, Low Carb, rostban gazdagon – Könnyebb út a fogyáshoz csoportba, és töltsd le a receptgyűjteményeket tele rostban gazdag, alacsony szénhidráttartalmú receptötlettel! 😍 150 recept egy helyen Tünde Geréb-Tari receptfüzeteiben 📕🥐🥯🍞🧁🍰
A csoportban 4 hetes ingyenes mintaétrendet is találsz a letölthető fájlok között! 🍲🌯🥘🗓️

https://www.facebook.com/share/g/1bda9145nn/?mibextid=wwXIfr

04/09/2026

Cukkinis lazacfasírt Fibriya Aranybarna panírral 🧆🧡
✅ low carb, ketogén és paleo étrendbe is beilleszthető recept

Hozzávalók 12 db-hoz
* 250 g friss cukkini
* 180 g friss lazac
* 2 db tojás
* só ízlés szerint
* fehérbors ízlés szerint
* 25 g Fibriya Aranybarna Panír Rostmix

Reszeld le a cukkinit, sózd, majd hagyd állni 5-10 percig, hogy levet eresszen. Facsard ki, öntsd le a vizet róla. Serpenyőben vagy airfryerben kissé süsd át a lazacot. Add hozzá a cukkinihez, add hozzá a tojást, fűszereket, keverd össze alaposan. Add hozzá a Fibriya Aranybarna Panír rostmixet. Keverd össze, formázz golyókat.

Süsd airfryerben 160 fokon 20 percig ♨️😋

Mentsd el ezt a receptet, és nézd át az oldalon a többi low carb recept ötletünket is! 🥰

A Fibriya termékcsaládot keresd a Fittpiacon! 💜🌿 Fittpiac.hu

03/09/2026

Ha liszt helyett Fibriya rostmixeket használsz, egy olyan világot fedezel fel, amiben az egészségtudatos és mentes táplálkozás a változatosságról szól! Amiben a diéta nem csupán ideig-óráig működik, hanem a szenvedélyeddé válik! 🥰

✅ extrém alacsony szénhidráttartalom
✅ magas rosttartalom
✅ kellemetlen mellékíztől mentes alapanyagok

Fibriya. A rost a titok 🌿💜

02/09/2026

Almás-mandulás sütemény Fibriya piskótával 🍎😋 Kövesd az Életmód velem - természetesen oldalt is egészségtudatos receptekért!

LISZTMENTES ALMÁS SÜTEMÉNY MANDULÁS HABKORONÁVAL 🍎🤍

Ez a süti valahol a piskóta és a kalács között van: nagyon finom, puha állagot kapunk, ráadásul liszt nélkül. 🤍

Hozzávalók egy pici, 11 cm-es formához:
20 g Fibriya Natúr Piskóta Low Carb–Keto Rostmix
22 g Fibriya Balance Édesítő Mix
2 tojás
30 g quark
15 ml mandulatej
5 g olívaolaj
reszelt citromhéj
vanília
1 kisebb alma

A habhoz:
1 tojásfehérje
édesítő ízlés szerint
1 tk darált mandula

A tortaformát kivajaztam, mandulaliszttel megszórtam. A masszát kikevertem, a formába öntöttem, majd a vékonyra szeletelt almát körkörösen elrendeztem a tetején.

Airfryerben, alsó rácsálláson 170 fokon 18 percig sütöttem. Közben a tojásfehérjét az édesítővel kemény habbá vertem, hozzákevertem a darált mandulát, majd habkinyomóból rápöttyöztem a sütemény tetejére. Ezután 150 fokon még 6 percre visszatettem az airfryerbe, így a teljes sütési idő 24 perc lett.

Minden készülék más, ezért figyeld a torta közepét: ha már nem kocsonyás, hanem szépen rugalmas, akkor elkészült. Sütőben is elkészíthető, a sütési idő ott is készüléktől függően változhat.

Ez egy tényleg pici tortácska, de ha nagyobb formát használsz, a hozzávalók mennyiségét arányosan növelve természetesen bármilyen méretben elkészíthető. 🤍

A recepthez Fibriya Rostmixek termékeit használtam, amelyeket a Fittpiac.hu kínálatában megtaláltok.

31/08/2026

A tökéletes LOW CARB - KETO rántott hús, ami visszaadja az eredeti rántott szelet élményét 🤩 Pedig 1 szelett rántott húsban kb. 0,5 g szénhidrát van! 🔥

Panírozz Fibriyával! 💜🌿
👉 Cseréld a búzalisztet Fibriya Univerzális rostmixre
👉 Zsemlemorzsa helyett pedig használd a Fibriya Aranybarna panír rostmixet

A rostban gazdag, szinte szénhidrátmentes bunda titka: Fibriya 💜🌿

28/08/2026

Töltsd fel a kamrát kedvezményesen szénhidrátszegény, rostban gazdag alapanyagainkból! 👉 A Fittpiacon minden Fibriya termékre mennyiségi kedvezmény jár, ha több darabot vásárolsz. 🛒

👉 liszthelyettesítő rostkeverékek
👉 low carb - keto desszertalapok
👉 különleges édesítők
👉 prémium minőségű rostőrlemények

Fibriya Rostmixek low carb, ketogén, rostban gazdag finomságokhoz 💜🌿

24/08/2026

Fahéjas mini csiga recept 🤎 100 grammban mindössze 5 gramm szénhidrát 🔥
Köszönjük a receptet Piroska! 🥰👉 Életmód velem - természetesen

MINI FAHÉJAS CSIGA – FIBRIYA UNIVERZÁLIS ROSTMIXBŐL 🌀🤎

Ha 6 perced van munkára, mielőtt vendéged jön, pont elég lesz erre a receptre. 😍 A többi már a sütő/airfryer dolga lesz.

Ebből az adagból 15 db mini fahéjas csiga lett.

HOZZÁVALÓK

A tésztához:

• 40 g Fibriya Univerzális Rostmix
• 75 g görög joghurt
• 2 tojás
• 15 g negyedannyi édesítő
• 2 g sütőpor
• pár csepp zéró vaníliacsepp

A töltelékhez:

• 15 g vaj
• 10 g negyedannyi édesítő
• 2 tk fahéj

A tetejére:

• kevés görög joghurt
• porrá őrölt édesítő

ELKÉSZÍTÉS

A tojásokat elkevertem a görög joghurttal, a negyedannyi édesítővel, a sütőporral és pár csepp zéró vaníliacseppel. Hozzáadtam a Fibriya Univerzális Rostmixet, majd alaposan összedolgoztam.

A tésztát pár percig pihentettem, majd szilikon lapon téglalap alakúra nyújtottam. A hagyományos módon megkentem olvasztott vajjal, megszórtam fahéjjal és negyedannyi édesítővel, feltekertem, majd felszeleteltem.

Tefal airfryerben, alsó rácsálláson, 160 °C-on 18 percig sütöttem. A sütés vége előtt a tetejüket vékonyan megkentem görög joghurttal, majd készre sütöttem.

Tálaláskor porrá őrölt édesítővel megszórtam. 🤎

Fibriya Rostmixek Fittpiac.hu Tefal