29/05/2026
β¨ 6 Resep Tumis Sayur Rumahan Simple & Enak β¨
Menu praktis sehari-hari yang gampang dibuat, hemat, tapi tetap bikin makan lahap π
π₯¦ 1. Tumis Brokoli Bakso
π Bahan:
- 1 bonggol brokoli, potong per kuntum
- 10 butir bakso, iris tipis
- 1 buah wortel, iris
- 3 siung bawang putih, cincang
- 1/2 bawang bombay (opsional)
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdt lada bubuk
- Garam dan gula secukupnya
- 100 ml air
π©βπ³ Cara Membuat:
1. Tumis bawang putih dan bawang bombay sampai harum.
2. Masukkan bakso lalu aduk sebentar.
3. Tambahkan wortel dan brokoli.
4. Tuang air lalu bumbui saus tiram, garam, gula, dan lada.
5. Masak sampai sayur matang tetapi masih renyah.
βββββββββββββββ
π± 2. Tumis Taoge Tahu
π Bahan:
- 200 gram taoge
- 1 papan tahu, potong lalu goreng
- 3 siung bawang putih
- 2 cabai merah, iris
- 1 sdm saus tiram
- Garam dan gula secukupnya
π©βπ³ Cara Membuat:
1. Tumis bawang putih dan cabai sampai harum.
2. Masukkan tahu goreng lalu aduk rata.
3. Tambahkan taoge dan aduk cepat.
4. Beri saus tiram, garam, dan gula.
5. Masak sebentar saja supaya taoge tetap crunchy.
βββββββββββββββ
π₯¬ 3. Tumis Sawi Putih Tahu
π Bahan:
- 1/2 buah sawi putih
- 1 papan tahu, potong dadu
- 3 siung bawang putih
- 2 cabai merah
- 1 sdm saus tiram
- 150 ml air
- Garam dan gula secukupnya
π©βπ³ Cara Membuat:
1. Tumis bawang putih hingga harum.
2. Masukkan tahu lalu aduk perlahan.
3. Tambahkan sawi putih dan cabai.
4. Tuang air lalu bumbui.
5. Masak sampai sawi layu dan bumbu meresap.
βββββββββββββββ
π₯ 4. Tumis Labu Siam
π Bahan:
- 2 buah labu siam, iris tipis
- 3 siung bawang putih
- 2 cabai merah
- 1 lembar daun salam
- Garam, gula, dan kaldu bubuk secukupnya
π©βπ³ Cara Membuat:
1. Tumis bawang putih, cabai, dan daun salam sampai harum.
2. Masukkan labu siam lalu aduk rata.
3. Tambahkan sedikit air.
4. Bumbui dengan garam, gula, dan kaldu bubuk.
5. Masak sampai labu siam empuk.
βββββββββββββββ
πΏ 5. Tumis Tempe Kacang Panjang
π Bahan:
- 1 ikat kacang panjang, potong-potong
- 1 papan tempe, goreng setengah matang
- 3 siung bawang putih
- 2 cabai merah
- 1 sdm kecap manis
- 1 sdt saus tiram
π©βπ³ Cara Membuat:
1. Tumis bawang putih dan cabai hingga harum.
2. Masukkan tempe lalu aduk rata.
3. Tambahkan kacang panjang.
4. Beri kecap manis, saus tiram, dan sedikit air.
5. Masak sampai semua bahan matang.
βββββββββββββββ
π 6. Tumis Teri Jantung Pisang
π Bahan:
- 1 buah jantung pisang, iris lalu rebus
- 50 gram ikan teri goreng
- 3 siung bawang putih
- 3 cabai merah
- 1 sdm saus tiram
- Garam dan gula secukupnya
π©βπ³ Cara Membuat:
1. Tumis bawang putih dan cabai sampai harum.
2. Masukkan jantung pisang lalu aduk rata.
3. Tambahkan teri goreng.
4. Bumbui saus tiram, garam, dan gula.
5. Masak sampai bumbu meresap sempurna.
β¨ Semua menu ini cocok buat lauk harian yang praktis, sederhana, tapi tetap lezat disantap dengan nasi hangat π