Niat Sehat Daily

Niat Sehat Daily 5 pilar Niat Sehat Daily adalah:
1. Pikiran Sehat
2. Pakaian bersih
3. Makan minum higenis dan sehat
4. Berolahraga
5.

Istirahat yang cukup

yuk niatkan untuk melakukan 5 pilar ini. 🩷🙏

Dengan Payor Papayoura – Saya baru saja diakui sebagai salah satu penggemar beratnya! 🎉
08/04/2026

Dengan Payor Papayoura – Saya baru saja diakui sebagai salah satu penggemar beratnya! 🎉

07/04/2026

Minuman energi soya kurma

07/04/2026

Banyak yang bilang alat olahraga itu mahal.

Tapi coba hitung biaya pengobatan atau rasa penyesalan di masa tua nanti.

Menghadirkan pull-up bar di rumah bukan cuma beli besi, tapi membeli waktu dan kemudahan untuk sehat.

Dengan pull-up bar ini, alasan 'nggak ada waktu' atau 'cuaca buruk' otomatis hilang.

Jangan pelit untuk tubuh sendiri.

Gak masalah keluar modal di awal, yang penting pilar ke-4 (Berolahraga) terjaga selamanya.

Ayo berinvestasi untuk diri sendiri!


07/04/2026

Pull-Up pemula

07/04/2026

Lebih pilih lari dulu baru push-up, atau sebaliknya? Sharing di bawah yuk! 😎🙏😁

07/04/2026

Tidak perlu lari dari kenyataan, cukup lari 12 menit untuk menjaga sirkulasi dan suasana hati 🏃‍♂️💨

Pilar ke-2 Pakaian Bersih. 👔✨​Menjaga kebersihan pakaian adalah bentuk penghargaan terkecil untuk tubuh kita sendiri.Saa...
04/04/2026

Pilar ke-2 Pakaian Bersih. 👔✨

​Menjaga kebersihan pakaian adalah bentuk penghargaan terkecil untuk tubuh kita sendiri.

Saat badan segar dan pakaian bersih, rasa percaya diri muncul, dan pikiran pun jadi lebih siap tempur.

​Awali hari dengan yang rapi, jemput rezeki dengan hati yang mantap. 💪

04/04/2026

Sikil ku iso muni.

Habis nonton Na Willa semalam, langsung teringat adegan 'Sikilku iso muni'.

Eh, ternyata jari kaki saya punya bakat terpendam.
Bisa tepuk tangan! 🤣👣👏

​Bukan faktor umur ya, ini murni skill motorik tingkat dewa.

Ada yang bisa tiru gerakan ini juga nggak?

Tag temenmu yang kakinya 'berbakat'! 👇
​

04/04/2026

Pilar ke-4: Berolahraga. 💪

​Tidak ada alasan untuk menunda.

Terik matahari pagi bukan penghalang, tapi justru sumber energi tambahan.

Biarkan keringat jatuh, karena di situlah disiplin terbentuk.

​Sudahkah pilar ke-4 kamu jalankan hari ini?
Jangan kasih kendor! ☀️🔥

​

Terik matahari pagi ini seperti pengingat,,sekuat apa pun sinarnya, air danau tetap tenang menerima. ☀️🏞️Begitu juga seh...
03/04/2026

Terik matahari pagi ini seperti pengingat,,
sekuat apa pun sinarnya, air danau tetap tenang menerima. ☀️🏞️

Begitu juga seharusnya pilar pertama kita, Pikiran Sehat.
Biarkan dunia tetap bising dan terik, tapi pastikan batin tetap jernih dan teduh. 🧘

Selamat pagi, mari awali hari dengan niat yang bersih 🤲😇

Sudahkah kita berterima kasih pada tubuh sendiri hari ini? 🧘Dia sudah diajak berjalan jauh, bekerja keras, dan mungkin t...
02/04/2026

Sudahkah kita berterima kasih pada tubuh sendiri hari ini? 🧘

Dia sudah diajak berjalan jauh, bekerja keras, dan mungkin tadi dipaksa latihan. 🏃🦿🦾

Sekarang waktunya memberi dia haknya, istirahat yang berkualitas.

Selamat beristirahat..🛌
Sampai jumpa besok pagi..🌄🙏

02/04/2026

Cuma butuh tiang besi dan kemauan buat angkat beban sendiri.

Kadang kita sibuk nyari alat yang canggih, padahal tantangan terbesarnya ada pada gravitasi dan berat badan kita masing-masing. 🤔

Sederhana, tapi menantang. 🔥

Kalian lebih milih latihan di pagi yang dingin atau di sore yang ramai? 🤗

Address

Batam
29439

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Niat Sehat Daily posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category