LevelUp Club Citragrand - Herbalife Independent Member

LevelUp Club Citragrand - Herbalife Independent Member Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LevelUp Club Citragrand - Herbalife Independent Member, Smoothie & Juice Bar, Ruko Festive A. 20 Citragrand, Sambiroto, Tembalang, Semarang.

Program sarapan sehat, turun berat badan & lemak tubuh, kebugaran dan kesehatan optimal.šŸ‘‡šŸ‘‡šŸ‘‡

āœ… Coaching PRO hingga berhasil
āœ… Mealplan agar diet terasa nyaman
āœ… Protein smoothies berbagai pilihan rasa
āœ… Join komunitas agar tambah semangat program

11/08/2026

Rumus sehat bugar

20% OLAH RAGA 80% NUTRISI

Prinsip 80% nutrisi dan 20% olahraga adalah panduan populer yang menunjukkan bahwa pola makan memiliki peran jauh lebih besar dalam mengatur berat badan dan kesehatan tubuh daripada latihan fisik semata. Angka ini bukan rumus mutlak, melainkan cara mudah mengingat bahwa asupan kalori lebih menentukan hasil bentuk tubuh.

Peran Nutrisi (80%)
ā€¢Kontrol Kalori:
Menentukan naik atau turunnya berat badan lewat jumlah kalori yang masuk.
ā€¢Sumber Energi Utama:
Mengatur fungsi organ tubuh dan metabolisme harian.
ā€¢Bahan Bakar Diet:
Mengurangi timbunan lemak jika diatur dengan defisit yang tepat.

Peran Olahraga (20%)
ā€¢Membangun Otot:
Menguatkan jaringan otot, tulang, dan sendi. ā€¢Meningkatkan Kebugaran:
Melatih kesehatan jantung dan daya tahan tubuh.
ā€¢Membakar Kalori Ekstra:
Membantu mempercepat pembakaran lemak dan menjaga bentuk tubuh tetap kencang.

pilihan terbaik untuk mendukung 80% Nutrisi dalam menjalan pola gaya hidup aktif untuk meraih kebugaran optimal.

Kunjungi kami di:
šŸ“LevelUp Club
Ruko Festive A.20

Disclimer:
*Produk Herbalife Nutrition tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun
**produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member HerbalifeĀ NutritionĀ resmi.
***Sebelum melakukan kegiatan fisik silahkan berkonsultasi dengan dokter Anda

10/08/2026

Wellness Opportunity , lifestyle, and management program

Artinya: Ketika Anda meraih berat badan ideal dan kebugaran maksimal, membuka peluang meraih penghasilan dengan menjadi wellnesspreneurs

Kami membantu Anda merah menjadi pribadi yang lebih baik, LIVE YOUR BEST LIFE

šŸ“LevelUp Club
Ruko Festive A.20, Semarang

06/08/2026



Bagi yang s**a olah raga pasti pernah ngalami DOMS atau Delayed Onset Muscle Soreness, teoatnya adalah rasa nyeri, kaku, atau pegal pada otot yang muncul 12 hingga 24 jam setelah berolahraga.

Apasih penyebab DOMS?
- Terjadi robekan mikro atau luka sangat kecil pada serat otot.
- Respons radang alami tubuh saat memperbaiki jaringan otot.
- Gerakan eksentrik, seperti otot memanjang saat menuruni tangga atau menurunkan beban.

Solusi DOMS:
Konsumsi Herbalife24 yang mengandung BCAA setelah berolah raga akan sangat membantu anda terhindar dari doms.

Herbalife24 sangat aman bagi atlet profesional

And dapat memesan produk di club kami atau pesan online chat kami
šŸ“LevelUp Club Citragrand
Ruko Festive A.20

Disclaimer:
*Produk Herbalife Nutrition tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun
**produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member HerbalifeĀ NutritionĀ resmi.

04/08/2026

PRODUK BARU

SPEARMINT EXTRACT NEUMENTIX

NEUMENTIXā„¢ DIKEMBANGKAN UNTUK MENDUKUNG KINERJA KOGNITIF DENGAN MENINGKATKAN KESEHATAN JARINGAN SARAF DAN MENINGKATKAN DAYA INGAT DAN FOKUS

NEUMENTIXā„¢
Bahan nootropik alami yang berasal daritanaman spearmint yang dipatenkan, dibudidayakan secara khusus karena kandungan polifenolnya yang tinggi.

EVERY AGE, EVERY STAGE STRONGER FOCUS, STRONGER YOU

Disclaimer:
*Produk Herbalife Nutrition tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun
**produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member HerbalifeĀ NutritionĀ resmi.

