Niat Sehat Daily

Niat Sehat Daily 5 pilar Niat Sehat Daily adalah:
1. Pikiran Sehat
2. Pakaian bersih
3. Makan minum higenis dan sehat
4. Berolahraga
5.

Istirahat yang cukup

yuk niatkan untuk melakukan 5 pilar ini. 🩷🙏

22/06/2026

Pulang kerja bukannya rebahan, malah gantungan. 🤣
Lumayan, dapet 9x pull-up buat bakar sisa-sisa stres di kantor. Ingat pak, fisik harus tetap dijaga biar kuat gendong anak istri! 💪✨

25/05/2026

Gak usah gengsi lari pelan, yang penting berani konsisten setoran harian! 🔋🏃🏻

25/05/2026

Gak usah minder kalau masih amatir, mari kita workout bareng tipis-tipis asal konsisten! 🔋💪


25/05/2026

PullUp.

Make hard things look easy


25/05/2026

Obstacle course.

Kita bisa merencanakan setiap langkah dengan matang, namun keberuntunganlah yang menyempurnakan jalannya.

Terpeleset namun tidak terjatuh adalah cara semesta mengingatkan kita untuk selalu membumi dan bersyukur🙏✨


22/05/2026

Hip Abductor Machine.

Banyak yang mikir mesin ini cuma buat perempuan, padahal penting banget buat siapa aja. 😁


21/05/2026

Latihan Dumbbell Curl pemula.

Yuk mulai bareng! 🦍🔥


20/05/2026

Sit up.

Hallo semuanya 😇😎
Semoga selalu prima ya.
Kalau boleh sharing, berapa porsi sit-up kalian dalam sehari? 😊🔋

20/05/2026

Rope pushdown (first trial)

Semua ada jam terbangnya, dinikmati aja dulu proses awal. ⏳💪



19/05/2026

Pull Up.

Alat boleh beda. Ada yang manual di tiang besi, ada yang pakai katrol modern.
Tapi tujuannya tetap sama, menjadi versi terbaik dari diri sendiri.
Enggak ada yang lebih keren, karena setiap orang punya progresnya masing-masing.


Address

Batam
29439

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Niat Sehat Daily posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category