28/10/2023
योग विचार :-
यदि आप अतित (past )मे जीते है तो stress (तनाव) में रहते हैं यदि आप future (भविष्य) में जीते हैं तो anxiety (चिंता) में रहते हैं परंतु योग हमे सीखाता हैं आज मे जीना क्योंकि आज का समय ही आपका अपना हैं note:- ना तो आप अतित (past) को बदल सकते है और भविष्य (future ) का ज्ञान अभी आपको है ही नहीं
