09/06/2021
לחם לבן vs לחם חום🥊
Let’s get ready to rumble!
בזירה מצד ימין לחם לבן - לחם לבן עשוי מקמח חיטה לבן שנטחן רק מהחלק העמילני של החיטה בלי הנבט והקליפות שהם החלקים העשירים ביותר.
הלחם הלבן מכיל עמילן וחלבון אבל בכל הקשור למינרלים, וויטמינים וסיבים תזונתיים, אין אותו.
בנוסף הוא מעלה את רמת הסוכר בדם ואם אתם בעניין של להרגיש תחושת שובע אחרי האוכל הוא לא מומלץ.
בזירה מצד שמאל לחם חום - אז ככה, לחם חום הוא לחם לבן שהוסיפו לו קרמל (צבע מאכל) כדי לגרום לו להיראות כמו לחם מלא (בו גרגירי החיטה נטחנים בשלמותם) וכך ליצור אשליה של בריאות.
-סאונד של ניפוץ בועה או שבירת זכוכית-
בקיצור המנצח היום, אם אפשר לקרוא לזה ככה הוא הלחם הלבן. 🤯
כי למרות כל התכונות הלא מומלצות שלו, לפחות אין בו צבע מאכל
#אוכל #אוכלבריא #לחם #לחםמחמצת #תזונהבריאה #תזונה #תזונהנכונה #בריאות
