16/09/2020
BAHAYA INSOMNIA PADA KESEHATAN
Tidur merupakan aktifitas yang pentig untuk kesehatan tubuh dan menjalani kegiatan sehari-hari. Apapun penyebab terjadinya insomnia atau gangguan tidur akan tetap menyebabkan masalah pada emosi dan fisik tubuh. Seseorang yang mengalami gangguan tidur memiliki kualitas tidur lebih rendah dibandingkan dengan seseorang yang memiliki kualitas tidur bagus.
Berikut beberapa gangguan kesehatan yang disebabkan karena insomnia :
Meningkatkan resiko terjadinya masalah kesehatan, seperti : stroke, serangan asma, kejang, menurunkan sistem kekebalan tubuh, obesitas, diabetes melitus, tekanan darah tinggi atau hipertensi, penyakit jantung.
Meningkatkan resiko terjadinya gangguan pada mental atau emosi, seperti : depresi, mudah gelisah, kebingungan, dan frustasi.
Mempengaruhi performa dalam bekerja, sekolah atau kuliah.
Mempengaruhi kegiatan atau aktifitas sehari-hari seperti ketika mengemudi.
Mempengaruhi kemampuan untuk mengingat.
Mempengaruhi kemampuan dalam pengambilan keputusan.
Info tentang insomnia dan manfaat lavender klik link berikut yaa:
http://bit.ly/May_Essenzolavender
http://bit.ly/May_Essenzolavender
http://bit.ly/May_Essenzolavender