šŸ“LevelUp Club Citragrand
Ruko Festive A.20 - Semarang

04/08/2026

Quotes of the day:

SARAPAN SEHAT šŸ•¢

ā€œKesehatan & kebugaran tubuh adalah ASET berhargaā€, pastikan sarapan pagimu bernutrisi, cukup protein, rendah kalori dan mengandung vitamin mineral.

formula 1 shake:
- sajian sarapan sehat yang simple anti ribet
- 1 porsi hanya butuh 1 menit untuk menyiapkan tapi kenyangnya 3-5 jam

Disclaimer:
*Produk Herbalife Nutrition tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun
**produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member HerbalifeĀ NutritionĀ resmi.

Breaking news:Lagi usaha program diet turunin BB sekalian FAT? Yuk aku buatin meal plan untuk kamu, Klik link sekarang y...
03/08/2026

Breaking news:
Lagi usaha program diet turunin BB sekalian FAT?
Yuk aku buatin meal plan untuk kamu, Klik link sekarang ya šŸ˜€

Mau cobain sekarang? *Disclaimer: Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah...
09/06/2026

Mau cobain sekarang?

*Disclaimer: Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.

26/05/2026

number one

- ā€œHerbalife is number 1 weight management & well-being brand in the worldā€

- ā€œHerbalife is number 1 active & lifestyle nutrition brand in the worldā€

- ā€œHerbalife is number 1 protein shake in the worldā€

*Source: Euromonitor; CH2025ed, active & lifestyle nutrition as weight management & wellbeing, sports nutrition and vitamins & dietary supplements definitions; combined % RSP share GBO for 2024.

ā€ Source: Euromonitor; CH2025ed, protein shake as sports protein powder, sports protein RTDs, meal replacement, supplement nutrition drinks & protein supplements; combined % RSP share GBO for 2024

Disclaimer:
*Produk Herbalife Nutrition tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun

**produk hanya didistribusikan secara Eksklusif oleh Independen Member HerbalifeĀ NutritionĀ resmi.

20/05/2026

Manfaat rutin workout itu luas, kena ke fisik, mental, sampai performa kerja. Intinya tubuh dan otak kamu dapat ā€œupgradeā€ kalau konsisten 3-5x seminggu.

Fisik jadi lebih kuat dan tahan lama
Jantung & paru-paru: Workout rutin bikin jantung lebih efisien memompa darah, paru-paru lebih kuat. Risiko penyakit jantung, hipertensi, stroke turun.
Otot & tulang: Latihan beban dan resistensi ningkatin massa otot dan kepadatan tulang. Ngurangin risiko osteoporosis dan cedera saat tua.
Metabolisme: Otot lebih banyak = metabolisme basal naik. Bantu jaga berat badan dan bakar kalori walau lagi istirahat.

Berat badan lebih gampang dikontrol
Workout bakar kalori langsung, plus ningkatin massa otot yang bikin metabolisme jalan terus. Kombinasi ini bikin defisit kalori buat turun berat badan jadi lebih realistis.

Mental lebih stabil dan mood naik
Saat olahraga, otak lepas endorfin dan dopamin. Itu hormon ā€œhappyā€ alami yang nurunin stres, cemas, dan gejala depresi ringan. Banyak orang bilang ā€œnggak enaknya cuma 5 menit pertama, setelahnya legaā€.

Tidur lebih nyenyak
Aktivitas fisik teratur bantu atur ritme sirkadian. Hasilnya kamu lebih cepat tidur dan tidur lebih dalam. Tapi hindari workout berat 2 jam sebelum tidur ya.

Fokus dan produktivitas kerja naik
Aliran darah ke otak meningkat saat olahraga. Itu ningkatin memori, konsentrasi, dan kemampuan ambil keputusan. Makanya banyak CEO jadwalkan workout pagi.

Umur panjang & kualitas hidup lebih baik
Data dari banyak studi nunjukin orang yang rutin olahraga punya risiko kematian dini 20-30% lebih rendah. Nggak cuma hidup lebih lama, tapi juga lebih aktif dan mandiri saat tua.

Tips biar rutin:
Pilih jenis workout yang kamu s**a: gym, lari, yoga, HIIT, renang. Kalau benci, nggak akan jalan.
Mulai kecil: 20-30 menit cukup. Konsistensi > intensitas di awal.
Gabungin dengan teman atau komunitas biar ada akuntabilitas.

Kalau kamu gabungin rutin workout dengan pola makan seimbang dan istirahat cukup, efeknya ke produktivitas bisnis yang kita bahas tadi bakal kerasa banget.



Disclaimer:
*Sebelum melakukan kegiatan fisik silahkan berkonsultasi dengan d

Address

Ruko Festive A. 20 Citragrand, Sambiroto, Tembalang
Semarang
50276

Opening Hours

Monday 16:00 - 19:00
Tuesday 16:00 - 19:00
Wednesday 16:00 - 19:00
Thursday 16:00 - 19:00
Friday 16:00 - 19:00
Saturday 16:00 - 19:00

Telephone

+62817590086

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LevelUp Club Citragrand - Herbalife Independent Member posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category