18/07/2024
Perkembangan otak anak bisa di optimalkan dengan stimulasi dan memenuhi kebutuhan nutrisinya loh bund.
Apa aja sih nutrisi yang harus di penuhi oleh si kecil🤔
Berikut beberapa contoh nutrisi yang harus di penuhi si kecil:
1. PROTEIN : Berfungsi dengan baik saat kebutuhan asam amino terpenuhi.Setiap anak usia 3-5 tahun direkomendasikan untuk mengonsumsi 80-150 gram protein.Makanan yang mengandung protein seperti makanan laut, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan produk kedelai
2. ZAT BESI : Dibutuhkan untuk proses pembentukan syaraf dan proses melintas otak.Zat besi juga merupakan gizi penting untuk mencegah anemia dan mendukung tumbuh kembang anak.Makanan yang mengandung Zat Besi seperti hati ayam, daging sapi,sayuran hijau, kacang merah, dan edamame.
3. OMEGA 3 : Penting pagi anak-anak,karena asam lemak ini memiliki peran kunci dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Makanan yang mengandung Omega 3 yaitu ikan, tahu, udang, kacang kenari, dan tiram.
4. VITAMIN B6 : Salah satu kelompok vitamin B kompleks yang benrfungsi untuk menjaga kesehatan sistem saraf, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga menunjang perkembangan anak. Makanan yang mengandung Vitamin B6 seperti ikan, hati, kacang-kacangan, pisang, kentang, daging ayam.
5. ZINC : Mendorong pertumbuhan dan perbaikan sel, membantu perkembangan otak, dan menjaga agar sistem saraf pusat bekerja dengan baik. Makanan yang mengandung Zinc seperti daging merah, tahu, udang, kepiting, jamur, susu.
Optimalkan tumbuh kembang anak dan nutrisi anak, dengan minum susu Gomigo 2x sehari, checkout sekarang di etalase toko gomigo
yaa‼️
Yang mau tanya-tanya, sharing seputar gomigo dan order disini :
✅ Melalui Shopee : GOMIGO OFFICIAL (shopee.co.id/gomigoofficial)
✅ Melalui Tokopedia : GOMIGO OFFICIAL (tokopedia.com/gomigo)
✅ Melalui Tiktokshop : ( tiktok.com/.id )
✅ Whatsapp : wa.me/6281235604007
